寶寶瘦弱如何養(yǎng)護(hù)及養(yǎng)護(hù)方法

　　在某一時(shí)段測(cè)量寶貝的身長(zhǎng)/身高和體重，再根據(jù)身長(zhǎng)/身高來(lái)判別體重，寶貝的體重明顯低于同性別、同身長(zhǎng)/身高寶貝的標(biāo)準(zhǔn)體重。

　　朵朵媽的煩惱：

　　我家寶貝朵朵生下來(lái)只有2600克，雖然醫(yī)生說(shuō)夠不上低出生體重，可和別人家的寶貝一比，朵朵瘦瘦弱弱的，真可謂是先天不足。

　　我努力地用母乳喂養(yǎng)了一個(gè)月，朵朵的體重也才長(zhǎng)到3000克多一點(diǎn)，還不如人家剛出生的寶貝大。保健醫(yī)生說(shuō)，低體重、生長(zhǎng)遲緩與消瘦的寶貝，都屬于營(yíng)養(yǎng)不良。唉！我該怎樣讓寶貝變得健壯起來(lái)呢？

　　瘦弱寶貝的5項(xiàng)指標(biāo)

　　1.體重增長(zhǎng)慢：寶貝出生后至滿月，即生后滿28天時(shí)，體重增長(zhǎng)不足600克。

　　2.體重不增或下降：在為寶貝定期監(jiān)測(cè)體重時(shí)，發(fā)現(xiàn)寶貝連續(xù)兩次體重不增或下降。

　　3.低體重：即在某一時(shí)段測(cè)量寶貝的體重，明顯低于同性別、同年齡段寶貝的標(biāo)準(zhǔn)體重。

　　4.生長(zhǎng)遲緩：即在某一時(shí)段測(cè)量寶貝的身長(zhǎng)/身高，明顯低于同性別、同年齡段寶貝的標(biāo)準(zhǔn)身長(zhǎng)/身高。

　　5.消瘦：即在某一時(shí)段測(cè)量寶貝的身長(zhǎng)/身高和體重，再據(jù)身長(zhǎng)/身高來(lái)判別體重，寶貝的體重明顯低于同性別、同身長(zhǎng)/身高寶貝的標(biāo)準(zhǔn)體重。

　　小提示！

　　6個(gè)月以內(nèi)的寶貝，每個(gè)月體重至少應(yīng)增長(zhǎng)600-700克6-12個(gè)月的寶貝，每個(gè)月體重至少應(yīng)增長(zhǎng)250-300克1歲以上的寶貝，每個(gè)月體重至少可增長(zhǎng)150克

　　瘦弱寶貝的5個(gè)特點(diǎn)

　　如果瘦弱寶貝得不到及時(shí)有效的干預(yù)，就可能成為永久性的瘦弱兒，這些寶貝一般具有以下5個(gè)特點(diǎn)：

　　1.看上去十分瘦小，像個(gè)“小精品人”。

　　2.因體格發(fā)育障礙，自身免疫機(jī)能下降，容易經(jīng)常并反復(fù)地生病，只要周圍有“風(fēng)吹草動(dòng)”，每次都“跑不掉”。

　　3.食欲不佳，大多都有不良的飲食習(xí)慣。

　　4.一直延續(xù)到成年后依然瘦弱、矮小，體質(zhì)欠佳。

　　5.兒童期的生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，影響到寶貝日后的學(xué)習(xí)能力，甚至成年期的生活與生命質(zhì)量。

　　1-12個(gè)月瘦弱寶貝的養(yǎng)護(hù)方案

　　喂養(yǎng)建議

　　1.盡量母乳喂養(yǎng)。母乳含有6個(gè)月內(nèi)寶貝需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分，特別含有其他乳類不可替代的免疫活性物質(zhì)，有利于寶貝健康防病，所以應(yīng)純母乳喂養(yǎng)4-6個(gè)月，添加輔食后仍可繼續(xù)中國(guó)喂母乳至寶貝1-2歲。

　　2.滿月后應(yīng)逐漸變?yōu)槊?.5-3個(gè)小時(shí)喂一次奶，每次哺喂時(shí)間以15-20分鐘為宜，隨寶貝月齡增長(zhǎng)，可逐漸減少夜間哺喂次數(shù)。

　　3.根據(jù)母乳量的多少以及寶貝體格發(fā)育情況，在4-6個(gè)月開始給寶貝添加輔食，并遵循從少量到多量、從一種到多種、由細(xì)到粗、由軟到硬、少鹽不甜、禁油膩的原則。

