如何給寶寶添加輔食

　　導語：如何給寶寶添加輔食?隨著現代科技的發展，輔食行業品類發展對于寶寶腸道健康的關注也越來越多，護腸類輔食的主要營養素支撐點已經從傳統的淮山、葛根等草本營養，轉向益生菌、水蘇糖等貴族營養素。下面是小編幫大家整理的如何給寶寶添加輔食，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　如何給寶寶添加輔食 篇1

　　寶寶輔食小貼士：

　　有不適立即停止輔食：如果在添加輔食期間有任何的不適，比如拉肚子、嘔吐、過敏等請立即停止，等待好轉再重新添加;

　　拒絕添加劑：輔食最好還是自己來做，不要放添加劑，就是單純的食物本味就好，不用過早的讓寶寶吃到外面的食物，寶寶的依賴性比成人還強的;

　　輔食就是輔食，不可替代乳類：小寶寶剛開始加輔食，只是一點點的培養他們對食物味道的感覺，不可以替代乳類，逐漸的轉變;

　　適量：輔食不論愛不愛吃，都是適可而止。不要逼迫孩子必須吃輔食，也不要因為他愛吃而過多的喂。剛開始添加最多兩勺，多則不可;

　　意見統一：家里人對添加輔食的意見要統一，誰也不要多喂，誰也不要改變食物，意見統一不然寶寶會有厭食心理;

　　安全衛生：寶寶的輔食一定是要單獨做的，制作器皿以及裝輔食的容器一定要消毒干凈，每次用之前用鍋蒸過。食物要新鮮制作，不要給寶寶吃剩的食物。

　　不吃腌漬等垃圾食品：不要給寶寶添加的輔食中含有腌漬類等垃圾食品，寶寶的身體還木有發育良好，如果吃進去太多垃圾食品他們不會像大人一樣正常代謝。而且如果長時間吃這些東西會使他們依賴這類食物。

　　如何給寶寶添加輔食

　　淺嘗輒止：剛開始的輔食要一點點的加，嘗試著先從雞蛋黃開始，用最小的勺子先給一勺，不論喜歡不喜歡吃都只是一勺。如果沒有食物過敏癥狀第二天可以繼續，還是僅僅一勺，讓寶寶感受到蛋黃是什么味道的。如果一旦因為輔食出現過敏等情況請立即停止，如果沒有問題第二周就換其它食物，比如果泥、米粥等;

　　循序漸進：輔食畢竟是輔食，一點點加就可以了，不要一下吃很多的品種，也不要一次性吃的太多，不然很容易造成不愛吃輔食的，那樣造成了積食就不好了;

　　先流質后泥糊：剛開始以嘗試為主，流質食物如各種鮮榨果汁，不過給寶寶吃的最好煮開再喝米湯類也都可以，慢慢的吃到米糊類的東東，一點點的增加，如果寶寶能夠適應就說明他喜歡輔食了，再增加其它食物;

　　適應了泥糊類食物后的寶寶就可以逐漸過渡加一些固體輔食了。比如粥類食物，在粥里放一些青菜末，放一些魚泥肉泥，或者給寶寶做點肉松魚松放在粥里，不過還是重在少鹽少油少調料的基礎上，吃最普通最清淡的食物;

　　一歲左右的小寶寶就可以吃一些硬的固體食物了。因為寶寶要長小牙牙了，所以不要給寶寶吃太軟的食物，那樣牙齒發育會不良的，甚至長出畸形牙。有烤箱的家庭可以給寶寶做小餅干磨牙棒可以磨牙的食物，不要放泡打粉就只是完全的'安全的食物就好。可以包一些小餃子，做點手搟面下點面片湯放上蔬菜碎、無刺的魚泥或者把蝦扒出來剁成小段一起煮著吃都是不錯的;

　　一歲多的小寶寶就可以基本以輔食代替奶了，但是奶還是不要停的，因為寶寶此時胃和成人還不太一樣不可能完全吃食物的。可以給寶寶吃米飯類的食物了，可以稍微稀一點，但不要要不健康的方式湯泡飯水泡飯給寶寶吃。還是要注意不要加添加劑，食物的本味就好，不要讓寶寶依賴添加劑的味道。

　　第一次給寶寶添加輔食，該如何吃?

