目赤腫痛多喝枸杞菊花茶

　　中醫認為，外感風熱時邪、肝膽火盛、陰虛火旺等都可引發目赤腫痛。現代醫學認為由細菌或病毒感染，或過敏而導致。下面龍二少湯粥茶食療館為你們推薦一些養生茶：

　　宜食

　　1.枸杞子

　　滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

　　2.菊花

　　散風清熱，平肝明目。用于風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。

　　3.決明子

　　清熱明目，潤腸通便。

　　4.密蒙花

　　味甘，性微寒。歸肝，膽經。清熱養肝，明目退翳。

　　注意事項

　　(1)避免眼部外傷，如有倒睫或慢性淚囊炎者，宜及早治療。

　　(2)異物進入眼睛須處理時應注意無菌操作，嚴格消毒。

　　(3)保持良好情緒，勿躁勿怒，以免加重病情。

　　(4)忌食辛辣、煎炸、燒烤及腥發之物，以避免助熱生火，煙酒更宜戒之。

　　(5)發病期間，應盡量少用目力，多閉目靜養，尤其不宜在暗室和夜間或強光下使用目力。

　　(6)如發現一眼患病，需對另一眼也密切觀察，以防交叉感染。

　　擴展：十種養生茶

　　1.山楂茶

　　山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，可增強免疫力，防老抗癌，同時，山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓等功效。

　　2.薄荷茶

　　薄荷茶具有清涼爽口的口感，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。同時，可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。

　　3.銀耳茶

　　銀耳茶是一種良好的滋補食品和藥品，含有約10%的蛋白質、65%的碳水化合物和4%的無機鹽。銀耳茶還含有維生素E、磷、鐵、鈣、鎂、鉀和鈉。藥用有滋陰潤肺、養胃生津的作用。銀耳加冰糖可幫助潤肺、止咳、化痰，配茶可去痰火，并有抗炎作用。

　　4.人參茶

　　人參茶由大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽組合成的，人參茶具有調節免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補氣效果，尤其是在夏天。

　　5.決明子茶

　　決明子茶具有散熱明目，潤腸通便，可以治療經常頭暈煩躁、便秘、口干口苦的人。但是，腰酸尿頻、腎陽虛弱者，不可飲用。

　　6.玫瑰花茶

　　玫瑰花茶性溫味甘，具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛、去火、護肝、排毒，美容養顏等功效。但有胃寒、腹瀉、常感覺到疲倦、身體虛弱者，月經期間不宜飲用。

　　7.紅棗枸杞茶

　　枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，而紅棗具有補血，美容養顏的作用，紅棗枸杞茶一起泡水喝就有非常好的養生功效。

　　8.枸杞菊花茶

　　菊花性涼，有散風清熱，平肝明目之效，菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，非常適合長期坐辦公室的上班族。

　　9.荷楂菊茶

　　荷楂菊茶中荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫；山楂酸甘，行淤血；金銀花甘寒，清熱。容易疲倦、大便稀薄、臉色蒼白者，不適合飲用荷楂菊茶。

　　10.蜂蜜檸檬菊花茶

　　檸檬被稱為“美容水果”，簡單泡水喝就可以美白，菊花有解毒消炎作用，蜂蜜也可以潤腸通便，堅持喝蜂蜜檸檬菊花茶，可以達到去黃美白，排毒養顏的功效。

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