孕婦能喝龍井茶嗎

　　導語：茶的種類是很多的，比如龍井茶，但是在孕期的孕婦可以喝嗎，小編和大家一起扒一扒吧。

　　孕婦能喝龍井茶嗎

　　孕婦能喝龍井茶，西湖龍井屬于綠茶，飲用淡綠茶對孕婦以及胎兒都有一定的益處，但綠茶中也含有鞣酸，會妨礙鐵的吸收。所以，孕婦雖然可以喝龍井茶，但是需要格外謹慎，尤其注意量的控制，其次就是茶的濃度。網絡上一直有說法稱孕婦不能喝茶，否則容易引起胎兒流產，其實這也是有失偏頗的說法。孕婦并非完全不能喝茶，而是需要注意不能喝濃茶，喝淡茶也是需要注意不能多喝。

　　龍井茶是茶性偏寒的綠茶，顯然是不適宜孕婦多喝的。一般來說，孕婦都更適合溫補的東西，不能太刺激，不然容易影響胎兒的健康。但是正常來說，適量飲用淡淡的龍井茶是不會對孕婦造成任何不好的`影響的。對于孕婦來說，只需要健康飲食，保持體質良好，那么其實很多東西都可以照常食用的，只是要注意食量。同理，孕婦如果進補過多，也是對身體有害無益的哦。

　　孕婦喝龍井茶對寶寶好嗎

　　孕婦喝龍井茶對寶寶是有一定的好處的，但是注意是少量飲用的情況下。各種茶所含成分不同，龍井茶也就是綠茶的含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此，有專家認為，喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡龍井茶，淡龍井茶對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的.。

　　因為胎兒一天天在成長，需要母體給提供足夠的營養元素，這樣胎兒也會快速成長。孕婦喝龍井茶能有效給寶寶提供多種有益的營養元素。龍井茶中含有多種維生素、茶多酚、咖啡堿、脂肪酸，以及鉀、鋅、鎂、鐵、錳、鈷、硒、氟等多種無機鹽和微量元素。雖然龍井茶中很多成分雖然其他茶葉都含有，但有些成分的數量及組成比例是優于其他茶的。因此，孕婦適量喝龍井茶能有效促進寶寶健康發育。

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