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慢支,哮喘,肺氣腫患者如何保養身體

時間:2022-06-02 19:17:12 生活 我要投稿
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慢支,哮喘,肺氣腫患者如何保養身體

  1、 飲食要注意營養成分,多補充蛋白質類食物。有心力衰竭者,則應注意忌鹽。若長期飲食量較少,又用利尿劑者應注意補充鉀離子。食品中以桔子、香蕉、鮮蘑菇等鉀離子含量較高。

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  2、

  避免受其他疾病的感染:哮喘、慢支、肺氣腫病人由于抵抗力的下降,很容易受到其他疾病的感染,如:上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾 等。感染后會使病人的身體更加虛弱,影響肺氣腫的治療和康復。

  3、 禁止吸煙,避免煙塵和有害氣體吸入,這個是很重要的,有不少的哮喘、慢支、肺氣腫患者本身有吸煙的習慣,吸煙對于肺部的傷害是最大的,一定要說服患者戒煙,不然治療和康復工作就是白做工。

  4、 康復期病人,最好多加強呼吸訓練,自己可以操作,如覺得不好掌握,可借助呼吸訓練器進行。可以經常進行腹式呼吸訓練、阻力呼吸訓練、縮唇呼氣訓練等。因為病人利用胸腔呼吸肌進行氣體交換的能力已達到極根,必須充分調動腹部膈肌輔助呼吸功能,提高吸氧量和有效通氣量,排除肺部多余殘氣,才能彌補通氣不足,減輕癥狀。腹式呼吸訓練具體方法: (1)先作呼氣,呼氣時雙手輕按腹部,腹壁逐漸下陷,使氣體逐漸經口呼出。同時將口唇縮成口哨狀,使氣體緩慢呼出。以防止小氣道過早關閉,保證肺內氣體充分排出;(2)后作吸氣。吸氣時雙手仍置腹部,但應使腹壁逐漸膨出,同時將口閉攏,讓空氣自鼻逐漸吸入,使吸入的空氣經過加溫、濕化和過濾,減少對氣管粘膜有刺激;(3)作深而慢的呼吸,并使呼氣時間比吸氣時間稍長,以保證肺內氣體充分呼出,并減少體力消耗。根據體力,在作腹式呼吸時或取站位或坐位或臥位。

  縮唇呼氣:縮唇呼氣是阻力呼吸訓練的一種,通過增加氣道阻力來避免外周小氣道提前塌陷閉合,有利于肺泡內氣體排出,有助于下一次吸氣時吸入更多的新鮮空氣,在增加氣量和增加肺泡換氣的同時,使二氧化碳排出增多,緩解病情改善肺功能。具體方法:呼氣時縮攏口唇呈吹哨樣,使氣體通過縮窄的口形徐徐將肺內氣體輕輕吹出,每次呼氣持續4~6秒,然后用鼻子輕輕吸氣。要求呼氣時間要長一些,盡量多呼出氣體,吸氣和呼氣時間比為1∶2。按照以上方法每天練習3~4次,每次15~30分鐘,吸氣時默數1、2,呼氣時默數1、2、3、4,就能逐漸延長呼氣時間,降低呼吸頻率。

  5、平時多飲水,濕化氣道。痰液粘稠與長期缺氧時的氣急、氣促致使呼吸道水分過多丟失導致痰液粘稠有關。平時要多飲水,每日飲水應達1500毫升以上,保持機體水分,防止痰液變稠。

  6、在加強呼吸訓練的基礎上再加上有效排痰訓練,會更好的促進痰液排除。注意將無效排痰變為有效排痰,在呼吸訓練基礎上,呼吸肌力量恢復或增長了,就會有助于有效排痰。具體方法是將痰分為兩次咳出,首先進行5-6次深呼吸,深吸氣后保持張口,然后淺咳一下使痰至咽喉,再迅速將痰吐出。

  7、 配合進行太極拳、氣功、長距離步行等體療。 還可以參加一些體育鍛煉,如:打門球、做早操、練太極拳等。適 度的鍛煉不僅有利于病人的身體恢復,還可以增加病人的生活情 趣,有利于身心的健康

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