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孕婦可以喝綠茶嗎

時間:2022-04-30 20:01:52 母嬰 我要投稿
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孕婦可以喝綠茶嗎

  導(dǎo)語:在中國有很多的人在飯后都是有喝茶的習(xí)慣的,但是在懷孕時期的孕婦們還可以喝嗎,接下來小編來跟大家講解下吧。

  孕婦可以喝綠茶嗎

  據(jù)專家研究,孕婦喝綠茶是有不少好處的!孕婦如能每天喝3-5克茶,特別是淡綠茶,可以增強心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育等。

  茶的品種很多,各種茶所含成分也不盡相同。綠茶含鋅量極為豐富,鋅元素對胎兒的.正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此,專家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。

  雖然孕婦喝綠茶有好處,但是大家也要注意適量飲用。孕婦如果喝茶太多、太濃,對胎兒就會產(chǎn)生危害。

  茶葉中含有少量咖啡因,咖啡因具有興奮作用,飲茶過多會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長發(fā)育。另外茶葉中含有鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能,胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

  除了不能飲用過多,孕婦喝綠茶還要注意時間最好在飯后1小時后再飲用淡綠茶。另外孕婦晚上最好不要喝綠茶。


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