如何有效預防暈車

　　現在，盡管大家出行已經習慣了以車代步，但還是有不少朋友會暈車。今天，老K就來跟大家聊聊暈車這件事兒，教您幾招防暈車的辦法~

　　暈車是怎么回事

　　暈車又叫暈動病，是汽車、輪船或飛機運動時所產生的顛簸、搖擺或旋轉等任何形式的加速運動，刺激人體的前庭神經而發生的`疾病。患者初時感覺上腹不適，繼有惡心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑郁、唾液分泌增多和嘔吐。

　　為什么會暈車：

　　1.當傳入的平衡刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉時，即使在平衡系統安全正常的狀態下，也會讓人感到頭暈，這是正常的.生理現象。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應。

　　2.睡眠差、過度勞累時容易發生。

　　3.過饑過飽時亦易發生。

　　4.患某些耳部疾病時可發生。

　　5.車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質的氣味刺激，如汽油等。

　　6.看到汽車時，嚴重的產生了條件反射，看到或想到車(尤其是公共汽車)就會暈車。

　　如何有效預防暈車

　　鮮姜防暈

　　鮮姜切片，裝于小塑料袋內隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放于鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。但生姜并非是所有暈車者的“法寶”，對那些常被牙齦腫痛、口臭等上火癥狀困擾的人們，并不適用此法。

　　喝醋

　　醋是很多菜肴中經常用到的`調味料，不僅能增加食欲，還能改變菜肴的口味，醋還有很好的藥用價值，《本草經解》中有對醋的記載：“入足少陽膽經、足厥陰肝經。”而暈車是肝的問題，由于肝氣郁結或者上逆所致，醋中的酸味入肝，疏肝理氣，將郁結的肝氣疏泄下去了，也就不暈車了。

　　服用藥物

　　常暈車者在乘車前可服乘暈寧或者飛賽樂等防暈車藥。但是必須要注意哦，兒童一定要根據情況減少用量!

　　掐內關穴

　　用力的握緊拳頭，在手臂的前段，靠近手腕處會有兩根筋暴起，在這兩根筋之間，有酸痛感覺的地方就是內關穴的位置所在，在《備急千金要方》中記載：“凡心實者，則心中暴痛，虛則心煩，惕然不能動，失智，內關主之。”所以暈車的人，可以用按捏這個穴位，可以緩解暈車癥狀。

　　佩戴儀器

　　乘車前10分鐘左右可佩帶電子防暈防吐儀到內關穴，共有1-5檔，根據自身舒適度選擇合適的檔位，選擇坐在空氣流通的地方，對緩解暈車效果顯著。

　　其他

　　可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。或者戴上耳機聽音樂，并把音量調大一點，這樣能干擾人內耳對平衡刺激的反應。

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