孕婦們喝優(yōu)酸乳好嗎

　　導語：大家都知道孕婦不是什么都可以吃的，但是能否喝優(yōu)酸乳呢，接下來就由小編來為你們分析下吧。

　　孕婦們喝優(yōu)酸乳好嗎

　　優(yōu)酸乳有豐富的營養(yǎng)，而且品味好，可以增加人們的食欲，孕婦們也可以適量地飲用優(yōu)酸乳。

　　優(yōu)酸乳是含奶飲料，其中只含1/3鮮牛奶，其他配以水、甜味劑、果味劑等，蛋白質(zhì)含量只有不到1%。

　　優(yōu)酸乳中有添加甜味劑、果味劑等，所以味道酸酸甜甜，很多媽媽都喜歡喝。懷孕期間是可以喝優(yōu)酸乳的，若是孕婦在懷孕期間胃口不好，可以適當喝些進行開胃，只是注意不要過量，也不要用優(yōu)酸乳代替牛奶或酸奶。

　　首先優(yōu)酸乳中通常含有甜味劑、果味劑等很多的添加劑，攝入過多容易對孕婦及胎兒產(chǎn)生不良影響。其次優(yōu)酸乳只是含乳飲料，只含3分之一的牛奶，蛋白質(zhì)含量更是不足1%，營養(yǎng)價值低，懷孕期間常食用會影響營養(yǎng)的'攝入。

　　益力多的飲食豐富，而且品味特別好，很多食欲不好的孕婦都想喝益力多來改善食欲情況。

　　孕婦可以喝益力多。益力多主要成分是脫脂奶粉、葡萄糖、自然香料、活性乳酸菌、水，是一種以干酪乳桿菌代田株為主要成分的乳酸菌飲品，里面沒有什么有害對孕婦和寶寶不好的物質(zhì)，孕婦平時喝適量的益力多有利消化，酸酸甜甜也很開胃，不過什么都不應該過量服用。孕婦忌食含咖啡因的飲料和食品，辛辣刺激性食物，味精、人參、桂圓，以及罐頭食品，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源，戒煙酒茶。

　　孕婦不能喝哪種飲料

　　1、可樂類飲料

　　所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實驗動物發(fā)生腭裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等。

　　2、汽水

　　汽水中的`磷酸鹽進入腸道后會與食物中的鐵發(fā)生反應，產(chǎn)生對人體無用的物質(zhì)。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質(zhì)，可能導致貧血。

　　3、冷飲

　　太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，出現(xiàn)胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感，使胎兒躁動不安。

　　4、濃茶

　　濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發(fā)育有影響，鞣酸還會妨礙鐵的吸收，導致孕期貧血或貧血治療困難。

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