　　4.從7個(gè)月開始，無(wú)論采取何種喂養(yǎng)方式，都要加喂一些顆粒狀、質(zhì)地稍硬的食物，以鍛煉寶貝的咀嚼能力、促進(jìn)牙齒萌出。

　　5.隨著寶貝添加輔食種類和數(shù)量的增加，吃奶量會(huì)有所下降，但7-12個(gè)月的寶貝每天仍應(yīng)保證喂奶3次以上，約攝入700-800毫升的母乳或配方奶，每日吃奶量不應(yīng)少于600毫升，至少也應(yīng)保證600毫升。

　　防病建議

　　1.媽咪一定要按照國(guó)家規(guī)定的免疫程序，按時(shí)為寶貝接種一類疫苗，包括卡介苗1針、乙肝疫苗3針、口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗3次、百白破疫苗3針、流腦2針、麻疹疫苗1針、乙腦1針。

　　2.寶貝居住的房間，應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣，每天至少應(yīng)開窗2-3次，每次15-30分鐘，以保證室內(nèi)空氣新鮮，降低室內(nèi)病原微生物的濃度。

　　3.減少家庭以外人員的探訪，家中若有人患感冒或其他傳染性疾病，又不得不看護(hù)寶貝，一定要戴上口罩并勤洗手。

　　照料建議

　　1.保證寶貝每天有充足的睡眠時(shí)間。一般新生寶貝每天要睡18個(gè)小時(shí)左右，2-6個(gè)月的寶貝每天睡14-17個(gè)小時(shí)，7-12個(gè)月的寶貝每天睡13-14個(gè)小時(shí)，其中夜間約10個(gè)小時(shí)，白天睡2-3次。

　　2.寶貝清醒的時(shí)候，媽咪和其他家人要多與寶貝交流，如說(shuō)話、玩耍等。

　　3.定期為寶貝洗澡、每天更換干凈柔軟的衣物，以保持皮膚的清潔與干爽，可使用嬰兒專用的洗發(fā)液和浴液。

　　運(yùn)動(dòng)建議

　　1.每天給寶貝做觸或被動(dòng)操1-2次，每次20分鐘左右，對(duì)于瘦弱寶貝尤其有效。

　　2.加強(qiáng)體格鍛煉，每天在戶外曬太陽(yáng)至少2小時(shí)，但夏天防曬。

　　1-3歲瘦弱寶貝的養(yǎng)護(hù)方案

　　喂養(yǎng)建議

　　1.每天安排正餐2-3次，點(diǎn)心1-2次，可少食多餐，在不影響正餐的前提下，適當(dāng)給予健康的小零食。

　　2.為寶貝提供營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食，食物種類多樣化，多吃新鮮蔬菜和水果。

　　3.每天保證攝入400-500毫升的奶。

　　4.可將食物的外觀做成不同的開關(guān)多樣的造型，并注意色彩搭配，以吸引寶貝對(duì)食物鈀、香、味、形的興趣，增進(jìn)食欲。

　　5.不給寶貝提供過(guò)甜、過(guò)咸和其他刺激性食物。

　　6.不給寶貝提供油炸、熏制、質(zhì)地過(guò)硬的食物。

　　7.為寶貝創(chuàng)造最佳的進(jìn)食環(huán)境，注重培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣，鼓勵(lì)寶貝自己進(jìn)餐、細(xì)嚼慢咽，不偏食，不挑食。

　　防病建議

　　1.媽咪一定要按照國(guó)家規(guī)定的免疫程序，按時(shí)為寶貝接種一類疫苗，包括：百白破疫苗1針、麻風(fēng)腮疫苗1針、甲肝疫苗2針、乙腦1針、流腦A+C疫苗1針。

　　2.可自愿選擇接種水痘、肺炎、流感、HIB、輪狀病毒活疫苗等二類疫苗。

　　照料建議

　　1.保證寶貝充足的睡眠時(shí)間。1-3歲的寶貝每天應(yīng)該睡12-13個(gè)小時(shí)，其中夜間約10個(gè)小時(shí)，白天1-2次，每次1-3個(gè)小時(shí)。

　　2.根據(jù)氣候、溫度的變化，及時(shí)為寶貝增減衣物。

　　3.督促寶貝多飲白水，使寶貝每天的飲食有規(guī)律可循。

　　4.有意識(shí)地培養(yǎng)寶貝良好的飲食、睡眠及生活習(xí)慣。

　　運(yùn)動(dòng)建議

　　1.無(wú)論春、夏、秋、冬，每天均應(yīng)保證戶外活動(dòng)2小時(shí)，可分次進(jìn)行。

　　2.戶外活動(dòng)最好從夏季開始，一直堅(jiān)持到冬季，寶貝就可以逐漸適應(yīng)冷空氣了，有助于增強(qiáng)自身抵抗疾病的能力。

　　3.提醒寶貝少做需要耐力的運(yùn)動(dòng)，以發(fā)展平衡、靈敏、柔韌的活動(dòng)為宜，每次不超過(guò)30分鐘就要適當(dāng)休息，以免體力消耗過(guò)大。

