胎教音樂指南

　　音樂胎教是指孕婦通過聆聽音樂以達到刺激胎兒發育的一種胎教方法，用于此法的相關歌曲和音樂稱為胎教音樂。胎教音樂的主要作用是通過音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能，刺激胎兒的腦部成長�？蔀閷殞毰囵B音樂愛好，并為開發想象力打下基礎。

　　孕婦應選擇在胎兒覺醒有胎動時播放胎教音樂給寶寶聽。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過收錄機直接播放胎教音樂，收錄機應距離孕婦1米左右，音響強度在65-70分貝左右。

　　孕婦也可以使用專用胎教設備如胎教儀，直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應部位，音量的大小可以根據成人隔著手掌聽到傳聲器中的音響強度，亦即相當于胎兒在子宮內所能聽到的音響強度來調試。腹壁厚的孕婦，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕婦，音量應適當小一些。

　　胎教音樂的節奏宜平緩、流暢，不帶歌詞，樂曲的情調應溫柔、甜美。在胎兒收聽音樂的同時，孕婦也可以通過耳機收聽帶有心理誘導作用的孕婦專用音樂磁帶，或者聆聽一些自己喜歡的節奏情緒明快的歌曲，并隨著音樂表現的內容進行情景的聯想，調節心態，增強胎教效果。

　　什么時候開始音樂胎教

　　聽胎教音樂的時間是有規定的。一般來說在懷孕24周時，胎兒的聽覺功能已經完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。此時給寶寶聽胎教音樂效果最好。由于胎兒的聽力從孕2月就已經開始發育了，因此，孕婦可以在此時就開始給寶寶聽胎教音樂。

　　1、孕婦從孕17周開始讓胎兒聽胎教音樂，每次15-30分鐘，每天2-3次；

　　2、用錄音機放音，孕婦距音箱1.5-2米，音箱的音強在65-70分貝；

　　3、如果用胎教儀在孕婦腹壁放音，則胎教儀耳機處為60分貝即可。

　　孕中期時，胎兒的身心正處于迅速發育生長時期，多聽胎教音樂對胎兒右腦的藝術細胞發育是有利的。聽胎教音樂能讓寶寶更早地接受音樂教育，更早地開發和利用右腦，有利于聽力功能和胎兒心理的成長發育。此外，建議在寶寶出生后家長繼續為寶寶提供良好的音樂氛圍，在音樂氣氛中學習和生活，會對寶寶的智力和接受程度帶來更大益處。

　　胎教音樂要具有科學性、知識性和藝術性。不要選擇那些聲音嘈雜，節奏太快的音樂，這些音樂不利于孕婦消除焦慮的情緒，研究發現這些音樂也不受胎兒的歡迎；可以安靜、悠揚、節奏緩慢的音樂來進行胎教。

　　音樂胎教要使用安全有效的播放設備。由于胎兒耳蝸發育不完全，某些對于成年人無害的聲音也可能傷害到胎兒幼小的耳朵。因此，孕婦給胎兒聽胎教音樂強度最好不要超過60分貝，頻率不要超過2000Hz。普通的CD播放器、音箱等播放設備都不能控制播放出的音量音頻大小，所以以往孕婦們打開大功率音箱或者將耳機放在腹部對胎兒進行音樂的胎教方式不僅不科學，還可能傷害到胎兒。

　　胎教音樂怎么聽

　　選擇和合適的胎教音樂，明確了聽胎教音樂的時間后，孕婦還需要知道胎教音樂怎么聽才是最有效的。聽胎教音樂的方法：

　　1、根據懷孕時間調整胎教音樂內容

　　孕早期，胎兒的聽覺器官剛開始發育，此時孕婦可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情；孕中期時，胎兒的聽覺器官已經發育成熟，這時胎教音樂的種類可以更豐富些，增加輕松活潑、稍快節奏的樂曲，每天聽兩次，每次15-30分鐘�？梢赃x擇孕婦休息或吃飯時進行，在臨睡前有胎動的情況下聽胎教音樂效果會更好；孕晚期，為了舒緩產前焦慮，孕婦可以選擇柔和舒緩、充滿希望的樂曲，半躺在躺椅上或在床上聽。

　　2、邊聽音樂邊進行感受和想象

　　孕婦在聆聽音樂時最好能加入自己的情感，根據胎教音樂表達的不同情緒，在腦海里形成各種生動感人的具體形象。在聽音樂的同時全身放松，半坐半臥在搖椅上或一個舒適的地方，把手放在腹部注意胎兒的活動，并告訴胎兒“我們一起聽音樂”，在潛意識中和胎兒進行情感交流。

　　3、選好胎教音樂曲目

　　胎教音樂節奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨響。胎教音樂中幾種受歡迎的類別包括中國傳統名曲如《春江花月夜》、《漁舟唱晚》、《平湖秋月》等；童聲如《春姑娘》、《童年》、《鈴兒響叮當》等樂曲。巴洛克時期和古典主義時期的音樂，其音樂節奏與媽媽的心跳旋律接近，對胎兒和新生兒有啟發和安撫的作用。

　　胎教音樂大全

　　舒曼：《夢幻曲》、《搖籃曲》、《幸福的預感》、《手舞足蹈》、《親親小寶貝》、《愛和樂》、《睡美人》、《波蘭舞曲》、《如歌的行板》、《小進行曲》、《春的序曲》、《音樂瞬間》的第三首；

　　貝多芬：第六號交響曲《田園》、《小步舞曲》；

　　約翰·施特勞斯：《藍色多瑙河》、《春之聲圓舞曲》；

　　格里格：《培爾·金特》中的《早晨》、《索爾維格之歌》、《阿拉伯舞曲》《安妮特拉之舞》；

　　莫扎特：《小夜曲》、《小步舞曲》；

　　托斯蒂：《小夜曲》；

　　古諾：《小夜曲》；

　　海頓：《小夜曲》；

　　史特拉汶斯基：《普欽奈拉》中的《小夜曲》；

　　亨利·曼西尼：電影《蒂凡尼的早餐》中的插曲《月亮河》；

　　貝多芬：《悲愴奏鳴曲》第二樂章《如歌的行板》；

　　德沃夏克：《詼諧曲》；

　　勃拉姆斯：《第五號匈牙利舞曲》、《圓舞曲（作品39之15）》；

　　肖邦：《第七號圓舞曲》；

　　阿爾貝尼斯：《探戈》、《寶寶的異想世界》、《a腦波音樂》、《國樂啟蒙》。

　　《天鵝湖》《倫敦德里小調》、《天使小夜曲》、《羅曼史》、《愛的悲傷》、《十四行詩》、《幻想曲》等。

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