寶寶不愛睡覺有什么解決方法

　　1、讓寶寶愛上睡覺之規定睡覺時間

　　一旦給孩子規定好上床睡覺的時間就不要改變。即使這時爸爸剛好進家門或者叔叔來作客也不允許孩子多呆會兒。睡覺時間越明確，孩子就越容易按時去睡覺。

　　2、讓寶寶愛上睡覺之讓孩子感到安心

　　幼兒，尤其是學走路的孩子在熟悉的環境中會感到安心。他們喜歡從某種固定的程序或物品中獲得安全感。例如，有些孩子睡覺時要把玩具如毛毛熊或洋娃娃放在他們枕邊，有些孩子喜歡聽完故事再睡覺。

　　家長對孩子這些行為不要加以限制（有人認為這是不健康的戀物行為），但不要讓孩子拿到床上去的東西太多，因為有些孩子很善于創造出一系列的“告別”活動，這樣他們足足可以磨蹭上15分鐘。

　　3、讓寶寶愛上睡覺之睡前準備活動

　　孩子們喜歡預先知道下一步要做什么，所以固定的睡前準備活動就會使孩子知道上床睡覺的時間要到了。

　　例如：同孩子聊聊白天發生的事情和他對明天的打算，告訴他把第二天要穿的衣服取出來，也可以在睡覺前給孩子講故事或吃點兒點心，如果每天睡覺前都這樣，他們會知道該睡覺了。

　　4、讓寶寶愛上睡覺之減少白天睡眠時間

　　在白天可與寶寶多玩耍，或將寶寶放置到光線充足的地方，使之不易入睡； 每睡兩個小時將寶寶弄醒1次，醒來后不要急著喂奶，先跟他玩半小時再喂。到了晚上就盡量把光線調暗，環境安靜，使其舒適而能安睡。

　　5、讓寶寶愛上睡覺之培養獨自入睡能力

　　有些寶寶習慣在爸爸媽媽的懷里睡覺，而爸爸媽媽們也等寶寶完全睡著以后，才敢將寶寶放到床上。但實驗證實，在完全清醒或犯困但未睡著的狀態下就寢的寶寶相對于完全睡著后就寢的寶寶，夜晚醒來的次數較少，最長連續睡眠的時間也較長。

　　寶寶晚上不愛睡覺的原因

　　1、孩子的大腦皮層發育不成熟。很多孩子夜間哭鬧，多數是由于孩子大腦皮層發育不成熟，在孩子的發育過程中逐漸哭鬧減少，并且趨向正常。一般只要隨著孩子年齡的增長，并且媽媽們耐心的安撫之后，孩子一般會很快進入深度睡眠狀態的。

　　2、孩子白天睡眠時間過長。很多孩子在白天睡眠時間比較長，很容易造成孩子夜間睡覺就不踏實，醒的次數就比較多，這樣屬于黑白天顛倒，生物鐘沒有調節好的緣故。這就需要家長進行適當的調整，盡量讓孩子白天多運動，通過減少白天睡眠水煎和達到夜間睡大覺的目的。

　　3、有的時候寶寶在夜間哭鬧是由于生病了，例如：佝僂病、腸痙攣或者是其他性疾病引起的。這就需要家長可以很好的進行觀察，給予相應的處理，特別是觀看寶寶的面部表情，看看寶寶哭鬧的程度等等，立即帶孩子去就醫。

　　寶寶睡覺的注意事項

　　1、寶寶的睡覺空間不要太大。睡覺空間太大會讓寶寶翻來翻去，這是因為大面積的床造成了他們的不安全感，他們下意識的會通過手腳的活動來調節內心的緊張，因此父母給孩子提供的睡眠空間不需要過大，給寶寶相對狹小的空間，他們反而睡的踏實。

　　2、睡前喝杯牛奶。抱抱睡姿差愛亂動其實也是一種淺睡眠的表現，雖然大腦已經發出了休息的指令，身體肌肉還處于相對緊張的狀態。于是會出現孩子在睡夢中的“手舞足蹈”，為了改善孩子的睡眠，可以讓他們睡前喝一杯牛奶安神，牛奶可以起到舒緩情緒，安神靜氣的功效。

　　3、為寶寶疊好被角。在寶寶入睡前，給他們細心的疊好被角既可以防止他們睡覺踢被子，又可以改善孩子的睡姿，當然，父母不要給孩子疊的太緊，造成他們正常翻身的困難就不好了。

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