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小學生預防春季疾病小常識
春季是各種病源微生物易于生長繁殖和作祟的時候,因為學校要做好小學生預防疾病的措施,下面我們就來了解一下小學生預防春季疾病的小常識,愿疾病遠離大家。
對我們小學生來說,春天容易患二大類疾病:
一類是傳染性疾病(主要是通過空氣中的飛沫經呼吸道傳播。譬如有:流行性感冒,水痘、腮腺炎,流腦,麻疹等);另一類是過敏性疾病(譬如有菜麻疹,過敏性鼻炎,嚴重的甚至發生支氣管哮喘),但是,小朋友也不要過于擔心、害怕,只要你們在平時能做到下面幾點,這些疾病還是可以預防的。
1、學習之余,多開展體育運動。這個時節春光明媚,環境溫度適宜,是進行體育鍛煉的大好時機。通過運動,促進機體新陳代謝,以增強自身的抵抗力和增進對自然環境的適應性。只有身體強壯了,疾病才不能乘虛而入。
2、你們的教室、家里要經常開窗通風以保持空氣的新鮮,流通。
3、平時要盡量少去人多、擁擠,尤其是通風不暢的公共場所。
4、要注意個人衛生,勤洗手,勤剪指甲。
5、根據氣候變化注意增減衣服,避免著涼。為了防治感冒,建議多吃一些小柴胡,板藍根(風熱感冒)等。
6、注意飲食潔凈,營養均衡,不偏食、不貪食不潔食物及水果。
7、家里的生活用品和衣服、被子在天氣好的時候要勤洗、勤曬。
8、一定要保證充足的睡眠,不能過于疲勞,因疲勞容易使抵抗力下降。
9、對疾控中心制訂安排的各種預防接種,一定要按時去。因為很多的預防接種,都是針對特定的季節、特定的疾病,衛生防疫部門都是作了精心安排的,如麻腮風疫苗、流腦疫苗、流感疫苗等。接種以后,可以起到一定預防作用的。
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