小學生預防春季疾病小常識

　　春季是各種病源微生物易于生長繁殖和作祟的時候，因為學校要做好小學生預防疾病的措施，下面我們就來了解一下小學生預防春季疾病的小常識，愿疾病遠離大家。

　　對我們小學生來說，春天容易患二大類疾病：

　　一類是傳染性疾病(主要是通過空氣中的飛沫經呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等);另一類是過敏性疾病(譬如有菜麻疹，過敏性鼻炎，嚴重的甚至發生支氣管哮喘)，但是，小朋友也不要過于擔心、害怕，只要你們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預防的。

　　1、學習之余，多開展體育運動。這個時節春光明媚，環境溫度適宜，是進行體育鍛煉的大好時機。通過運動，促進機體新陳代謝，以增強自身的抵抗力和增進對自然環境的適應性。只有身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。

　　2、你們的教室、家里要經常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。

　　3、平時要盡量少去人多、擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。

　　4、要注意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。

　　5、根據氣候變化注意增減衣服，避免著涼。為了防治感冒，建議多吃一些小柴胡，板藍根(風熱感冒)等。

　　6、注意飲食潔凈，營養均衡，不偏食、不貪食不潔食物及水果。

　　7、家里的生活用品和衣服、被子在天氣好的時候要勤洗、勤曬。

　　8、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使抵抗力下降。

　　9、對疾控中心制訂安排的各種預防接種，一定要按時去。因為很多的預防接種，都是針對特定的季節、特定的疾病，衛生防疫部門都是作了精心安排的，如麻腮風疫苗、流腦疫苗、流感疫苗等。接種以后，可以起到一定預防作用的。

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