懷孕9周注意事項

　　導語：懷孕9周后媽媽的情緒會有些變化，這個時候多注意休息，調整心情就能順利度過，下面就由jy135小編給大家帶來懷孕9周的注意事項，大家一起去了解一下吧。

　　懷孕9周注意事項

　　懷孕9周注意事項——居室通風

　　孕媽的居室濕度要保持在50%左右，家里要經常通風，但不要總開著電風扇或空調直吹。

　　懷孕9周注意事項——水分充足

　　現在孕媽需要保證水分的充足性，但喝水也要掌握好技巧。最好在早飯前喝一大杯涼白開，這樣可以促進腸道蠕動，利于排便，還可以防止痔瘡;喝含微量氟的水，可以幫助媽媽補充到充足的氟化物、鈣、和磷，對胎兒的牙齒骨骼的正常發育十分有益;不要等到口渴后才喝水，這說明體內水分已經失衡，腦細胞脫水已經到了一定程度。不管是對孕婦還是對胎兒都是無益的。

　　懷孕9周注意事項——睡眠充足

　　擁有好的睡眠質量不僅能保證胎兒的健康發育，對孕媽的心情和健康都是十分重要的。建議每天最好能夠保證9個小時的睡眠，如果有條件，最好每天能有1小時的午睡;還可以飲用一些可以改善睡眠質量的飲料，例如在睡前飲用一杯蜂蜜水，對孕媽來說有安神補腦、養血滋陰的功效，讓你擺脫多夢易醒、睡眠不香的'苦惱。

　　懷孕9周注意事項——私處護理

　　孕媽在孕期分泌物會增加，因此要做好私處護理哦!特別是有些孕媽患有外痔，大便后如果不及時清洗，更易弄臟內褲，污染私處，造成細菌感染，另外分泌物增多也要勤換勤洗內褲噢。

　　懷孕9周注意事項——禁止愛愛

　　雖然孕期愛愛并不是完全禁止的，但是在懷孕的頭3個月還是暫且停止一下吧。由于這時候胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，如果進行性生活，很可能由于動作的不當或精神的過度興奮時，這樣很容易讓子宮受到震動，從而導致胎盤脫落，造成流產。

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