寶寶瘦弱如何養護及養護方法

　　在某一時段測量寶貝的身長/身高和體重，再根據身長/身高來判別體重，寶貝的體重明顯低于同性別、同身長/身高寶貝的標準體重。

　　朵朵媽的煩惱：

　　我家寶貝朵朵生下來只有2600克，雖然醫生說夠不上低出生體重，可和別人家的寶貝一比，朵朵瘦瘦弱弱的，真可謂是先天不足。

　　我努力地用母乳喂養了一個月，朵朵的體重也才長到3000克多一點，還不如人家剛出生的寶貝大。保健醫生說，低體重、生長遲緩與消瘦的寶貝，都屬于營養不良。唉！我該怎樣讓寶貝變得健壯起來呢？

　　瘦弱寶貝的5項指標

　　1.體重增長慢：寶貝出生后至滿月，即生后滿28天時，體重增長不足600克。

　　2.體重不增或下降：在為寶貝定期監測體重時，發現寶貝連續兩次體重不增或下降。

　　3.低體重：即在某一時段測量寶貝的體重，明顯低于同性別、同年齡段寶貝的標準體重。

　　4.生長遲緩：即在某一時段測量寶貝的身長/身高，明顯低于同性別、同年齡段寶貝的標準身長/身高。

　　5.消瘦：即在某一時段測量寶貝的身長/身高和體重，再據身長/身高來判別體重，寶貝的體重明顯低于同性別、同身長/身高寶貝的標準體重。

　　小提示！

　　6個月以內的寶貝，每個月體重至少應增長600-700克6-12個月的寶貝，每個月體重至少應增長250-300克1歲以上的寶貝，每個月體重至少可增長150克

　　瘦弱寶貝的5個特點

　　如果瘦弱寶貝得不到及時有效的干預，就可能成為永久性的瘦弱兒，這些寶貝一般具有以下5個特點：

　　1.看上去十分瘦小，像個“小精品人”。

　　2.因體格發育障礙，自身免疫機能下降，容易經常并反復地生病，只要周圍有“風吹草動”，每次都“跑不掉”。

　　3.食欲不佳，大多都有不良的飲食習慣。

　　4.一直延續到成年后依然瘦弱、矮小，體質欠佳。

　　5.兒童期的生長發育遲緩，影響到寶貝日后的學習能力，甚至成年期的生活與生命質量。

　　1-12個月瘦弱寶貝的養護方案

　　喂養建議

　　1.盡量母乳喂養。母乳含有6個月內寶貝需要的各種營養成分，特別含有其他乳類不可替代的免疫活性物質，有利于寶貝健康防病，所以應純母乳喂養4-6個月，添加輔食后仍可繼續中國喂母乳至寶貝1-2歲。

　　2.滿月后應逐漸變為每2.5-3個小時喂一次奶，每次哺喂時間以15-20分鐘為宜，隨寶貝月齡增長，可逐漸減少夜間哺喂次數。

　　3.根據母乳量的多少以及寶貝體格發育情況，在4-6個月開始給寶貝添加輔食，并遵循從少量到多量、從一種到多種、由細到粗、由軟到硬、少鹽不甜、禁油膩的原則。

　　4.從7個月開始，無論采取何種喂養方式，都要加喂一些顆粒狀、質地稍硬的食物，以鍛煉寶貝的咀嚼能力、促進牙齒萌出。

　　5.隨著寶貝添加輔食種類和數量的增加，吃奶量會有所下降，但7-12個月的寶貝每天仍應保證喂奶3次以上，約攝入700-800毫升的母乳或配方奶，每日吃奶量不應少于600毫升，至少也應保證600毫升。

　　防病建議

　　1.媽咪一定要按照國家規定的免疫程序，按時為寶貝接種一類疫苗，包括卡介苗1針、乙肝疫苗3針、口服脊髓灰質炎疫苗3次、百白破疫苗3針、流腦2針、麻疹疫苗1針、乙腦1針。

　　2.寶貝居住的房間，應經常通風換氣，每天至少應開窗2-3次，每次15-30分鐘，以保證室內空氣新鮮，降低室內病原微生物的濃度。

　　3.減少家庭以外人員的探訪，家中若有人患感冒或其他傳染性疾病，又不得不看護寶貝，一定要戴上口罩并勤洗手。

　　照料建議

　　1.保證寶貝每天有充足的睡眠時間。一般新生寶貝每天要睡18個小時左右，2-6個月的寶貝每天睡14-17個小時，7-12個月的寶貝每天睡13-14個小時，其中夜間約10個小時，白天睡2-3次。

