寶寶睡覺不安穩(wěn)的原因

　　導語：媽媽們都知道寶寶們的睡眠時間是非常的長的，但是它們有時候老是動怎么辦呢，怎么樣它們才可以安穩(wěn)的睡覺呢，今天小編來幫你們支招吧。

　　寶寶睡覺不安穩(wěn)的原因

　　寶寶睡覺不安穩(wěn)，特別容易于睡眠中醒來的原因很多，可能是因缺乏微量元素、太熱、太冷、過饑、過飽以及白天睡眠時間過長等導致。一般說來主要有以下幾方面因素：

　　(1)生理因素：由于嬰幼兒神經系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協(xié)調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經系統(tǒng)的興奮導致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現象，隨著嬰兒的漸漸長大，神經系統(tǒng)的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。又如：睡眠肌陣攣就是一種生理性的'睡眠期運動，可見于任何年齡段的人，但嬰幼兒睡眠肌陣攣有時候容易被誤認為癲癇發(fā)作，讓家長擔心不已。

　　(2)進食過飽：常言道：“胃不合，臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，致使小孩感到不舒服，影響睡眠質量;尤其是吃奶的嬰兒，有些媽媽習慣于喂著母乳伴寶寶入睡，結果導致孩子睡時食奶過量，腹脹易醒，醒后年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性循環(huán)。

　　(3)疾病因素：小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩(wěn)的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養(yǎng)不足，出現貧血、易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。因此建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前兩三小時喂，睡前一小時再喝一點奶。隨著寶寶年齡增大，可以夜間不再進食，讓全身各個器官得到全面的放松，這樣寶寶睡覺就會更安穩(wěn)。

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