增強寶寶的免疫力方法

　　現代的家庭基本上都是六個大人圍著一個小孩子轉，在壞境污染越來越嚴重，食品污染越來越嚴重的情況下，如何提高寶寶的免疫力，增加寶寶的免疫力有哪些小妙招，今天小編就來介紹下如何增強寶寶的免疫力?

　　寶寶免疫力低下的3個信號

　　先天性免疫低下

　　癥狀表現：寶寶每次得病較重，持續時間也較長;患病為敗血病、惡性腫瘤等;有家族遺傳史。

　　需要治療否：屬于病態，需要治療。

　　恢復關鍵：醫學上也稱為免疫缺陷，是由于先天性免疫低下多由基因突變引起，因此具有遺傳性。先天性免疫低下的治療，需要根據病情采用不同的措施，一般治療較困難，治療也是長久的。

　　后天繼發性免疫低下

　　癥狀表現:寶寶由于感染、藥物、營養不良等，導致免疫力低下。

　　需要治療否:屬于病態，需要治療。

　　恢復關鍵:清除可能損害免疫系統的病毒或細菌病灶;更改或停用引起免疫低下的藥物;及時對癥治療可能影響到免疫系統的疾病，如先天性心臟病，當心臟畸形校正后，寶寶反復感染的情況就會明顯改善;避免因營養不良影響寶寶免疫系統的發育和成熟。去除這些不良因素后，寶寶的免疫功能大多會逐步恢復。

　　生理性免疫低下

　　癥狀表現：主要是上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血癥等嚴重感染。經常是由于天氣變化、生活環境改變等日常情況引起的，通常可自行痊愈。

　　需要治療否：正常現象，通常不需要治療。

　　恢復關鍵：與成人相比，孩子更容易感冒，這就是因為孩子存在生理性免疫低下。生理性免疫低下是每個人在成長過程中都必須經歷的，屬于正常現象。

　　如何增強寶寶的免疫力

　　(一)母乳喂養——人生的第一次免疫

　　母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養的機會。在母乳不能保證的情況下，使用雀巢能恩，雀巢超級能恩等低敏配方奶粉，增強嬰幼兒免疫力。

　　(二)撫觸——改善寶寶的血液循環

　　在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經系統的發育。出生后，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，并能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

　　(三)免疫預防接種——積極主動應對

　　為寶寶預防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。

　　(四)規律的生活習慣——保持充足睡眠時間

　　父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。

　　(五)均衡飲食——提升防御功能

　　孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。

　　(六)不要吃得過飽——避免脾胃負擔過重

　　嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。

　　均衡營養才能提高寶寶免疫力

　　我們都知道，我們身體的免疫力是非常的重要的，人一出生的時候免疫力都是最薄弱的時候，那我們可以通過哪些途徑來提高免疫力呢?

　　人體免疫力的高低受多種因素的影響，其中營養因素起著十分重要的作用，

　　它是維持人體正常免疫功能和健康的物質基礎。寶寶生長發育迅速，代謝旺盛，是一生中身心健康發展最為重要的時期，因此，充足、合理的營養至關重要。

　　均衡的飲食對寶寶的免疫力甚至智力都有著至關重要的影響。

　　通過合理營養可以改善人體的免疫狀況，增強對疾病的抵抗能力，對預防疾病的發生有重要的意義。與機體免疫功能關系密切的營養素有蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E、鐵、鋅和硒等。

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