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孕媽媽給寶寶數(shù)胎動的胎教知識
懷孕中期，正是最穩(wěn)定、最舒適的時期，不僅準(zhǔn)媽媽吃得好、睡得好，胎兒也在迅速成長。為了確保整個孕期的健康，別忘了要保持規(guī)律的生活習(xí)慣及輕松的心情。
在懷孕的16-20周左右，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都會興奮地感覺到胎動。那是一種輕柔的敲擊的感覺，又像是肚子里咕嚕咕嚕地冒氣泡，有的媽媽還會感覺到肚子在抽筋。慢慢的，寶寶的動靜會越來越大，準(zhǔn)媽媽和寶寶交流也越來越多。在寶寶出生前，媽媽通過感知寶寶各種各樣的胎動來了解寶寶的生活規(guī)律、健康狀況，而肚子里的寶寶也是通過這樣的“拳打腳踢”和媽媽“聊天”。
計數(shù)時間
在每天早、中、晚固定時間各計數(shù)一小時，如果每小時大于3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動的和乘以4，即是12小時的胎動次數(shù)。如果12 小時胎動次數(shù)達(dá)30次以上，反映胎兒情況良好，少于20次，說明胎兒異常，如果胎動少于10次，則提示胎兒宮內(nèi)缺氧。
計數(shù)方式
數(shù)胎動時應(yīng)取臥位或坐位，思想集中，可用一些小巧的物品（如硬幣或紐扣等）做標(biāo)記或記錄在紙上，以免遺漏。若連續(xù)胎動或在同一時刻感到多處胎動，只能算作一次，等胎動完全停止后，再接著做。若胎兒長時間持續(xù)胎動，也應(yīng)該警惕。胎動的強(qiáng)弱和次數(shù)，個體差異很大，有的12小時多達(dá)100次以上，孕婦自數(shù)一段時間后會得出一個常數(shù)，以后便可以以此為標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行自我監(jiān)測胎兒的安危。
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