1歲寶寶缺鈣怎么辦

　　導語：想要知道寶寶到底是否缺鈣、缺鈣程度如何，最準確的方法是到醫院監測鈣的含量，那么1歲寶寶缺鈣怎么辦呢?下面就由jy135小編帶大家一起去了解一下吧。

　　1歲寶寶缺鈣怎么辦

　　1、選擇淡口味鈣劑

　　母乳或配方奶是寶寶這一時期的主要食物，奶味是最適合寶寶的味道。因此，不要給寶寶選擇口味過于酸甜的鈣，過重的味覺刺激或導致味蕾反應遲鈍，寶寶會因此變得挑食偏食。經市場調研發現，淡口味補鈣產品最受媽媽和寶寶的歡迎，因為其味道最易接受，讓寶寶每天服用也不會厭倦。

　　2、選擇小劑量補鈣產品

　　劑量合理才能達到更好的'補鈣效果，對于一歲寶寶來說，胃容量還很小，劑量過大可能會刺激寶寶的小胃，增加胃負擔，因此，建議家長選擇針對寶寶設計的小劑量補鈣產品。小劑量的補鈣產品味沖服更方便，既可以讓寶寶補充到充足的鈣劑，還不會給寶寶的小胃造成負擔。給寶寶補鈣，家長要本著安全，合理，小劑量的原則為寶寶選擇。

　　3、多吃含鈣豐富的食物

　　補鈣最好是食補，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。1歲寶寶可以吃的輔食也很多了，媽媽們大可以用給這些高鈣食材來給寶寶制作輔食。

　　4、讓寶寶適當曬曬太陽

　　適當的曬曬太陽有助于寶寶所補充的鈣質的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。秋天，爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽下享受日光浴，夏天可在樹蔭下，使寶寶的皮膚經常接觸紫外線，鈣質吸收也會更好。也可以直接選擇添加維生素D的鈣劑。

　　1歲寶寶缺鈣吃什么

　　1、牛奶：如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，如巧克力和草莓牛奶。雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。

　　2、酸奶：酸奶有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶，而且酸酸甜甜的味道寶寶一定都很喜歡。

　　3、松軟干酪：可以單獨吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。

　　4、含鈣橙汁：約226克橙汁所含的鈣有大概300毫克，相當于一杯牛奶中鈣的含量。

　　5、椰菜等深綠色有葉蔬菜：寶寶可以多吃不同的`綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜，可以添加牛油來調味。

　　6、燕麥和煮熟的熱麥片：媽媽們可以用牛奶來煮麥片，會比清水煮的更加濃稠好味，更適合寶寶食用。

　　7、蝦皮：蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣較佳途徑。多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法。

　　1歲寶寶缺鈣的癥狀

　　鈣是構造寶寶骨骼的原材料，若不足量，寶寶會有一些明顯的反常表現。2歲以下尤其是1歲以內的'嬰兒容易缺鈣，一歲寶寶缺鈣的癥狀比較明顯的癥狀是顱骨軟，囟門大，壓顱骨有觸乒乓球的感覺。嚴重缺鈣時，可出現胸骨突起如雞胸，下肢因長時間站立造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼的變化外，還可出現夜汗多﹑睡眠不安穩﹑乳牙萌出延遲﹑枕部形成枕禿等表現。此外，寶寶缺鈣嚴重時會患佝僂病。

　　媽媽們發現寶寶也沒有其他的疾病，但是卻比同齡孩子更晚出牙，或者是牙齒參差不齊，上下牙不對縫，咬合不正、牙齒松動，易崩折，過早脫落，那也是缺鈣的表現。1歲寶寶如果沒有補充足夠的鈣質，那么通常都會學步晚。寶寶厭食、偏食大多是因為身體的鈣元素攝入不足，易導致食欲不振，進而導致寶寶智力跟不上，免疫功能下降。寶寶容易長濕疹也與缺鈣有關，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗。

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