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如何戶外運(yùn)動提高寶寶智力

時(shí)間:2022-05-26 12:24:43 智力開發(fā) 我要投稿
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如何戶外運(yùn)動提高寶寶智力

  運(yùn)動是重要的生理刺激之一。日前,有專家指出,讓嬰兒早期進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動,不僅可鍛煉身體,也能促進(jìn)智力發(fā)育。

如何戶外運(yùn)動提高寶寶智力

  專家表示,滿月后,大人即可抱孩子到室外活動———“散步”,每天5~10分鐘。嬰兒“散步”時(shí)可改善機(jī)體的氣體交換狀況,使體內(nèi)血氧含量增多。

  2~4個(gè)月時(shí),應(yīng)讓孩子適應(yīng)四肢運(yùn)動。讓嬰兒平臥,先將其兩上肢交替伸屈,每一動作重復(fù)2~3次,鍛煉肩部及腿部的肌肉。

  4~6個(gè)月時(shí),是練習(xí)翻身運(yùn)動的時(shí)候。家長可一手持其腳,一手持其上身幫助翻身。

  6~8個(gè)月時(shí),是練習(xí)爬行運(yùn)動的時(shí)期,可促使嬰兒協(xié)調(diào)性、靈敏性得到很好的發(fā)展。

  8~10個(gè)月時(shí),應(yīng)開始站立的準(zhǔn)備運(yùn)動。讓嬰兒俯臥,手持其腳脖子,待其兩手撐地后,將兩腳提起,再慢慢地放下。這樣重復(fù)多次,以鍛煉上身及腕部力量。

  10~12個(gè)月時(shí),應(yīng)開始步行的準(zhǔn)備運(yùn)動。讓嬰兒蹲著或跪著,拉住嬰兒雙手,使其立起,這樣重復(fù)多次,以鍛煉其下肢肌肉。嬰兒已初步能行走時(shí),家長可扶其兩腋,讓其跳動,這樣既鍛煉各器官的生理功能,又能增加幼兒的歡快心理。需要強(qiáng)調(diào)的是,嬰兒運(yùn)動應(yīng)根據(jù)不同生長時(shí)期的特點(diǎn)來進(jìn)行,運(yùn)動發(fā)展要循序漸進(jìn),不可超前。


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