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母乳不足怎么辦

時間:2022-04-28 08:09:47 母嬰 我要投稿

母乳不足怎么辦

  導(dǎo)語:寶寶出生后接受母乳喂養(yǎng)是再好不過的選擇了,但這時候媽媽們最怕的就是母乳不足,這會給她們帶來很大的煩惱。那么母乳不足怎么辦呢?下面就由jy135小編帶大家一起去看看吧。

  母乳不足怎么辦

  1、加強寶寶的吮吸。實驗證明,寶寶吃奶后,媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭,可以促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。

  2、避免服藥。哺乳期內(nèi),你一定不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病,最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。

  3、補充營養(yǎng)。乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi),如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔(dān)當(dāng)好,為太太選擇營養(yǎng)價值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多準(zhǔn)備一點湯水,對乳汁的分泌能起催化作用。

  4、保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽,在生理因素及環(huán)境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài),這會制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。因此,需要創(chuàng)造良好的生活環(huán)境,并隨時關(guān)注其心理健康。

  5、食療。在采取上述措施的基礎(chǔ)上,再結(jié)合催乳食物,效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物,對乳汁的.分泌有良好的促進作用。

  6、均衡飲食,是哺乳媽媽的重要法則。哺乳媽媽對水分的補充也應(yīng)相當(dāng)重視。由于媽媽常會感到口渴,可在喂奶時補充水分,或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。

  母乳不足的表現(xiàn)

  新媽媽方面奶水不足的表現(xiàn):

  1、乳房雖有乳汁排出但聽不到寶寶的.吞咽聲。

  2、喂奶前母親沒有乳房脹的感覺,喂養(yǎng)前后乳房變化不明顯。

  3、新媽媽分娩5天后乳房擠不出乳汁;出現(xiàn)乳頭疼痛和乳頭充血,喂奶后乳頭不變軟。

  寶寶方面奶水不足的表現(xiàn):

  1、寶寶出生3天后每24小時排尿少于6次,大便仍為黑色、綠色或棕色,4天—1個月內(nèi)每日排便次數(shù)少于3—4次。

  2、每24小時喂養(yǎng)次數(shù)少于8次,或喂養(yǎng)次數(shù)不少但嬰兒總是拼命不停地吸吮,吸吮每側(cè)乳房超過30分鐘。

  3、喂完奶后孩子仍哭鬧,或不久又哭鬧,來回轉(zhuǎn)頭尋找奶頭。

  4、孩子吃奶后睡眠時間短,往往少于1小時。

  5、寶寶出生后5天每日增重不足15~30g,生后10天體重未恢復(fù)到出生時的水平。

  6、寶寶吃奶時間較長,用力吸吮乳頭,卻聽不到連續(xù)吞咽聲,有時突然放開奶頭啼哭不止。

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