增強寶寶抵抗力的方法有哪些

　　小兒在生長發(fā)育迅速、新陳代謝旺盛、免疫力低下的嬰幼期正是各種疾病的易感染期。此期間應(yīng)該按照以下幾點加倍呵護。

　　1、加強營養(yǎng)。

　　母乳喂養(yǎng)好，能增強小兒抗病能力。小兒剛斷奶時，要注意選擇營養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應(yīng)喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時，除一日三餐外，可適當加1―2次餅干、豆?jié){、牛奶、水果等。

　　2、鍛煉身體。

　　讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。對于剛出生七八個月的嬰兒來說，讓他多爬是最好的鍛煉方法；幼兒則需要進行適量的全面鍛煉，每天運動以一個半小時為宜。經(jīng)常曬太陽以預(yù)防佝僂病，經(jīng)常接觸冷水，可促進幼兒體溫調(diào)節(jié)的反應(yīng)性，增強機體適應(yīng)天氣變化的能力。

　　3、補充足夠的水分。

　　小兒飲水不足常表現(xiàn)為煩躁不安、哭鬧、皮膚干燥失去彈性，不但影響小兒的生長發(fā)育，還能導(dǎo)致免疫功能降低，使小兒易患感染性病癥。以母乳喂養(yǎng)者為例：新生兒第一周每天30毫升，分3―4次喂完；第二周每天45毫升；一月齡以后每天60毫升；半歲加至100毫升。

　　4、隨季節(jié)、天氣的變化，隨時給孩子增減衣服。

　　因為這是預(yù)防孩子染病的有力措施。

　　5、保證孩子有充足的睡眠。

　　睡眠有利于孩子的生長發(fā)育和智力開發(fā)，還能促使孩子增進食欲，增強抵抗力。

　　6、小兒發(fā)熱時不要立即退熱。

　　一定范圍內(nèi)的發(fā)熱是機體抵抗疾病的生理性防御反應(yīng)。發(fā)熱時，機體代謝速度加快、免疫功能活躍、抗體生成增多，肝臟解毒功能增強，有利于身體對疾病的抵抗。

　　7、傳染病流行期間，盡量不帶孩子去公共場所，以減少感染機會。

　　8、一定要讓小兒參加全程全量的計劃免疫。

　　因為免疫接種是幫助孩子抵抗感染性病癥的有效措施。家長必須按計劃免疫要求與醫(yī)務(wù)人員配合，不讓孩子錯過每一次保證健康的機會。

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