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春季預(yù)防感冒小常識

時間:2022-05-24 11:21:41 生活 我要投稿
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春季預(yù)防感冒小常識

  轉(zhuǎn)眼間又到了春季,這是個百花復(fù)蘇,萬物成長的季節(jié),但是病毒也不是閑著的,它們也會趁著春天的溫暖加速繁殖,給人的健康造成極大的威脅,感冒病毒就是一種流行性病毒,在春天很容易爆發(fā)造成流行,讓人在整個春天都過得不如意。那么,對于春季感冒病毒,我們要多加預(yù)防,下面就一起來看看春季預(yù)防感冒小常識有哪些吧。

春季預(yù)防感冒小常識

  A:保持居室通風(fēng),居室應(yīng)堅持每天開窗通風(fēng)兩次,每次20分鐘左右。風(fēng)和日麗的天氣通風(fēng)時間可長些,且不要在室內(nèi)抽煙。

  B:保持一定的濕度。由于去冬今春黃淮流域沒有有效降水,氣候嚴(yán)重干旱,從而導(dǎo)致室內(nèi)的環(huán)境十分干燥,學(xué)生們?nèi)菀壮霈F(xiàn)上火、口干、舌燥、咽喉澀等癥狀?捎眉訚衿骰蛎刻於嗤袔状蔚匕澹故覂(nèi)空氣的濕度保持在45%-65%為宜。

  C:保持飲食均衡全面。飲食要營養(yǎng)和全面,適當(dāng)多吃富含維生素的蔬菜、水果。多喝白開水也能有效的地域、抵御感冒病毒的侵襲。每天要喝2000毫升的白開水,尤其是睡前和早晨起床后要喝杯溫白開水,有利于稀釋血液,促進(jìn)血液的循環(huán)。

  感冒雖然對人的危害遠(yuǎn)不如其他疾病,但是一旦發(fā)病卻是十分痛苦的,不僅會影響精神,還會影響整個生活,所以,面對生活形形色色的感冒我們應(yīng)該做好預(yù)防措施,多喝水,多鍛煉,不吃不潔凈的食物,必要的時候可以吃一些中草藥等保健品,加強(qiáng)身體素質(zhì)。

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