　　媽媽要注意呵護(hù)孩子的脾胃

　　帶孩子去醫(yī)院做詳細(xì)的身體檢查，確定孩子的消化系統(tǒng)是否有疾病。如果孩子缺乏鈣鐵鋅硒等營(yíng)養(yǎng)，遵照醫(yī)生的要求給孩子進(jìn)行合理的藥物治療；如果消化系統(tǒng)確實(shí)有問(wèn)題，還應(yīng)適當(dāng)?shù)亟o孩子吃一些健胃健脾的藥物，改善胃腸功能，同時(shí)輔以食物治療。

　　媽媽要準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)豐富的事物引起孩子的食欲

　　很多孩子不愿意吃飯是因?yàn)閶寢寽?zhǔn)備的飯菜不夠顏色鮮艷或者形態(tài)好看，媽媽可以學(xué)習(xí)一些可愛的便當(dāng)制作方式，讓餐桌變成孩子的樂(lè)園。同時(shí)在食物的營(yíng)養(yǎng)搭配方面要下功夫，讓孩子可以攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)元素，例如蛋白質(zhì)、維生素等。

　　媽媽要懂得合理搭配食物，給孩子充足的營(yíng)養(yǎng)

　　鈣元素的攝入主要靠牛奶和豆?jié){等，因此要保證孩子每天喝足夠量的牛奶；蛋類中富含鐵元素，給孩子補(bǔ)充鐵就要保證每天吃1個(gè)雞蛋；動(dòng)物的肝臟有明目的效果，富含鐵、維生素，要注意合理補(bǔ)充；每天保證孩子吃兩盤蔬菜，最好多吃深色系的蔬菜，因?yàn)檫@類蔬菜富含維生素，營(yíng)養(yǎng)元素含量較高；五谷雜糧富含碳水化合物，每天保證孩子吃1碗粥，或者吃饅頭、玉米餅等雜糧制品；每天給孩子吃水果，補(bǔ)充維生素。

　　可以給寶寶做些營(yíng)養(yǎng)粥，比如乳粥、胡蘿卜粥、薏米粥、土豆粥、小米粥、芋頭粥等，簡(jiǎn)單易做，促進(jìn)寶寶的食欲，讓寶寶健康成長(zhǎng)。促進(jìn)消化一、胡蘿卜粥

　　原料：適量胡蘿卜。

　　做法：先將胡蘿卜洗干凈去除根須，然后放入蒸鍋內(nèi)，加入淘洗干凈的米，蒸熟后晾涼搗成泥即可食用。

　　蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)

　　乳粥

　　原料：適量牛乳或羊乳、100克大米、少許白糖。

　　做法：先將大米淘洗干凈，加水煮成粥，等到煮至半熟的時(shí)候去米湯，加入乳汁、白糖一起煮成粥即可。

　　強(qiáng)健脾胃

　　薏米粥

　　原料：50克薏米仁、適量白糖。

　　做法：先用武火將薏米煮沸后，轉(zhuǎn)為文火熬熟爛，最后加入白糖即可食用。

　　調(diào)和腸胃

　　土豆粥

　　原料：1／3個(gè)土豆、2大匙牛奶、1／4個(gè)熟蛋黃、適量鹽。

　　做法：先將土豆去皮，燉爛，搗碎并過(guò)濾。然后將土豆與牛奶放入鍋中，用文火煮，并且輕輕攪拌，粘稠后加鹽，接著將蛋黃搗碎放在土豆泥里即可。

　　促進(jìn)元?dú)?/strong>

　　小米粥

　　原料：30－50克小米、適量紅糖。

　　做法：先將小米，煮成粥，然后加入糖即可食用。

　　補(bǔ)益腎氣

　　芋頭粥

　　原料：1／2個(gè)芋頭、1大匙肉湯、適量醬油

　　做法：先將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽腌一下再洗干凈；然后等到芋頭燉爛后搗碎并過(guò)濾，接著將肉湯與芋頭放入小鍋里煮，并且時(shí)不時(shí)攪動(dòng)一下，煮至粘稠后加入醬油調(diào)味即可。