免费无码作爱视频,女厕厕露p撒尿八个少妇,精品人妻av区乱码,国产aⅴ爽av久久久久久

女生街舞視頻教程

時間:2022-06-04 08:55:53 運動 我要投稿
  • 相關推薦

女生街舞視頻教程

  街舞的種類是非常多的,女生喜歡街舞的人也非常的多。下面jy135小編為大家整理了女生街舞視頻教程,希望能為大家提供幫助!

女生街舞視頻教程

  適合女生學習的街舞種類

  1.newjazz是現在比較流行的一種街舞舞步,相對其它的jazz舞種,它更具有隨意性。以前可能是有了舞蹈,再配以合適的音樂,但是newjazz則是先聽到喜歡的音樂,再配合去編舞,像各式音樂MTV。NEWJAZZ的特色可以說是JAZZ加上HIP-HOP的一種舞蹈。這個舞蹈女生跳的人非常的多,也比較適合女生學習。

  2.girlhiphop比較注重拍子,有沒有延展的感覺都是可以的。girlhiphop是hiphop的一種,它更多的強調hiphop的基礎和感覺。Grirl'sHippop學起來比較容易,而且學起來也應該比較快,應該很適合女生。

  3.regga是屬于hippop的比較性感的舞蹈主要是胸腰胯的感覺要好。reggae源于鋼管舞,現在的reggae融和了sexyjazz和hiphop的感覺。這個舞種最大的特點就是性感,他把女性的性感、女人的一面給大家展示的淋漓盡致。

  簡單街舞技巧

  風車

  首先左手撐在肚臍的左側,雙腳張開成大字型,然后左腳抬高,往斜下方用力掃.在這同時左手放開,讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點在背的上方二分之一處,如果著地點太低,風車是不可能轉得起來的,你也會因此而摔傷,所以在你身體下去時腰也要適時的抬起),當你身體下去完全沒問題時在你這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則),然后再按照同樣的步驟進行操作你就可以練成風車了。

  練風車常見的問題

  1.起步時常摔到:是因為你起步時腰沒抬高,著地點太低而導致成的。

  2.再接圈時腳會碰到地板:是因為你腰沒抬高,然后再接圈時身體必須

  比腳先轉到半圈,才能接圈。

  風車要注意的地方

  1.腰要抬高

  2.起步時腳要用力掃

  3.起步手放開的時機要對

  4.轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合

  托馬斯

  雙腳張開成大字形,然后左手伸直撐地.左腳用力往右腳腳跟的方向掃,右腳朝頭的方向用力踢高,在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高,使兩只手撐著地面,雙腳騰空,腰往前挺直,然后左腳繼續保持在空中,右腳往斜后方拉回原來右腳起步的方向,左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體。

  練托馬斯的重點

  1.臂力,腳掃動的力量和腰力要夠大

  2.腳也要有畫圓的感覺

  3.要抓住換手的時間

  無限頭轉

  1.固定你的腰部后要準備好把身體以垂直的角度轉動。一定要保持好身體的重心。

  2.以不矢重心為目標,使腰部利用SNAP轉動。

  3.轉完一圈后用雙手從新找回重心。不斷的增加回轉圈數的同時注意速度。

  4.隨著回轉速度的加快,注意重心的同時放開雙手。以腰部和腿把握重心。

  5.把腰弓起來,把力用在您的脖子上,試試把腿慢慢往下拉。用手把住腿,把握重心。

  1990雙手轉

  1.為了回轉身體,在準備時就轉動身體。

  2.為了把身體倒立,所以使您的右手靠近左腳,而后讓左腳向上。

  3.左手隨著適當的時候調整位置,把右腿向后上方提起后作出樹一樣的動作。

  4.把分叉的腿回收,用左肩支撐身體后,使身體和腿部轉動。

 

【女生街舞視頻教程】相關文章:

適合女生練習的街舞種類04-12

孕婦瑜伽的視頻教程03-18

輪滑入門視頻教程03-11

新娘妝視頻教程03-17

瑜伽球瘦身視頻教程03-18

臺球瞄準技巧視頻教程03-18

跳繩的方法和技巧視頻教程03-11

單反攝影白平衡視頻教程03-18

常見的街舞種類08-25

男生街舞教學04-08

主站蜘蛛池模板: 亚洲精品久久久久久久久久久捆绑| 国产真实乱子伦精品视频| 国产欧美日韩一区二区加勒比| 无码福利写真片视频在线播放| 精品人妻伦一二三区久久| 国产麻豆成人精品av| 中文无码av一区二区三区| 亚洲国产精品成人av在线| 人妻妺妺窝人体色www聚色窝| 99久久综合精品五月天| www.狠狠干| 少妇人妻偷人精品无码视频新浪| 人妻少妇精品中文字幕av蜜桃| 亚洲成av人片在www色猫咪| 国产精品亚洲精品久久精品| 亚洲av片一区二区三区| 不卡av中文字幕手机看| 国产丝袜美女一区二区三区| 2020久久国产综合精品swag| 国内精品久久久久久久coent| 中文字幕无码不卡免费视频| 无码欧精品亚洲日韩一区| 国产成人av在线免播放观看新| 国产精品久久久久久久妇| 51国产偷自视频区视频| 人人妻久久人人澡人人爽人人精品| 免费在线观看av| 国色天香成人网| 不卡无码人妻一区二区三区| 国产精品主播一区二区三区| 国产亚洲美女精品久久久| 性饥渴艳妇性色生活片在线播放| 老太婆性杂交视频| 亚洲制服另类无码专区| 最新亚洲伦理中文字幕| av网站的免费观看| 手机国产丰满乱子伦免费视频| 欧美性xxxx狂欢老少配| 久久婷婷五月综合成人d啪| 成人福利国产精品视频| 色欲αv一区二区三区天美传媒|