失戀后如何走出痛苦

　　在情感關系中，很多情侶會存在分分合合的問題，失戀也是比較正常的。那么失戀的男女應該如何走出痛苦，怎樣開始新生活呢?

　　無法重新開始，卻能從現在書寫一個完全不同的結局

　　一段失敗的愛情一定會讓你多少有些心得，好的，壞的，都會成為下一段戀愛的經驗。過去的事情變成一段人生經歷，回不去也做不了什么，想通這一點，你就該明白，你的難過你的遺憾你的內疚你的一切抑郁情緒，都不會對過去的那段愛戀有任何影響，對過去的愛人也是如是。把握好機會，也把握好自己，勇敢地面對獨立的新生活。錯過這一個沒關系，留到最后給你的，才是最好的!

　　重新審視自己的生活

　　這段時間相信姑娘們的生活一定過的亂七八糟，重新整理生活是必要的。調整飲食規律是第一步，這能讓你身心充滿活力。接下來就是和朋友、親人好好相處，讓自己的生活里多些活動和娛樂，慢慢找回自己。工作上更要給自己一個清晰的規劃目標，讓一切井井有條。

　　養一只寵物

　　心理專家一致公認飼養寵物可以幫女人治愈心靈的創傷，使女人擺脫失戀后的孤獨感，增強獨立生活的信心，同時，還可以教會女人如何去愛，使女人看到生活的意義。很多女人在失戀時，都會覺得自己已經不會愛了，覺得自己的付出完全沒有回報，那么這時候，養一只寵物吧，它可以幫你減輕內心的痛苦，還可以幫你治愈你心靈的傷痛，讓你覺得自己的心又活了過來。

　　恢復理性

　　不管男女在失戀后最直接受傷的就是情感，感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼，本來戀愛及時感性過重的產物，失戀后感情受挫，感性因子增加，最造成情緒失控，不理智，易傷感，所以最徹底的方法就是恢復理想，心理治療。

　　往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍，多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍，或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啟迪作用，減少悲觀情緒，釋放壓力，認清事實，重新樹立自信，找到方向。

　　控制自己，不聯系對方

　　不管是分手，還是被甩，前期都會痛苦不堪，甚至想要放下顏面求他回來，你要知道你這樣做只是作賤自己，時間會撫平傷口，也會讓你看清到底誰最適合你。你可以睡個天翻地覆，也可以一個星期不出門，但請不要聯系他。

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