兒童打籃球有什么好處

　　孩子經常打籃球有很多好處，可以加快身高增長，提高反應能力，提升觀察能力，培養良好性格，緩解學習壓力，樹立團隊意識等。下面是小編精心整理的兒童打籃球有什么好處，歡迎閱讀與收藏。

　　兒童打籃球有什么好處

　　一、身體健康，促進成長

　　據調查，全國85%以上的學生都處于亞健康狀態，包括疾病多發、骨骼發育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復緩慢、過度肥胖瘦弱等不良狀態，籃球運動作為一項綜合球類項目，充分鍛煉到孩子們各個身體部位，全面有效的提高綜合身體素質，促進骨骼發育成長，長期鍛煉有增高的效果。

　　二、增強血液循環功能

　　其實可籃球對于身體的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環系統會變的更加強大的。增強我們體內的心肌收縮能力。

　　三、訓練神經系統反應

　　打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發的反射動作速度，有利于孩子大腦發育。 神經系統：神經系統分為中樞神經系統及周圍神經系統，中樞神經系統包括腦和脊髓，周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。

　　四、團結意識增強

　　籃球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，因此也利于從小培養孩子的集體意識和協作能力。

　　五、發泄情緒

　　任何運動都可以宣泄心中的不滿情緒，尤其是籃球。孩子在成長中和大人們一樣，難免有消極情緒，這時打籃球就是一個很好的宣泄方式，不僅如此，還能認識更多朋友，何樂而不為?

　　六、打籃球的男孩勤奮、執著

　　籃球難度多樣，不經歷足夠的訓練甚至無法正確投籃。孩子在初期盡管接觸的籃球技術非常基礎，但也要經歷一個從無到有，從不會到會的過程，所以這個過程正好培養了孩子正視困難的決心，為將來的生活和學習提供良好的基礎。

　　七、增強心理健康，提高社會適應能力

　　籃球運動能有效緩解學習的壓力，而良好的競爭環境又能培養健康的心理適應力和承受力，調整及維護孩子的心理健康水平。

　　同時，籃球作為集體項目體育運動的杰出代表，在增加交流和友誼的同時，更能有效地培養團結協作的集體主義精神及良好的體育道德，幫助孩子從小正確理解和處理個人與集體、競爭與合作的關系等。

　　八、利于個性發展和人文素質的提高

　　通過練習的過程，能使孩子的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我控制與約束等方面都有良好的發展，以及培養團結拼搏、努力協作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等良好的道德品質和集體主義精神。

　　孩子打籃球好處有哪些？

　　一、打籃球提高孩子身高增長。

　　打籃球需要跳躍，運動可以促進全身的血液循環，促進了新陳代謝，能夠促進生長激素的分泌，從而促進骨骼的發育而長高。

　　體育運動能產生饑餓感，增加孩子食欲，保證良好的進食，可以讓孩子營養更充足，自然就可以讓骨細胞長得很快，那現在你知道籃球運動可以長高了吧。

　　二、打籃球提高孩子反應能力。

　　當孩子在跟別人打籃球的時候，孩子要時刻防止球在投籃的時候，會不會被別人搶走。

　　孩子打球時，不但思維高度緊張，精力集中，而且還要開動腦筋，靈敏地運動身體，機警地運動籃球。

　　三、提高孩子團隊精神，樹立團隊意識。

　　打籃球提高孩子協同合作能力，打籃球不是一個人的運動，是一個團隊的運動。

　　籃球比賽的時候團隊至上，只有團隊拿到了成績，這樣子才能贏得比賽。

　　因此，籃球就是一種團隊競技運動，自然就少不了團隊之間的合作。

　　一個團隊里面，想要贏得一場勝利，就必須大家合力協作。

　　打籃球需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢于挑戰，需要大家的配合。

　　這個時候，傳球就成了很必要的事情，當大家很好地傳球，相互合作，整個比賽就可以達到克敵制勝的結果。

　　提高協同合作能力，對孩子來說是非常重要的，需要孩子之間相互配合，良好溝通，對孩子以后的成長鍛煉都有很大的意義。

　　所以，打籃球培養了孩子團結合作精神，培養了孩子溝通能力、交際能力和領導能力。

　　四、打籃球調節孩子緊張的學習、工作生活。

　　在孩子上學的時候，我們的功課會很繁重。這個時候，孩子就會有很多的焦慮。而孩子需要一個發泄的地方，打籃球就是一個很好的宣泄情緒的運動！一場籃球比賽酣暢淋漓的打完，煩惱瞬間忘得一干二凈！

　　籃球釋放了孩子緊張繁重的學業壓力，活躍了大腦。從而提高學習效率，幫助沉迷網絡、少運動的孩子愛上運動，丟棄壞習慣。

　　在學習之余運動一下，出出汗，還能釋放學習中帶來的壓力，真是一舉兩得，何樂不為。

　　五、打籃球培養孩子良好性格，使人性格開朗。

　　打籃球會讓孩子很快樂，當孩子熱愛上籃球時候，孩子就會發現，生活是多么美好，為孩子成為一個豁達的人打好了基礎。

　　籃球運動，可以使孩子個性、自信心、意志力、進取心、自我約束能力等，都有很好的發展與提高。

　　總之，孩打籃球好處實在太多了。拍球、傳球，投球等，都能提高孩子自身的調節能力，有利于提高青少年的團隊意識，有利于青少年交友。一起打籃球能夠增加人與人的感情，從而交到更多的朋友。有利于避免孩子沉迷網絡和小說，使孩子心理健康發展。

　　兒童打籃球的10大好處

　　1、有助于身高增長，控制體重，提高有氧能力。打籃球使孩子一直處于跑跳的狀態，骨骼通過不斷的力學刺激，能夠不斷生長。在跑跳的過程中，鍛煉心肺能力提高有氧能力。

　　2、提高感統能力打籃球時各種感官在高度興奮的狀態下工作，并且互相配合，能夠提高感統能力。

　　3、提高反應能力籃球需要根據場上產生的變化去應變，有利于提高反應力。

　　4、提高人的決斷能力一個球的處理有多種的處理方法，需要立刻選出最優方案，長期以往會提高決斷力。

　　5、提高觀察能力在籃球運動中，運動員會用眼睛余光同時觀察自己負責的對位對手，其實這就是觀察能力。

　　6、培養膽量和冒險精神籃球運動有時候是需要碰撞和爭搶，能夠充分鍛煉膽量和冒險精神。

　　7、敢于面對失敗作為一種競技體育，失敗是常有的事情，有利于培養孩子敢于面對失敗。

　　8、不屈不撓的毅力

　　9、培養團隊精神籃球是個團隊運動，需要隊員們相互配合才能取得勝利，因此有利于培養團隊精神。

　　10、培養領導力團隊協作有助于領導力培養。

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