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母乳不足怎么辦
導語:寶寶出生后接受母乳喂養是再好不過的選擇了,但這時候媽媽們最怕的就是母乳不足,這會給她們帶來很大的煩惱。那么母乳不足怎么辦呢?下面就由jy135小編帶大家一起去看看吧。
母乳不足怎么辦
1、加強寶寶的吮吸。實驗證明,寶寶吃奶后,媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭,可以促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。
2、避免服藥。哺乳期內,你一定不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病,最好在醫生的囑咐下服藥。
3、補充營養。乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內,如果媽媽長期處于營養不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好,為太太選擇營養價值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多準備一點湯水,對乳汁的分泌能起催化作用。
4、保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽,在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會制約母乳分泌。醫學實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。因此,需要創造良好的生活環境,并隨時關注其心理健康。
5、食療。在采取上述措施的基礎上,再結合催乳食物,效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物,對乳汁的.分泌有良好的促進作用。
6、均衡飲食,是哺乳媽媽的重要法則。哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由于媽媽常會感到口渴,可在喂奶時補充水分,或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。
母乳不足的表現
新媽媽方面奶水不足的表現:
1、乳房雖有乳汁排出但聽不到寶寶的.吞咽聲。
2、喂奶前母親沒有乳房脹的感覺,喂養前后乳房變化不明顯。
3、新媽媽分娩5天后乳房擠不出乳汁;出現乳頭疼痛和乳頭充血,喂奶后乳頭不變軟。
寶寶方面奶水不足的表現:
1、寶寶出生3天后每24小時排尿少于6次,大便仍為黑色、綠色或棕色,4天—1個月內每日排便次數少于3—4次。
2、每24小時喂養次數少于8次,或喂養次數不少但嬰兒總是拼命不停地吸吮,吸吮每側乳房超過30分鐘。
3、喂完奶后孩子仍哭鬧,或不久又哭鬧,來回轉頭尋找奶頭。
4、孩子吃奶后睡眠時間短,往往少于1小時。
5、寶寶出生后5天每日增重不足15~30g,生后10天體重未恢復到出生時的水平。
6、寶寶吃奶時間較長,用力吸吮乳頭,卻聽不到連續吞咽聲,有時突然放開奶頭啼哭不止。
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