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海釣暈船怎么辦
海釣是生態(tài)旅游的內(nèi)容。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，中國有一億人的釣魚大軍。然而，不少人海釣會出現(xiàn)暈船現(xiàn)象，那么該怎么辦呢?我們一起來看看吧。
海釣暈船怎么辦
一、心理作用
“暈船的部分原因是心理作用。如果你認(rèn)為自己將會嘔吐，那可能成為事實(shí)。”康拉博士說。不妨想像其他美好的事物，以轉(zhuǎn)移此注意力。
二、避免異味
船艇上的引擎煙味、冰桶里的死魚腥味或從船艙內(nèi)傳來的沙丁魚三明治，皆可能使你作嘔。
三、禁煙
假如你是個(gè)吸煙者，你或許認(rèn)為點(diǎn)根煙可使你平靜，且防止暈船。錯(cuò)了!香煙只會促使你加速惡心。假使你不抽煙，則當(dāng)你感到惡心時(shí)，應(yīng)趕快逃離吸煙區(qū)。
四、勿飲食過量
顛簸的旅途中，可能使你不太適應(yīng)某些食物。盡管餐車或機(jī)艙內(nèi)提供的食物豐盛誘人，也勿因此飲用過量。
五、保持空氣清新
在船艙內(nèi)，不妨到甲板上嗅嗅海風(fēng)。
六、適量地飲酒
"過量的酒精將干擾大腦處理周圍環(huán)境的`訊息，而且會引發(fā)暈船。"康拉博士說。再者，酒精可溶解于內(nèi)耳的體液中，使你感到暈頭轉(zhuǎn)向。在旅途中，酒量應(yīng)適可而止。
七、睡眠充足
疲勞增加暈暈船的機(jī)會。因此，在出發(fā)前，必須獲得充足的睡眠。在旅途中小睡片刻，也有幫助。
八、盡量固定頭部
你的大腦已被車子搖晃得不知所措，你應(yīng)避免再折磨它了。
九、坐在前座
坐到船內(nèi)的前座，并注視前方的路或地平線。這有助于腦部協(xié)調(diào)來自身體及眼睛的訊息。更好的是自己當(dāng)駕駛，使你眼睛務(wù)必注視前方，而且能警覺行進(jìn)間的任何變化。
十、勿在顛簸的旅程中閱讀
在晃動的交通工具上閱讀，印刷字體也會隨之跳動不定，這可能使你感到暈眩。故應(yīng)盡量避免。若你非讀不可，應(yīng)盡可能固定你和書本的距離。
十一、勿久待船艙
尤其是通風(fēng)不良的船艙，更不宜久待。到甲板或其他地方透透氣。
十二、服用暈船藥
假如你已知暈船是不可避免的，不妨事先服用暈船藥。在行前數(shù)小時(shí)服用，可預(yù)防癥狀發(fā)生。服用1一一2片可持續(xù)24小時(shí)的藥效。但務(wù)必事先服用，因?yàn)樗挥糜陬A(yù)防，不能治療。
十三、傳統(tǒng)療法
依然見效傳統(tǒng)療法不見得適合每個(gè)人，也不一定每次奏效，但這類療法流傳已久，其中有些仍盛行至今，頗值得一試。
十四、姜
近來的科學(xué)研究己顯示姜能預(yù)防旱船，兩粒姜粉膠囊勝過。研究人員認(rèn)為姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。
十五、橄欖及檸檬
暈機(jī)的初期使你產(chǎn)生過量的唾液，這些唾液滴入你的胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖所產(chǎn)生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現(xiàn)惡心的初兆時(shí)，吃點(diǎn)橄欖，有助于消減惡心，嚼檸檬干也一樣。
十六、蘇打餅干
這雖無法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達(dá)胃部之后，可以吸收那里過多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石(tartar)。
十七、可口可樂糖漿
將這糖漿加入礦泉水中，可幫助孩童緩解暈機(jī)。其他碳酸可樂飲料可能也有效。不妨試試。
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