寶寶用哪種方法降火好

　　很多父母會(huì)給孩子多吃肉和水果，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，然而切忽略了這些食物的特性。當(dāng)孩子吃了過多熱性的食物的時(shí)候，必然導(dǎo)致肝火旺盛，就算是水果也是有可能導(dǎo)致孩子上火的。下面我們看看有哪些因素導(dǎo)致寶寶上火？

　　寶寶上火的原因

　　牛肉、羊肉的熱性大

　　肉松、餃子、肉碎、肉丸子，寶寶1歲之后，餐桌上自然少不了這些用肉制作的輔食來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。不過要提醒媽媽，牛肉和羊肉可是熱性食物，冬天給寶寶吃能起到溫補(bǔ)的作用，在其他季節(jié)不宜吃的過多，否則可是容易引起上火的哦。這是因?yàn)闊嵝允澄锍赃^了，容易使體內(nèi)的血液酸化，新陳代謝速度就會(huì)減慢，體內(nèi)的代謝垃圾就不能有效的隨著汗液、尿液等排出體外，寶寶自然就容易上火了。

　　油炸、燒烤食物吃多了易上火

　　對(duì)于這類食物，平時(shí)媽媽都很注意控制寶寶來食用。不過還是想再提醒一句，無論食物本身的冷熱、特性是怎樣的，只要是經(jīng)過油炸或燒烤了，脂肪含量高，那就成為了易上火的食物。所以對(duì)于寶寶而言，平時(shí)一定要嚴(yán)格控制油炸、燒烤食品的攝入。

　　喝水太少

　　寶寶在處于非常小的時(shí)候是需要很多的能力的，當(dāng)然媽媽們給寶寶們的食量應(yīng)該是均衡的，有些父母為了給寶寶多吃一些水果和肉類的食物就忘了給寶寶們喝水了，喝水一直以來都是醫(yī)生叮囑媽媽們要給孩子喝的，喝水太少也是有可能引發(fā)寶寶上火的。

　　內(nèi)部因素

　　中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，人體氣血協(xié)調(diào)則循環(huán)暢通，體質(zhì)健強(qiáng)。若內(nèi)火不調(diào)，則會(huì)出現(xiàn)陰虛或者陽盛。嬰幼兒屬于純陽之體。外在的的上火癥狀，主要都是因?yàn)轶w內(nèi)臟腑器官出現(xiàn)上火和不調(diào)，比如心肝腸肺腎。中醫(yī)認(rèn)為內(nèi)五行即肺、肝、腎、心、脾，因其存在于體內(nèi)，故為內(nèi)五行。肺通鼻、肝通目、腎通耳、心通口舌、脾通人中，這是五臟行諸于外者，謂之外五行。內(nèi)中一動(dòng)則外形必隨。內(nèi)中一汽流行，外形就會(huì)和順。外面形勢(shì)之順，是內(nèi)中神氣之和。外面形勢(shì)之正，是內(nèi)中意氣之中，這就是內(nèi)外合一。

　　寶寶上火怎么辦

　　1、多進(jìn)食富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。做菜時(shí)注意增加蓮藕（以水煮服或稀飯煮藕療效最好）、蘿卜（以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做蘿卜湯吃）、茴香、苦瓜等食物；適當(dāng)增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入；減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。

　　2、盡量少給孩子提供用油炸和紅燒方法烹制的過于油膩性的食物。

　　3、控制孩子的零食，特別要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

　　4、雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白要充足供應(yīng)，但動(dòng)物性蛋白質(zhì)應(yīng)盡量選擇脂肪少的，不可太油膩。在烹調(diào)中，多使用清燉、清蒸等方法。

　　5、科學(xué)藥物進(jìn)行治療：寶寶“上火”需要采用科學(xué)合理，清熱、藥效平和的專業(yè)去火藥品。

　　6、I LOVE YOU按摩治療法：用手指在寶寶腹上，依次畫“I”、“L”以及倒“U”字。重覆按摩的同時(shí)說“ILoveYou”，寶寶會(huì)很喜歡的。

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