免费无码作爱视频,女厕厕露p撒尿八个少妇,精品人妻av区乱码,国产aⅴ爽av久久久久久

有什么方法讓寶寶安穩(wěn)睡覺

時間:2022-05-25 10:54:00 母嬰 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

有什么方法讓寶寶安穩(wěn)睡覺

  究竟是什么原因?qū)е聦殞毸话卜(wěn)呢?其實,這個問題不能一概而論,不同的寶寶有不同的情況。很多寶寶頻繁夜醒是正常的,人都有睡眠周期,在每個周期間寶寶都有可能醒來,這不用擔心。當然,有些寶寶睡不好是因為做噩夢、尿床、分離焦慮、出牙、病變和白天睡多了等原因造成的,這時就需要家長細心的呵護了。

有什么方法讓寶寶安穩(wěn)睡覺

  5個方法促進睡眠

  對于不同情況的寶寶要不同對待,但總的來說,讓寶寶睡得安穩(wěn),爸爸媽媽可以試試以下幾個方法:

  1、督促寶寶規(guī)律睡眠

  大多數(shù)寶寶睡不好都是因為習(xí)慣不好,沒有形成生物鐘,所以也沒有規(guī)律的睡眠,結(jié)果導(dǎo)致他們的醒和睡是不分白天黑夜的。父母們應(yīng)該在寶寶較小的時候,就訓(xùn)練寶寶形成生物鐘,讓晚上睡整覺形成一種習(xí)慣。如果寶寶早晨過了平常醒來的時間還在睡,最好把他叫醒,這有助于他建立起每天的生物鐘。寶寶需要養(yǎng)成有規(guī)律的作息規(guī)律,并通過白天的小睡補充睡眠。每天早晨在同一時間叫醒寶寶,會讓他的小睡更有規(guī)律。

  2、養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣

  寶寶的午睡與晚上的睡眠質(zhì)量有很大關(guān)系。夜間睡眠影響著午睡,同樣,午睡時間過長或者睡得過晚也不利于晚上順利入睡。所以,寶寶的午睡要定時定點,一般睡覺時間在正午或下午的早些時候,比如中午從一點開始睡半個小時到一個小時。當然,控制不是教條的,寶寶沒按時睡覺的偏差不大,也是可以的。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,同樣要觀察寶寶的狀態(tài),如果他按時睡眠,沒有疲勞或過于興奮,那么這種午睡習(xí)慣就是適合寶寶的。

  3、控制臥室的光與聲

  用光與聲音來促進寶寶生物鐘的形成,通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學(xué)會白天與黑夜,醒著與睡著的區(qū)別。在早上寶寶該起床的時候,把寶寶放在光線很亮的地方,最好有充足的陽光,給寶寶一個擁抱,可以放音樂讓他醒來。在晚上寶寶入睡前一兩小時,就把室內(nèi)的光線調(diào)暗,在寶寶該睡覺的時候,把他放在黑暗中。寶寶睡覺時把門關(guān)好,不要讓門縫透光或傳進嘈雜聲。光線對寶寶的生物鐘有一定的影響,夜間照料寶寶的時候,也要選擇暗的夜光燈,最好是藍色的,不是黃色,或者用手電筒,用完了要趕緊關(guān)上。窗簾要厚實,避免窗外透進燈光。

  4、每天遵循就寢程序

  安排一個整體的就寢過程,對寶寶的規(guī)律睡眠習(xí)慣養(yǎng)成也很有幫助。通過一個程式化的就寢方式讓寶寶漸漸明白做完這一切就該睡覺了,這對于他來說是一個睡覺前的儀式。這個過程包括刷牙、洗臉、洗澡、撫觸、穿睡衣等,在寶寶睡前一小時就可以進行了。在這一小時中,讓寶寶結(jié)束過于興奮的活動,別再見外人,保持室內(nèi)安靜、昏暗。給寶寶換洗完后,對著他輕輕讀書、講故事,也可讓他聽磁帶,這不僅能促進睡眠,也對寶寶的智力發(fā)育有好處。睡前過程不僅僅是穿睡衣、洗臉,它同時也是爸爸媽媽與寶寶之間愛的紐帶。

  5、安全舒適的床上環(huán)境

  寶寶夜醒很多原因是與父母分床睡造成的夜間寒冷、孤獨恐懼、不安全感等離不開的。如何讓寶寶夜間醒來還是有安全感,可以再自行睡去,不要父母起床安撫呢?在寶寶的小床上營造一個安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環(huán)境是最佳的辦法。在寶寶睡前,父母就做好以下準備:除了給寶寶蓋的小被子外,在身體兩旁分別加上一個柔軟的小靠枕、或者小毛毯,以便寶寶夜里驚醒四處踢踹時能感覺到柔軟的物體,誤以為是媽媽的身體,這樣他就會安然睡去。注意,小靠枕等物品不要靠近寶寶的頭面部,防止窒息。如果不是十分嬌嫩的新生兒,媽媽還是少在夜里哄寶寶為好。寶寶夜里有動靜,媽媽不要急著去照料,這樣反而會驚擾寶寶,有的寶寶其實并沒有完全醒。

【有什么方法讓寶寶安穩(wěn)睡覺】相關(guān)文章:

寶寶睡覺不安穩(wěn)的原因是什么06-01

寶寶睡覺不安穩(wěn)是什么原因06-01

怎么解決嬰兒寶寶睡覺不安穩(wěn)06-02

寶寶晚上睡覺不安穩(wěn)怎么辦06-02

寶寶睡覺不安穩(wěn)該怎么辦06-03

有什么方法讓寶寶愛上吃肉菜05-30

教寶寶認識顏色有什么方法04-18

改善寶寶的氟斑牙有什么方法05-30

怎么讓寶寶睡得更安穩(wěn)07-26

寶寶睡得安穩(wěn)的妙招06-01

主站蜘蛛池模板: 亚洲加勒比久久88色综合| 国产裸体xxxx视频在线播放| 最近最好的中文字幕2019免费| 黑人上司好猛我好爽中文字幕| 好男人社区www在线观看| 九色porny丨国产首页注册| 婷婷俺也去俺也去官网| 久久免费视频精品在线| 少妇高清精品毛片在线视频| 日本乱偷互换人妻中文字幕| 久久精品国产久精国产爱| 琪琪午夜理论片福利在线观看| 精品人妻午夜一区二区三区四区| 白天躁晚上躁麻豆视频| 国产精品国产自线拍免费| 欧美成 人 网 站 免费| 国产精品午夜视频自在拍| 国产三级精品三级男人的天堂| 色偷偷av男人的天堂| 丰满少妇又爽又紧又丰满在线观看| 天堂8中文在线最新版在线| 东北老女人高潮大喊舒服死了| 综合偷自拍亚洲乱中文字幕| 蜜桃精品免费久久久久影院| 日本欧美视频在线观看| 日韩精品a片一区二区三区妖精| 超清纯白嫩大学生无码网站| 国内精品久久久久久中文字幕| 久久丝袜脚交足免费播放导航| 手机看片久久国产免费| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天5| 亚洲精品一区三区三区在线观看| 日本护士毛茸茸高潮| 亚洲图片日本v视频免费| 人妻洗澡被强公日日澡电影| 日韩人妻无码精品久久免费一| 欧洲亚洲国产成人综合色婷婷| 无码男男做受g片在线观看视频| 日韩高清亚洲日韩精品一区二区| 日本高清成本人视频一区| 国产精品久久久久久婷婷|