心情不好胃疼怎么辦

　　導語：胃痛是不少人在生活上都是比較容易出現的狀況，不少發生了肝硬化的患者在疾病出現了之后，其實也是會因此受到過胃疼的困擾，可是面對人們在生活上發生胃疼的情況之后，心情不好胃疼怎么辦呢？下面由小編為大家整理的相關介紹，希望可以幫助到大家！

　　心情不好胃疼怎么辦

　　1、緩解胃疼的實用妙招

　　1.1、放松腹部:胃痛時，最好是可以找個地方平躺著，然后輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。

　　1.2、給點溫暖:胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

　　2、緩解胃疼的穴位療法

　　2.1、揉內關:內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

　　2.2、點按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

　　2.3、揉按腹部:兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。

　　3、緩解胃疼食療方法

　　3.1、老姜、紅糖，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10分沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。

　　功效:溫中散寒。

　　3.2、蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經泡10分鐘后，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。

　　功效:和胃利腸、止痛祛瘍。

　　3.3、干姜、炙附子。將干姜、炙附子共搗碎細，置凈器中，然后放入黃酒500毫升，密封，經7日后開取，去渣備用。每日飯前溫服1~2杯，日服3次。

　　功效:溫中散寒。

　　3.4、干姜、高良姜、花椒、粳米、紅糖。將干姜切成片，與高良姜、花椒洗凈，共放入紗布代內盛裝，扎口。把淘洗凈的粳米和布代加清水同煮，30分鐘后取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。

　　引起胃疼的原因

　　1、飲食問題。引起胃疼的原因非常多，但是比較常見的原因就是飲食所引起的。如果有朋友們經常暴飲暴食或者飲食時間不正規，常常有飲酒、抽煙、吃辣等比較傷胃的愛好時，以及吃了一些不好消化的食物等，都會引起胃疼的現象出現。除此之外，如果患者在吃完飯之后就迅速進行工作和運動，也會引起胃疼。因此，在我們吃完飯之后還需要適當的休息。

　　2、胃酸和胃痙攣。另外胃酸反流也會出現胃疼的情況，胃酸是指原本存在在胃內的液體通過逆流進入食道，這些消化液中含有一些鹽酸，而鹽酸是工業中用來清潔金屬的腐蝕性物質。雖然我們的胃部有保護膜，但是還是會受到胃酸逆流的影響，從而出現胃疼的現象。除此之外，胃痙攣也會引起胃疼，不過出現胃痙攣的原因大多都是精神上的原因所引起的。

　　日常養胃護胃的方法

　　1、保暖護養。秋天，天氣氣候在慢慢的轉涼，所以患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

　　2、心態平靜。你是否有這樣的體會:當心情郁悶的時候，一點胃口也沒有且原有胃病會加重?專家指出，人的情緒和心態會影響到胃病、十二指腸潰瘍等癥。因此要保持開朗、愉快心情，hold住胃部。

　　3、腹部按摩。在每天晚上入睡之前要做一項運動，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點，后面可以稍微加大力道。長此以往，可以有效改善腸胃功能，還可以減小肚子嗷!

　　4、健康飲水。每天起床的第一件事情是喝一大杯水，大概100ml左右，有助于清理腸道;中午10點左右喝一杯;午飯前喝一杯;下午3點左右喝一杯;晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9:30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起來，眼部水腫。

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