女生街舞視頻教程

　　街舞的種類是非常多的，女生喜歡街舞的人也非常的多。下面jy135小編為大家整理了女生街舞視頻教程，希望能為大家提供幫助!

　　適合女生學習的街舞種類

　　1.newjazz是現(xiàn)在比較流行的一種街舞舞步，相對其它的jazz舞種，它更具有隨意性。以前可能是有了舞蹈，再配以合適的音樂，但是newjazz則是先聽到喜歡的音樂，再配合去編舞，像各式音樂MTV。NEWJAZZ的特色可以說是JAZZ加上HIP-HOP的一種舞蹈。這個舞蹈女生跳的人非常的多，也比較適合女生學習。

　　2.girlhiphop比較注重拍子，有沒有延展的感覺都是可以的。girlhiphop是hiphop的一種，它更多的強調(diào)hiphop的基礎(chǔ)和感覺。Grirl'sHippop學起來比較容易，而且學起來也應該比較快，應該很適合女生。

　　3.regga是屬于hippop的比較性感的舞蹈主要是胸腰胯的感覺要好。reggae源于鋼管舞，現(xiàn)在的reggae融和了sexyjazz和hiphop的感覺。這個舞種最大的特點就是性感，他把女性的性感、女人的一面給大家展示的淋漓盡致。

　　簡單街舞技巧

　　風車

　　首先左手撐在肚臍的左側(cè)，雙腳張開成大字型，然后左腳抬高，往斜下方用力掃.在這同時左手放開，讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點在背的上方二分之一處，如果著地點太低，風車是不可能轉(zhuǎn)得起來的，你也會因此而摔傷，所以在你身體下去時腰也要適時的抬起)，當你身體下去完全沒問題時在你這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則)，然后再按照同樣的步驟進行操作你就可以練成風車了。

　　練風車常見的問題

　　1.起步時常摔到:是因為你起步時腰沒抬高，著地點太低而導致成的。

　　2.再接圈時腳會碰到地板:是因為你腰沒抬高，然后再接圈時身體必須

　　比腳先轉(zhuǎn)到半圈，才能接圈。

　　風車要注意的地方

　　1.腰要抬高

　　2.起步時腳要用力掃

　　3.起步手放開的時機要對

　　4.轉(zhuǎn)風車時切記腳一定要張得很開不能閉合

　　托馬斯

　　雙腳張開成大字形，然后左手伸直撐地.左腳用力往右腳腳跟的方向掃，右腳朝頭的方向用力踢高，在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高，使兩只手撐著地面，雙腳騰空，腰往前挺直，然后左腳繼續(xù)保持在空中，右腳往斜后方拉回原來右腳起步的方向，左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體。

　　練托馬斯的重點

　　1.臂力，腳掃動的力量和腰力要夠大

　　2.腳也要有畫圓的感覺

　　3.要抓住換手的時間

　　無限頭轉(zhuǎn)

　　1.固定你的腰部后要準備好把身體以垂直的角度轉(zhuǎn)動。一定要保持好身體的重心。

　　2.以不矢重心為目標，使腰部利用SNAP轉(zhuǎn)動。

　　3.轉(zhuǎn)完一圈后用雙手從新找回重心。不斷的增加回轉(zhuǎn)圈數(shù)的同時注意速度。

　　4.隨著回轉(zhuǎn)速度的加快，注意重心的同時放開雙手。以腰部和腿把握重心。

　　5.把腰弓起來，把力用在您的脖子上，試試把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心。

　　1990雙手轉(zhuǎn)

　　1.為了回轉(zhuǎn)身體，在準備時就轉(zhuǎn)動身體。

　　2.為了把身體倒立，所以使您的右手靠近左腳，而后讓左腳向上。

　　3.左手隨著適當?shù)臅r候調(diào)整位置，把右腿向后上方提起后作出樹一樣的動作。

　　4.把分叉的腿回收，用左肩支撐身體后，使身體和腿部轉(zhuǎn)動。