秋季幼兒有哪些保健小常識

　　炎夏已過，秋天到來，此時正是促進寶寶生長發育的好時機。如何把握好這個時機呢?我院專家特此介紹幾項關于秋季兒童保健的要點，希望家長及時關注。讓我們的寶寶在這個美好的秋季健康成長。

　　家長在了解上述秋季幼兒多發的疾病后，加強預防和及時治療的同時。不要忽略一些常見病的預防， 秋季氣溫多變，門診和住院人數比往日增加了一半。如果預防工作做不到位，秋季孩子還會容易引發感冒、腹瀉、扁桃腺炎、氣管炎以及肺炎等疾病。

　　要根據氣候特點隨時為孩子增減衣服，并注意孩子的日常飲食，不能暴飲暴食。至于預防扁桃腺炎，應該盡量避免孩子感冒，同時增加孩子的營養，增強抵抗力。很多孩子感冒之后，還可能引發支氣管炎甚至肺炎，家長此時千萬別隨便拿藥給孩子吃，以致錯過了治療時機，導致病情加重。

　　強化營養 孩子的營養本是一年四季都應關注的大事，何以在秋天特別強調呢?道理很簡單，近100天的炎熱氣候使孩子的飲食與睡眠受到不同程度的影響，發育的速度明顯減慢。。有調查資料為證：兒童9月份的血色素普遍低于5月份，身高與體重的增長則是一年中的最低點。當秋天到來，天氣轉涼，夏天的干擾已不存在，機體逐漸恢復到良好的運作狀態，食欲與消化功能自動調節到最佳水平，此乃天賜的補償夏季損失的良機，所以應強化營養供給，為孩子的生長加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一類也應增加，做到主食與副食、葷與素、粗與細、干與稀的合理搭配。

　　冷水洗浴耐寒鍛煉，提高自身免疫力 秋季對夏和冬來說是一個承上啟下的過渡季節，是一個耐寒鍛煉的時候。為了提高孩子組織器官的免疫功能，增加機體的耐寒力，進而減少冬季易發的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎等。對于孩子耐寒鍛煉除了適當的戶外活動以外，最好進行溫水鍛煉，從9月份開始是冷水鍛煉的“黃金時期”。 冷水洗浴，對提高寶寶的冷適應能力，為過冬做好準備，也是秋天保健的一個內容。包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋以及游泳等。冷水浴鍛煉應因年齡而異，循序漸進。開始時，先用與體溫接近的溫水，然后逐渭降溫。如洗臉、洗腳，水溫從35c開始，逐漸降至26——28c，洗后用干毛巾擦干，3歲之內的嬰幼兒可照此做。冷水沖淋是一種強身效果好的鍛煉方法，水溫同樣從35c開始，逐慚降到26——28c，淋浴噴頭不應超過頭頂40厘米，從上肢到胸部再到下肢噴淋，動作要迅速，浴后用干毛巾擦身至身體發熱并輕度發紅為止，一可用冷水直接沖淋頭部(此法僅適合3歲以上的兒童)。

　　冷水浴鍛煉可刺激并促進血液循環和代謝，提高體溫調節的靈敏度，增強身體對外界冷熱氣溫變化的適應能力，有助于寶寶平安過冬。

　　及時打預防針秋天要打好預防針，以防范冬春季節的傳染病，如流腦等。因為疫苗注射后至少也要一個月，體內才能產生抵抗傳染病的抗體，故秋季不可忘了預防接種，漏掉者應及時補上。

　　防范腹瀉 最后給各位家長詳細說一下秋季腹瀉，也就是說秋季是小兒秋季腹瀉的最佳時節。家長應做到如何防范呢，首先讓我們了解一下秋季腹瀉。

　　秋季腹瀉是一種輪狀病毒所引起的急性腸炎。主要發生在2歲以下的嬰幼兒中，尤以1歲半以下的嬰兒多見。發病季節多在9-11月份，故稱為秋季腹瀉。輪狀病毒因為形狀像車輪而得名 ，是引起嬰幼兒急性腹瀉的重要病原體 ，在世界范圍內廣泛流行。出生 6個月至 3歲的嬰幼兒最容易感染。在我國 ，5歲以下的嬰幼兒大多有過被輪狀病毒感染的經歷。而秋冬季是嬰幼兒輪狀病毒感染的高發期。

