一歲寶寶缺鈣該怎么辦

　　1、選擇淡口味鈣劑

　　母乳或配方奶是寶寶這一時期的主要食物，奶味是最適合寶寶的味道。因此，不要給寶寶選擇口味過于酸甜的鈣，過重的味覺刺激或導致味蕾反應遲鈍，寶寶會因此變得挑食偏食。經市場調研發現，淡口味補鈣產品最受媽媽和寶寶的歡迎，因為其味道最易接受，讓寶寶每天服用也不會厭倦。

　　2、選擇小劑量補鈣產品

　　劑量合理才能達到更好的補鈣效果，對于一歲寶寶來說，胃容量還很小，劑量過大可能會刺激寶寶的小胃，增加胃負擔，因此，建議家長選擇針對寶寶設計的小劑量補鈣產品。小劑量的補鈣產品味沖服更方便，既可以讓寶寶補充到充足的鈣劑，還不會給寶寶的小胃造成負擔。給寶寶補鈣，家長要本著安全，合理，小劑量的原則為寶寶選擇。

　　3、多吃含鈣豐富的食物

　　寶寶補鈣應以食補為主，食物中的鈣質更為天然，也更利于寶寶吸收。1歲寶寶已經能添加不少輔食，因此，通過食物來給寶寶補鈣也是非常理想的選擇。那么，一歲寶寶缺鈣吃什么好？牛奶為首選補鈣食品，一歲寶寶缺鈣同樣也應該多喝牛奶。除此之外，含鈣豐富的蝦米皮、豆制品、小魚等也是1歲寶寶補鈣的可選擇食物。下面一起來看看具體哪些高鈣食物適合1歲寶寶補鈣多吃吧！

　　1、牛奶：如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，如巧克力和草莓牛奶。雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。

　　2、酸奶：酸奶有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶，而且酸酸甜甜的味道寶寶一定都很喜歡。

　　3、松軟干酪：可以單獨吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。

　　4、含鈣橙汁：約226克橙汁所含的鈣有大概300毫克，相當于一杯牛奶中鈣的含量。

　　5、椰菜等深綠色有葉蔬菜：寶寶可以多吃不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜，可以添加牛油來調味。

　　6、燕麥和煮熟的熱麥片：媽媽們可以用牛奶來煮麥片，會比清水煮的更加濃稠好味，更適合寶寶食用。

　　7、蝦皮：蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣較佳途徑。多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法。 ...

　　一歲寶寶補鈣食譜

　　一歲寶寶如果有缺鈣現象，不僅可以每天補充鈣劑，還需要注意飲食中鈣質的攝取。不少的食物中都含有一定的鈣質，而且這些食物大多都適合寶寶食用，尤其是1歲的寶寶。不少新手爸媽都煩惱不知如何給寶寶制作營養高鈣又美味的輔食，下面為大家簡單介紹幾種一歲寶寶補鈣食譜，趕緊學起來吧！

　　蝦皮紫菜蛋湯

　　材料：蝦皮、紫菜適量，雞蛋一個，姜蔥，香油，鹽

　　1、蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段；雞蛋一個，打散備用。

　　2、用姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開后淋入雞蛋液。

　　3、放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可。

　　此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素，對寶寶補充鈣、碘非常有益。

　　香椿芽拌豆腐

　　材料：香椿芽，豆腐，鹽，香油

　　1、選嫩香椿芽洗凈后用開水焯5分鐘，擠出水切成細末。

　　2、把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。

　　此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質和胡蘿卜素等營養，很適合寶寶食用。

　　蝦仁菜湯面

　　材料：龍須面、熟蝦仁、青菜心、適量高湯、熬熟植物油

　　1、將龍須面切成短小的段，放入沸水中煮軟、煮爛，取出備用。將熟蝦仁剁碎，青菜心開水燙后切碎備用。

　　2、將碎面條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內，用法大火煮開后改用小火再煮，待面條爛熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即可。 ...

【一歲寶寶缺鈣該怎么辦】相關文章：

一歲的寶寶貧血該怎么補03-28

寶寶反復腹瀉該怎么辦03-17

怎樣給缺鈣的寶寶標準補鈣07-22

寶寶要是拉肚子該怎么辦03-02

寶寶上火喉嚨痛該怎么辦12-26

一歲寶寶不愛吃奶家長該怎么做03-03

寶寶消化不良家長該怎么辦10-26

寶寶缺鈣的癥狀主要有哪些01-03

關于一歲寶寶夏季感冒流鼻涕怎么辦05-26

三歲寶寶斜眼看電視該怎么辦12-07