孕中期注意事項

　　導語：孕中期，胎兒開始頻繁地胎動了，這個時候不管是孕媽媽自身還是胎兒都需要給予更多的關(guān)注，那么孕中期有什么需要注意的嗎?下面就由jy135小編給大家介紹一下孕中期的注意事項。

　　孕中期注意事項

　　進入懷孕中期，胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)與感覺器官發(fā)育逐漸趨向成熟，現(xiàn)在胎寶寶開始頻繁地胎動了，標志著胎兒的中樞神經(jīng)已經(jīng)分化，聽力和視力開始迅速發(fā)育，并對外界的動作和聲音作出反應(yīng)。

　　1、胎兒發(fā)育：

　　進入懷孕中期，胎兒的身長到14～16.5厘米，體重大約250克，腎臟已經(jīng)可以制造尿液，頭發(fā)也在迅速生長……這時候是您和寶寶交流的大好機會，寶寶在您的肚子里面可什么都知道，您只要和他/她說話，他就會做出相應(yīng)的反應(yīng)。如果是女孩，她的陰道，子宮，輸卵管都已經(jīng)各就各位;如果是男孩，寶寶的生殖器已經(jīng)清晰可見。

　　2、媽媽的變化

　　現(xiàn)在，準媽媽看起來就很像一個孕婦了，腹部開始變大，準媽媽身體的重心前移，行動有所不便，原來的`衣服也開始變得不合體了。此外，這個時候的孕媽媽胃口出奇的好，要注意科學均衡的營養(yǎng)搭配。你的性欲逐漸增強。準爸爸現(xiàn)在可以稍微解禁一下了。大部分孕媽媽都會受到痔瘡的困擾。你的腿、尾骨和其它肌肉會有些疼痛。當你坐著或躺著，如果起身太快會讓你感到有點眩暈。有些孕媽媽會出現(xiàn)鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血，如果鼻出血非常嚴重，要考慮是否有妊娠高血壓綜合征的可能性。

　　擴展閱讀：孕中期的飲食宜忌

　　麻友：孕中期吃什么都可以嗎?no哦!一般來說，煎炸熱毒的東西最好別吃吃：

　　孕中期宜吃：含鐵豐富的食物，促進鐵質(zhì)的吸收，含鈣豐富的食物，含鋅豐富的食物以及含有豐富蛋白質(zhì)的食物。

　　具體可以看：

　　肉類：動物肝、血、牛肉、蝦皮、魚

　　蔬菜：莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜

　　水果：草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷

　　孕中期忌吃：避免進食過多油炸、油膩的食物，免得孕婦體內(nèi)脂肪增高太多;能量較高的甜食，防止出現(xiàn)自身體重增加過快。

　　具體可以看：

　　肉類：雞腿、肥肉、油條

　　糖類：巧克力、奶油

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