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倫巴舞基本步教學

時間:2022-04-09 02:44:29 運動 我要投稿
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  倫巴,是西班牙文Rumba的音譯,用R表示,也被稱為愛情之舞,拉丁舞項目之一。那么,倫巴的基本舞步怎跳呢?下面jy135小編來告訴大家吧!

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  倫巴的風格特點

  倫巴(Rumba)是西班牙文Rumba的音譯,源于古巴,又叫古巴倫巴,舞曲節奏節奏為4/4拍,每分鐘27~29小節。每小節四拍。樂曲旋律的特點是強拍落在每小節的第四拍。舞步從第4拍起跳,由一個慢步和兩個快步組成。四拍走三步,慢步占二拍(第4拍和下一小節的第一拍),快步各占一拍(第二拍和第三拍)。

  特點是風格浪漫,舞姿迷人,男女都講究身體姿態,舞態柔媚,步法婀娜,舞者若即若離,充滿挑逗意味,是表達男女愛慕情感的一種舞蹈。倫巴名字可能是來自Rumboso Orquestra一詞,這是1807年一支舞隊的名稱,而在加勒比海岸,此名稱和朗姆酒(Rhum)的名字接近,因此,有人認為倫巴和這種酒有關,,是西班牙語一種喧鬧酒會的產物。

  源自非洲的黑人歌舞的民間舞蹈,流行于拉丁美洲,后在古巴得到發展。在古巴把一切即興的黑人歌舞都稱為倫巴。這種舞蹈完全是自娛性的,有時可以一男一女相互追逐,也可以成為多人的集體舞。舞步以扭胯、捻步為主,加以抖肩。伴奏以打擊樂為主,舞者亦伴以呼喊歌唱,節奏為2/4拍,靈活多變。民間倫巴氣氛十分熱烈歡騰。20世紀20年代后,倫巴傳入歐洲、北美,并吸收了爵士樂和其他舞蹈因素,成為舞廳舞的一種重要形式。

  倫巴舞的風格和動律特點,可以歸納為穩中擺、柔中韌、快合慢。

  穩中擺:倫巴舞的動律產生于勞動,勞動的黑人頭頂大筐搬運香蕉等水果時,要求上身平穩,走起來上壓、下頂,形成臀部的搖擺。因此跳倫巴舞時,要求保持脊椎直和兩肩平,臀部的`搖擺則是由于重心的轉移自然形成的,而不是故意擺動臀部。當腳出步時,腳掌用力踩地,膝部稍屈,這時另一條腿的膝部是直的,當重心移到出步的腳,腳后跟放下,胯部隨之向側后方擺動;另一條則放松稍屈。整體感覺是提氣,平穩地控制住上身,而臂部則不停的自如擺動。 柔中韌:

  出步后,膝部使勁頂直,臀部的擺動看起來輕快柔和,而實則內部用力,有一股內存的韌勁,因此跳倫巴舞時間長了會有臀部的酸漲感。

  快合慢:倫巴舞用四拍走三步,節奏為快快慢,快步一拍一步,慢步兩拍一步。臀部是走三步擺三下。它的出腳動作迅捷,無論快步或慢步都是半拍到位,而臀部的擺動則是快步占一拍,慢步占兩拍。實際上是四拍三步中,每步都是半拍腳步到位,而臀部則是連綿不斷的左、右擺動。這種上、下、慢、快矛盾統一的運動,形成了倫巴舞有特色的動律。

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