酒后吃什么解酒

　　很多人喝酒后都會感覺十分難受，那么該吃什么來解酒呢，下面小編為大家介紹6種可以解酒的食物，歡迎大家閱讀。

　　酒后吃什么解酒

　　雞蛋

　　雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《內科醫(yī)學檔案》雜志刊登的一項研究發(fā)現，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。

　　生姜

　　酒后吃點姜可刺激和恢復消化系統(tǒng)，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。

　　番茄汁

　　飲酒之后，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

　　香蕉

　　飲酒過量之后，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。

　　蘆筍

　　韓國一項新研究發(fā)現，在飲酒及醉酒后吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的.水平，減輕宿醉癥狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。

　　咖啡

　　酒后喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。

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