生活胎教的好辦法

　　再來提到另一生活胎教是我們知道良好的子宮收縮，可以刺激胎兒皮膚觸覺使胸部發達，因此生活上孕婦為了給予良好的子宮收縮，最好的方式就是散步，培養生活步調悠閑，更可以藉游泳放松心情，對胎兒有益；而不正常的睡姿，如：仰睡、或搭顛簸的交通工具、行走于崎嘔的道路上，或暴露于過冷的環境中都容易造成不正常子宮收縮，會使胎兒痛苦及帶來負向影響。我們知道蛋白質、脂肪、醣分這三大類是胎兒胸細胞制造的來源，建議孕婦以均衡攝取為主，每天可吃芝麻、大豆、牛奶、蛋、肉類等，而蛋、牛奶、大豆切記勿過量攝取，因易生出過敏性寶寶。生活上忌煙、酒、藥，這些都是有害物質；而ｘ光也應該避免，因為易造成畸型。為了保護胎兒免受傷害，這是身為母親所應有的責任。

　　胎教不是萬靈丹，倘若無法給予充份胎教也不必過份憂慮；重要是，在懷孕過程中，必須多一份心在生活上，母親必須做好心理準備，接納新生命的開始，樂于分享與與付出，父親更應付出更多的關愛與支持，體貼地對待妻子，共同建立一個充滿溫暖、親情的胎內環境，讓胎兒感到舒適、快樂，這就是最好的生活胎教了。祈使每對準父母都能給予胎兒最良好、健全的胎教。時刻便會放出聲波，會使胎兒腦部發育停止生長，故生活上應盡量避免。