孕媽媽給寶寶數胎動的胎教知識

　　懷孕中期，正是最穩定、最舒適的時期，不僅準媽媽吃得好、睡得好，胎兒也在迅速成長。為了確保整個孕期的健康，別忘了要保持規律的生活習慣及輕松的心情。

　　在懷孕的16-20周左右，大多數準媽媽都會興奮地感覺到胎動。那是一種輕柔的敲擊的感覺，又像是肚子里咕嚕咕嚕地冒氣泡，有的媽媽還會感覺到肚子在抽筋。慢慢的，寶寶的動靜會越來越大，準媽媽和寶寶交流也越來越多。在寶寶出生前，媽媽通過感知寶寶各種各樣的胎動來了解寶寶的生活規律、健康狀況，而肚子里的寶寶也是通過這樣的“拳打腳踢”和媽媽“聊天”。

　　計數時間

　　在每天早、中、晚固定時間各計數一小時，如果每小時大于3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動的和乘以4，即是12小時的胎動次數。如果12 小時胎動次數達30次以上，反映胎兒情況良好，少于20次，說明胎兒異常，如果胎動少于10次，則提示胎兒宮內缺氧。

　　計數方式

　　數胎動時應取臥位或坐位，思想集中，可用一些小巧的物品（如硬幣或紐扣等）做標記或記錄在紙上，以免遺漏。若連續胎動或在同一時刻感到多處胎動，只能算作一次，等胎動完全停止后，再接著做。若胎兒長時間持續胎動，也應該警惕。胎動的強弱和次數，個體差異很大，有的12小時多達100次以上，孕婦自數一段時間后會得出一個常數，以后便可以以此為標準，進行自我監測胎兒的安危。

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