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小兒腹脹食譜有哪些呢

時間:2022-05-10 17:40:36 母嬰 我要投稿
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小兒腹脹食譜有哪些呢

  瘦肉蘿卜湯

  材料:瘦肉30克,白蘿卜100克,芹菜5克,生姜5克,胡蘿卜10克,豆芽5克,鹽、油、雞湯各適量。

  做法:1、瘦肉洗凈剁成肉泥;白蘿卜洗凈去皮切成中絲;芹菜洗凈切成小段;生姜洗凈去皮切小絲;胡蘿卜洗凈去皮切小絲。

  2、燒鍋加水,待水沸時加入白蘿卜、胡蘿卜,煮去其苦澀味,撈起待用。

  3、另起一鍋,放入適量的油,將姜絲、肉絲放入熗鍋,加入適量的雞湯燒開,再放白蘿卜、胡蘿卜、芹菜、豆芽,煲煮5分鐘左右,再放鹽調味即可。

  功效:白蘿卜具有健胃消食、利尿的功效,尤為適用于小兒厭食、消瘦、腹脹、低熱等病癥。

  白蘿卜粥

  材料:白蘿卜1個,大米50克,鹽適量。

  做法:1、白蘿卜洗凈去皮,切成小片;大米淘洗干凈,瀝干水分待用。

  2、砂鍋放置在火上,放入白蘿卜片,加入適量的清水,煲煮30分鐘后,再加入大米一同煮,煮至米爛湯稠時,加適量的鹽調味即可。

  功效:開胸順氣,健胃,對小兒消化不良、腹脹有不錯的療效。

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