免费无码作爱视频,女厕厕露p撒尿八个少妇,精品人妻av区乱码,国产aⅴ爽av久久久久久

孕婦便秘吃什么

時間:2022-06-04 08:32:14 母嬰 我要投稿
  • 相關推薦

孕婦便秘吃什么

  導語:孕婦便秘是很常見的情況,那么孕婦便秘吃什么好呢?下面就由jy135小編給大家介紹一下孕婦便秘適合吃的食物。

  孕婦便秘吃什么

  馬鈴薯:馬鈴薯是一種營養非常全面且易消化的食物,有助于胎兒的發育,保護孕期健康。同時所含的粗纖維可促進胃腸蠕動和加速膽固醇在腸道內的代謝,具有降低膽固醇和通便的作用,對改善孕期便秘很有助益。

  玉米:玉米是粗糧中的保健佳品。其膳食纖維含量很高,能刺激胃腸蠕動,加速糞便排泄,對妊娠便秘大有好處。當然,其還具有利尿、降壓、增強新陳代謝,細致皮膚等功效。

  黃豆:黃豆的營養價值很高,又被稱為“豆中之王”“田中之肉”,它含有非常優質的蛋白質和豐富的膳食纖維,有利于胎兒的發育,并促進孕婦的新陳代謝。同時,豐富優質的膳食纖維能通腸利便,利于改善孕婦便秘。

  芋頭:芋頭富含營養,是一種很好的.堿性食物。它有保護消化系統,增強免疫功能的作用。孕媽媽常吃芋頭,可以促進腸胃蠕動,幫助母體吸收和消化蛋白質等營養物質,還能清除血管壁上的脂肪沉淀物,對孕期便秘、肥胖等都有很好的食療作用。

  草莓:草莓營養豐富,其含有多種人體所必需的維生素和礦物質、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質,其中的胡蘿卜素有明目養肝的功效。最主要的是其所含果膠和膳食纖維可以助消化,通大便,對胃腸不適有滋補調理作用。

  扁豆:扁豆含有豐富的蛋白質和多種氨基酸、維生素、礦物質,經常食用能健脾胃、增進食欲、健美肌膚、提高注意力。豆莢中的膳食纖維豐富,有便秘的人常吃可以促進排便通暢。

  如果已發生便秘,切不可亂用瀉藥,否則會引起流產、早產。現介紹幾則粥療方法:

  1、胡桃粥:取胡核仁4個,粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適用于體虛腸燥的孕期便秘患者食用。

  2、芝麻粥:先取黑芝麻適量,淘洗干凈曬干后炒熱研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。

  3、酥蜜粥:酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸,然后兌入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。適用于陰虛勞損等便秘患者食用。

  4、柏子仁粥:將柏子仁30克洗凈去雜搗爛,加粳米100克煮粥,服時兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

  5、無花果粥:無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸,然后放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。

  孕期便秘的危害

  便秘會增加準媽媽體內毒素,導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡,從而出現皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛發枯干,并產生斑點等。還會引起輕度毒血癥癥狀,如食欲減退、精神萎靡、頭暈乏力,久之又會導致貧血和營養不良。對寶寶的發育很不利。經常排便用力,還會促使痔瘡的形成。并且會使乳房組織細胞發育異常。

  便秘是孕期最常見的煩惱之一,也是孕期經常疏忽之處。然而,千萬別小看這些習以為常的小毛病,一不留神它就會讓你悔恨終身。妊娠晚期,便秘會愈來愈嚴重,常常幾天沒有大便,甚至1~2周都未能排便,從而導致準媽媽腹痛、腹脹。嚴重者可導致腸梗阻,并發早產,危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。有的便秘準媽媽分娩時,堆積在腸管中的糞便妨礙寶寶下降,引起產程延長甚至難產。

  治療孕期便秘也要小心,不恰當的`治療也會對寶寶造成傷害。準媽媽們屬于特殊的群體,在治療便秘時,不要口服潤滑性的瀉藥,如蓖麻油、液體石蠟等,這樣影響腸道對營養成分的吸收,寶寶的營養得不到很好的保障。而服用導瀉劑或者強刺激作用的潤腸劑,會使胃腸蠕動增強引起子宮收縮,導致流產或早產。潤滑性瀉劑(液體石蠟),減少準媽媽對脂溶性維生素(A、D、E、K)的吸收,使新生寶寶易發生低凝血酶無血癥(因缺乏維生素K)而致出血。


【孕婦便秘吃什么】相關文章:

便秘吃什么最快排便10-20

寶寶便秘吃什么好06-06

嬰兒便秘吃什么輔食03-20

小孩便秘吃什么最快排便08-25

孕婦喝奶粉便秘怎么辦04-26

孕婦吃什么水果好04-19

孕婦吃什么肉好10-20

孕婦吃什么能去火03-20

孕婦吃什么可以去火03-17

孕婦吃什么干果好03-20

主站蜘蛛池模板: 伊人狠狠色丁香婷婷综合| 潮喷失禁大喷水av无码| 国产激情久久久久久熟女老人av| 四虎永久在线精品免费视频观看| 久久狠狠色噜噜狠狠狠狠97| 初尝人妻少妇中文字幕| 国产美女自卫慰黄网站| 国产精品永久免费嫩草研究院| 在线综合亚洲欧美日韩| 久久久久亚洲av综合波多野结衣| 午夜一区一品日本| 伊人久久五月丁香综合中文亚洲| 亚洲精品蜜夜内射| 精品熟女碰碰人人a久久| 亚洲国产理论片在线播放| 国模裸体无码xxxx视频| 性无码专区一色吊丝中文字幕| 精品熟女少妇av久久免费| 韩国三级hd中文字幕| 性无码一区二区三区在线观看| 国产成人av免费观看| 亚洲人成欧美中文字幕| 精品人妻无码专区在中文字幕| 一区二区三区在线观看亚洲电影| 国产在线精品成人一区二区三区| 国产精品极品在线视频| 久久亚洲道色综合久久| 日韩欧美卡一卡二卡新区| 99久久精品毛片免费播放高潮| 夜夜躁狠狠躁日日躁| 国产亚洲精品久久久久婷婷图片| 人与嘼av免费| 欧美亚洲色aⅴ大片| 国产真实露脸乱子伦原著| 国产人妻高清国产拍精品| 色狠狠色狠狠综合天天| av无码东京热亚洲男人的天堂| 国产两女互慰高潮视频在线观看| 国产真实乱子伦视频播放| 成 年 人 黄 色 大 片大 全| 久久天天躁狠狠躁夜夜不卡|