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夏天高溫防暑生活常識
三伏天酷熱高溫，全國已陸續開啟"高溫燒烤"模式，下面整理了一些夏天高溫防暑生活常識，一起來看看吧!
5種方法處理中暑癥狀
1、脫離高溫環境。迅速將中暑者轉移至陰涼通風處休息，有利于散熱。使其平臥，頭部抬高，松解衣扣。
2、補充水及電解質。如果中暑者神志清醒，并無惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補充血容量的作用。
3、用風油精或清涼油涂于病人的頭部太陽穴，口服防暑藥物。
4、可采用電風扇吹風等散熱方法，但不能直接對著病人吹風，防止又造成感冒。
5、重度中暑者，應立即轉送醫院救治。
6種防暑降溫注意事項
1、一定要及時補充水分。夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)水，應少喝飲料。
2、高溫天氣切忌貪涼。因為過多飲用冷飲反而會加重腸道的刺激，損害人體健康。
3、市民要盡量減少外出。特別是中午時段，如非外出不可，可在皮膚上涂些防曬護膚品，備上遮陽傘等物品，夏季著裝以淺色為好。
4、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，若大量飲酒又會助熱升溫，無異于火上澆油。
5、午睡時間不宜過長。若午睡時間過長，中樞神經會加深抑止，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來后周身不舒服，而更加困倦。
6、忌受熱后“快速冷卻”�？焖俳禍貢谷砻卓焖匍]合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。
7種常見防暑藥物和食物
十滴水：能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。
藿香正氣水：能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。
清涼油：能清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。
金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。以開水泡代茶飲。
菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。
荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者，有高血壓患者尤宜。
西瓜：西瓜是天然的白虎湯，具有很好的清熱養陰作用，是夏天去暑消喝的佳品。
8種人容易中暑
1、身體素質較差或有其他疾病的人;
2、老年人;
3、孕產婦;
4、嬰幼兒;
5、心血管病患者;
6、患一些感染性疾病的患者;
7、營養不良的人;
8、服用抗組織胺藥、抗膽堿藥等的人。
此外，肥胖及有甲亢、糖尿病的患者也極易發生中暑。
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