　　2.寶貝清醒的時候，媽咪和其他家人要多與寶貝交流，如說話、玩耍等。

　　3.定期為寶貝洗澡、每天更換干凈柔軟的衣物，以保持皮膚的清潔與干爽，可使用嬰兒專用的洗發液和浴液。

　　運動建議

　　1.每天給寶貝做觸或被動操1-2次，每次20分鐘左右，對于瘦弱寶貝尤其有效。

　　2.加強體格鍛煉，每天在戶外曬太陽至少2小時，但夏天防曬。

　　1-3歲瘦弱寶貝的養護方案

　　喂養建議

　　1.每天安排正餐2-3次，點心1-2次，可少食多餐，在不影響正餐的前提下，適當給予健康的小零食。

　　2.為寶貝提供營養均衡的膳食，食物種類多樣化，多吃新鮮蔬菜和水果。

　　3.每天保證攝入400-500毫升的奶。

　　4.可將食物的外觀做成不同的開關多樣的造型，并注意色彩搭配，以吸引寶貝對食物鈀、香、味、形的興趣，增進食欲。

　　5.不給寶貝提供過甜、過咸和其他刺激性食物。

　　6.不給寶貝提供油炸、熏制、質地過硬的食物。

　　7.為寶貝創造最佳的進食環境，注重培養良好飲食習慣，鼓勵寶貝自己進餐、細嚼慢咽，不偏食，不挑食。

　　防病建議

　　1.媽咪一定要按照國家規定的免疫程序，按時為寶貝接種一類疫苗，包括：百白破疫苗1針、麻風腮疫苗1針、甲肝疫苗2針、乙腦1針、流腦A+C疫苗1針。

　　2.可自愿選擇接種水痘、肺炎、流感、HIB、輪狀病毒活疫苗等二類疫苗。

　　照料建議

　　1.保證寶貝充足的睡眠時間。1-3歲的寶貝每天應該睡12-13個小時，其中夜間約10個小時，白天1-2次，每次1-3個小時。

　　2.根據氣候、溫度的變化，及時為寶貝增減衣物。

　　3.督促寶貝多飲白水，使寶貝每天的飲食有規律可循。

　　4.有意識地培養寶貝良好的飲食、睡眠及生活習慣。

　　運動建議

　　1.無論春、夏、秋、冬，每天均應保證戶外活動2小時，可分次進行。

　　2.戶外活動最好從夏季開始，一直堅持到冬季，寶貝就可以逐漸適應冷空氣了，有助于增強自身抵抗疾病的能力。

　　3.提醒寶貝少做需要耐力的運動，以發展平衡、靈敏、柔韌的活動為宜，每次不超過30分鐘就要適當休息，以免體力消耗過大。

　　媽媽要注意呵護孩子的脾胃

　　帶孩子去醫院做詳細的身體檢查，確定孩子的消化系統是否有疾病。如果孩子缺乏鈣鐵鋅硒等營養，遵照醫生的要求給孩子進行合理的藥物治療；如果消化系統確實有問題，還應適當地給孩子吃一些健胃健脾的藥物，改善胃腸功能，同時輔以食物治療。

　　媽媽要準備營養豐富的事物引起孩子的食欲

　　很多孩子不愿意吃飯是因為媽媽準備的飯菜不夠顏色鮮艷或者形態好看，媽媽可以學習一些可愛的便當制作方式，讓餐桌變成孩子的樂園。同時在食物的營養搭配方面要下功夫，讓孩子可以攝入足夠的營養元素，例如蛋白質、維生素等。

　　媽媽要懂得合理搭配食物，給孩子充足的營養

　　鈣元素的攝入主要靠牛奶和豆漿等，因此要保證孩子每天喝足夠量的牛奶；蛋類中富含鐵元素，給孩子補充鐵就要保證每天吃1個雞蛋；動物的肝臟有明目的效果，富含鐵、維生素，要注意合理補充；每天保證孩子吃兩盤蔬菜，最好多吃深色系的蔬菜，因為這類蔬菜富含維生素，營養元素含量較高；五谷雜糧富含碳水化合物，每天保證孩子吃1碗粥，或者吃饅頭、玉米餅等雜糧制品；每天給孩子吃水果，補充維生素。

　　可以給寶寶做些營養粥，比如乳粥、胡蘿卜粥、薏米粥、土豆粥、小米粥、芋頭粥等，簡單易做，促進寶寶的食欲，讓寶寶健康成長。促進消化一、胡蘿卜粥

　　原料：適量胡蘿卜。

　　做法：先將胡蘿卜洗干凈去除根須，然后放入蒸鍋內，加入淘洗干凈的米，蒸熟后晾涼搗成泥即可食用。

　　蛋白質營養

　　乳粥

　　原料：適量牛乳或羊乳、100克大米、少許白糖。

　　做法：先將大米淘洗干凈，加水煮成粥，等到煮至半熟的時候去米湯，加入乳汁、白糖一起煮成粥即可。

　　強健脾胃

　　薏米粥

　　原料：50克薏米仁、適量白糖。

　　做法：先用武火將薏米煮沸后，轉為文火熬熟爛，最后加入白糖即可食用。

　　調和腸胃

　　土豆粥

　　原料：1／3個土豆、2大匙牛奶、1／4個熟蛋黃、適量鹽。

　　做法：先將土豆去皮，燉爛，搗碎并過濾。然后將土豆與牛奶放入鍋中，用文火煮，并且輕輕攪拌，粘稠后加鹽，接著將蛋黃搗碎放在土豆泥里即可。

　　促進元氣

　　小米粥

　　原料：30－50克小米、適量紅糖。

　　做法：先將小米，煮成粥，然后加入糖即可食用。

　　補益腎氣

　　芋頭粥

　　原料：1／2個芋頭、1大匙肉湯、適量醬油

　　做法：先將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽腌一下再洗干凈；然后等到芋頭燉爛后搗碎并過濾，接著將肉湯與芋頭放入小鍋里煮，并且時不時攪動一下，煮至粘稠后加入醬油調味即可。

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