　　嬰幼兒感染期間會出現嚴重的急性腹瀉癥狀 ，大便呈現蛋花湯樣 ，每天幾次到 1 0余次 ，并伴有發燒、嘔吐、腹脹、腸鳴等臨床癥狀 ，可持續 1周左右。如果不及時治療 ，容易使受感染嬰幼兒嚴重脫水 ，并容易引發肺炎、病毒性心肌炎、腦炎等并發癥。

　　說到這，有些家長就會問: 秋天患的腹瀉就是“秋季腹瀉”嗎？得了秋季腹瀉怎么辦？

　　首先回答第一個問題， 秋冬季患腹瀉的嬰幼兒中，40%～70%都是由輪狀病毒(因其外形酷似車輪而得名)感染引起的，20%左右為其他細菌引起，由于輪狀病毒引起的急性腹瀉發病率高，因此，秋冬季發生的腹瀉應多考慮是由輪狀病毒感染引起的。秋季腹瀉起病急，多有發燒，可以持續1-4天，并可有咳嗽、流涕癥狀。起病當日即有嘔吐，并排水樣便，為白色或淺黃色，每日10-20次，并伴有脫水癥狀。病程一般4-7天，長的可達3周。如及時治療后大多數較快治愈。

　　那么得了秋季腹瀉如何治療呢? 輪狀病毒引起的小兒秋季腹瀉的病程一般在5～8天，屆時即能自行好轉治愈，父母只要遵醫囑吃藥，多飲水，并給孩子補充高營養、高維生素、易消化的食物，一般來說，就可以逐漸治愈。嬰幼兒秋季腹瀉嚴重者，如伴有高燒、吐瀉頻繁、合并脫水現象時，應及時到醫院治療。

　　但我院專家有言，防病在先，為了孩子免遭痛苦。家長看著心疼。重點在于好好預防。專家總結了關于預防兒童秋季家庭預防的小竅門。

　　預防脫水。爸爸媽媽可以在家里自制米湯加鹽溶液或口服補液鹽(ORS)給孩子服用。

　　調整飲食。病情輕者或重者均不必禁食，只要孩子有食欲就可鼓勵其進食。急性期可減少哺乳的次數，縮短每次哺乳時間，可吃牛奶加等量米湯等。病情較重伴脫水者應到醫院及時就診。患兒營養好轉后，可逐步恢復飲食，進食必須由少到多，由稀到濃地循序漸進。

　　不濫用抗生素。秋季腹瀉是由病毒引起，抗生素不但無效還會殺死腸道中的正常菌群，引起菌群紊亂，加重腹瀉。

　　保暖腹部保暖。秋季氣候漸涼，腹瀉寶寶腸蠕動本已增快，如腹部再受涼則腸蠕動更快，將加重腹瀉。父母可適當地用熱水袋對寶寶腹部進行熱敷，也可幫寶寶揉肚子以緩解其疼痛。

　　患兒用過的東西要及時洗滌并進行消毒處理，以免反復交叉感染。寶寶的玩具也應該經常消毒。對寶寶的飲食用具，如奶瓶、湯勺等，在每次用前和用完后都應該用開水洗燙，最好每天煮沸消毒一次。

　　保持肛門清潔，每次大便后都要用溫水擦洗干凈，嬰兒要及時更換尿布。

　　引導寶寶養成飯前便后洗手的好習慣，不喝生水，不亂吃不潔凈、不新鮮的食物。

　　處在哺乳期的母親應注意乳房的清潔，勤換內衣，并且要保持居家環境的清潔，不留衛生死角。減少寶寶感染病毒的機會。

　　加強寶寶的身體鍛煉，增強抵抗力， 讓寶寶遠離有急性腹瀉的患者。

　　除了家庭預防以外，由于目前對輪狀病毒感染沒有有效藥物治療，防止出現輪狀病毒感染的方法是使用輪狀病毒疫苗。目前國內醫學界使用的輪狀病毒疫苗叫作“口服輪狀病毒活疫苗” ，服用后能夠在嬰幼兒體內產生抗體 ，極大減小輪狀病毒的感染。

　　為寶寶可以在這個秋季快樂成長，家長要多細心，耐心的了解關于寶寶成長需注意的細節， 讓我們一起為孩子的健康而努力。

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