　　正常出生半個月寶寶可以添加魚肝油，2、3個月寶寶可以添加適量的蔬菜水和水果汁，4個月以上的寶寶就可以添加輔食了，在二次奶之間添加輔食，可以先從米粉開始，等寶寶胃腸功能適應后，在慢慢添加其它的輔食，4-6個月寶寶可以添加米湯、米糊、稀粥、蛋黃、魚泥、菜泥、水果泥、豆腐等，添加輔食的原則是：

　　1、從少到多，使嬰兒有一個適應的過程。

　　2、由稀到稠。

　　3、從細到粗。

　　4、由一種到多種。

　　5、患病期間不添加新的輔食。

　　如何給寶寶添加輔食 篇2

　　0-3個月添加輔助食品主要為液體食物。

　　添加的輔助食品：

　　1、魚肝油：主要是為了給寶寶補充維生素D。應從寶寶出生第三周起，每天添加濃魚肝油滴劑2-3滴，3個月時增至4滴，每天分2次喂食。（主要針對母乳喂養兒，配方奶粉喂養兒而不需要，一般配方奶粉中都添加維生素D，像味滋特姆嬰兒配方奶粉，含有Vitamin D3 維生素D 350IU。）

　　2、富含維生素C的新鮮果汁或果蔬汁：為了促進鐵在寶寶腸道中的吸收。果蔬汁的添加應從寶寶2個月的時候開始。2-5個月時先在果汁中兌水，每次喝一湯匙，逐漸增至2-3湯匙。每天上、下午各喂1次，6個月后可飲用純果汁。

　　4-8個月添加的輔助食品主要為泥糊狀食物。

　　母乳或配方奶粉應在喂養輔助食品之后再喂食。

　　上一階段輔助食品的劑量：

　　1、濃魚肝油。4-5個月：應從每天4滴逐漸增至6滴，分2次喂食；6-12月：每天保持6滴左右，分2次喂食。

　　2、果蔬汁。4-5月：從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次喂食；6-12月，每天6湯匙，分2次喂食。

　　新添加的輔助食品：

　　1、煮熟的蛋黃。壓碎后加入米湯或奶中，調勻后喂食。從1/4開始，寶寶適應后可以增至1/2，寶寶6個月后可喂食1只。慢慢過渡到蛋羹，從半只開始，7-8時可增加至1只。

　　2、無米粒稀飯。寶寶4個半月起，在母乳喂養的基礎上要添加一些富含鐵的純米粉，或很爛的無米粒稀飯。純米粉應按照說明進行喂養，稀飯從1湯匙開始，從5個月起增至2-3湯匙，再加上半匙菜泥，分2次喂食。7-8月后，可喂稠粥6-7湯匙，再加上2-3湯匙菜泥，逐漸增加1-2湯匙菜泥，粥中還可以逐次加入少許肉末、魚肉、肉松等。

　　3、饅頭片或餅干。7-8個月時，寶寶就開始長牙了，可以讓寶寶啃一些餅干或饅頭片（1/2片），來促進牙齒的發育。

　　9-12個月添加的輔助食品主要為固體食物。

　　上一階段輔助食品的劑量：

　　1、稠粥（或爛面條）：1碗（100-120ml），添加菜泥或碎菜2-3湯匙，除菜泥外還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等，分2次喂食。

　　2、蛋羹：1只，分2次喂食。

　　新添加的輔助食品：

　　1、水果、小肉腸等。11-12個月時，寶寶可以吃接近一半的產品了，如軟飯、面條、碎肉、小餃子等。

　　2、蔬菜。蔬菜應該多樣化，逐步取代母乳或牛奶，使輔助食品變為主食。

　　添加輔助食品，在讓寶寶從流質食物過渡到固體食物的.同時，能夠補充4個月后寶寶所進食的母乳或配方奶粉營養成分的不足；并通過鍛煉咀嚼和吞咽的功能的發育，促進牙齒生長；同時通過接觸多種食物，擴大味覺感受范圍等，建立均衡多樣化的飲食習慣。因此，味滋特姆媽媽課堂會持續分享科學的對寶寶關愛。

　　如果你對寶寶護理還有其他經驗或者經歷，快來與我們分享吧。

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