怎樣喝酒才會千杯不醉

　　喝酒是中國傳統文化中一種社交方式和文化體現，和朋友同桌喝幾杯、互訴心事，是一種增進情感、加強交流的方式。下面是小編精心整理的怎樣喝酒才會千杯不醉，歡迎閱讀與收藏。

　　怎樣喝酒才會千杯不醉

　　1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;

　　2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量;

　　3.喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;

　　4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。

　　5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力;

　　6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;

　　7.喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用;

　　8.疲倦時暫時別喝為宜;

　　9.吃藥后不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之后;

　　10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

　　“千杯不醉”的5個技巧

　　一、不能喝酒精酒。

　　酒精酒是喝酒大忌，一定不能碰。要喝還是要喝純正的糧食酒。

　　就像貴州茅臺鎮的遵仁臺，妥妥的糧食發酵，含有多種對人體有益的微量元素，更是采用坤沙古法釀造，口感豐富，及時多喝幾杯都不容易醉，相當不錯的一款優級醬香酒。

　　二、喝酒要喝水。

　　水可降低緩解體內的酒精濃度，通過尿液排出體外，減少對身體的持續傷害。更是除去嘴里的異味，讓口氣清新，給人好心情。

　　三、多吃菜。

　　喝前墊一墊，可以延緩酒精在身體中的擴散速度。而且多吃菜，可以增加飽腹感，從而減少對酒的向往。

　　四、酒不能混在一起喝。

　　酒不能混在一起喝，大家可一定要記住了，混在一起喝不僅醉的快，而且還傷胃。

　　五、高度酒要少喝

　　高度酒入口好似一匹草原的駿馬，浪蕩不羈，讓人難以征服，這類酒，不僅度數高，而且對人身體的危害也是相當大，刺激性強，所以遇到高度酒，大家可要少喝，或者別喝哦！

　　喝酒想要千杯不醉，這5種飲酒技巧要記住

　　一、適量的飲酒

　　適量飲酒是千杯不醉的首要條件，不能過量喝酒。當然，適量飲酒不是說不喝酒就行，而是要根據自己的身體情況與酒量來把握好喝酒的量，這樣才可以從容地應對喝酒時的各種情況，并且不會因為飲酒而對身體產生不良影響。

　　二、慢慢飲酒

　　慢慢飲酒也是喝酒時的重要技巧，這樣可以讓身體更好地消化酒精，以便于漸漸地適應喝酒的場合。在喝酒的過程中，應該盡量縮小飲酒的速度，讓身體有足夠的時間去消化吸收酒精，這樣可以減少醉酒的情況。

　　三、選擇低度酒

　　選擇低度酒也是千杯不醉的重要技巧，因為低度的酒精含量，比較容易被身體消化吸收，并且也不會對身體造成太大的負擔。在喝酒的時候建議選擇低度酒，不要貪杯，這樣才能夠讓身體更好地消化酒精，也能夠更好地享受喝酒的樂趣。

　　四、有充足的休息

　　有充足的休息也是飲酒技巧中很重要的一點。在飲酒時，要注意掌握好飲酒的節奏，飲酒過程中也要注意讓身體得到相應的放松休息，這樣才能夠讓身體更好地消化酒精，降低醉酒的風險。

　　五、配餐與飲酒

　　配餐與飲酒也是飲酒技巧的重要方面。在飲酒之前最好吃些易消化的食物和一些水果，可以有效地減緩酒精對于身體的影響，并且也可以讓身體迅速地消化酒精，減少醉酒的可能性。同時，這些食物也可以保護肝臟的功能，防止酒精對身體產生較大的負擔。

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