怎樣正確使用手機

　　一、充電時別玩

　　許多人沉迷于手機之中，只要一有時間就想要玩手機，但是有一點一定要記著，手機在充電時千萬別玩。因為充電時玩手機，不僅會損耗手機的壽命，還容易導致身體健康受損。

　　每年都有許多人因為在充電時玩手機出現觸電這種情況，甚至一些人因為觸電而死亡所以充電時玩手機是一件十分危險的事情，我們應當避免這一事件出現。

　　二、注意手機手

　　生活中有鼠標手這種疾病，是因為長時間玩電腦摸鼠標所導致的，而長時間玩手機則會導致手機手這種疾病，人如果出現了手機手便會給生活帶來很多麻煩，因此需要積極避免。

　　手機手是由于手指關節長時間彎曲，或者連續不斷的坐著屈伸運動，導致手部關節形變，使得手指關節難以恢復正常的一種疾病，而人如果患上了這種疾病，甚至患上這種疾病后連筷子都拿不穩，所以才會說這種病會給生活帶來麻煩。

　　三、光線很暗時別玩

　　光線很暗時同樣不能玩手機，這當然是為了保護眼睛的健康，因為手機屏幕如果很亮，但四周的環境很暗，會讓眼睛遭到強烈的刺激，很容易導致眼部疾病，或者讓視力下降這種情況出現。

　　所以在光線很暗的時候一定不能玩手機，當然了，將手機屏幕亮度調低，或者將手機設置成夜間模式能夠輕松保護眼睛，這一點大家要謹記哦。

　　四、注意保持距離

　　注意保持手機至眼部的距離，這點同樣很重要，因為手機如果過于靠近眼部，就會讓眼睛變得很疲勞。

　　甚至在玩了一會兒手機之后，眼睛如果突然離開屏幕還會出現頭暈、眼花這些情況，所以玩手機眼睛一定不能離得太近，那么手機和眼睛的距離多少比較合適呢?

　　其實我們只要保持手機和眼睛的距離在20cm至50cm便可以輕松保護眼睛，因此在生活中對于這個距離大家一定要記著，這樣才可以很好的保護自己哦。

　　五、外出別玩手機

　　走路、開車、坐公交時最好不要玩手機，因為在這些時候玩手機，會導致自己的注意力被分散，很容易就會出現意外事故，甚至會造成生命危險。

　　因為玩手機而出現的交通事故在我們的身邊十分常見，有著那么多案例在前面，我們對于這種情況應當重視起來，外出時不要玩手機，只有這樣才可以很好的保護自己，減少意外事故出現的幾率。

　　六、別放在床頭

　　許多朋友睡覺時，會將手機放在枕頭旁邊，但這種做法同樣是錯誤的，因為手機有著很強的輻射，將之放在枕頭邊，很容易導致人的睡眠出現問題，甚至會造成失眠等危險的疾病。

　　所以想要擁有一個良好的睡眠在，手機千萬不要隨意的放在床頭，最好將之放在遠離床邊的一張桌子上，這樣便可以讓自己得到一個安穩的睡眠了。

　　七、長時間通話戴耳機

　　長時間通話可以戴上耳機這樣便可以很好的保護耳朵。因為戴上耳機可以減少手機聲音直接進入耳朵，損害耳膜的幾率，并且帶上耳機調節通話音量十分方便，長時間通話，可以通過音量調節將音量維持在一個合適的標準。這樣便可以保護耳朵。

　　所以經常煲電話粥的朋友們要記住哦，生活中想要減少長時間通話帶來的危害，最好使用耳機。

　　八、別趴著玩手機

　　趴著玩手機和躺著玩手機都會損害身體健康，這是為何呢?因為不論是趴著還是躺著，手機屏幕都直對著我們的眼睛，長時間的如此，就會導致眼睛健康受損，因此玩手機一定不要趴著或者躺著。

　　那么哪種姿勢是玩手機的正確姿勢呢?其實坐姿是玩手機的最好姿勢，因為坐著玩手機能夠眼睛和手機屏幕之間有一個斜角，也就是說眼睛沒有直視手機屏幕，因此可以減少眼睛受傷的幾率。

　　所以玩手機時最好的姿勢便是坐著，這樣便可以幫助我們保護身體，避免眼部疾病出現。

　　九、別放在嘴里

　　雖說大家都是成年人了，但還是忍不住要提一下，別將手機放在嘴里，不僅是因為手機有可能會滑入胃中，還因為手機表面含有大量細菌，如果將手機放在嘴里，很容易導致細菌損害身體，因此在生活中手機千萬別放在嘴里。

　　結語：手機是現代生活中不可或缺的物品之一，但是對于如何使用手機我們一定要注意，因為只有正確的使用手機才可以很好的保護身體，避免手機帶來的危害，所以上述所說的正確使用手機的方法大家一定要重視哦。

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