兒童學習爵士舞的好處有哪些

　　讓孩子在兒童時期學習一門既對健康有益，又能培養情操的“拿得出手”的才藝，成為了不少家長的追求。爵士舞因其新潮流行和易學程度，越來越受到廣大家長和少年兒童的歡迎。那么孩子學習爵士舞的好處有哪些呢？下面和小編一起看看吧！

　　【1】兒童學習爵士舞的好處有哪些

　　①有利于培養兒童良好的道德觀念和意志品質

　　舞蹈為孩子們提供和構筑了富于童心的審美欣賞與審美創造空間。在舞蹈基本功的訓練中，積極、主動、自信地融入到音樂和動作中去。可以培養少兒良好的審美感覺。舞蹈又是一門整體藝術，少兒舞蹈往往是以群舞形式進行排練或演出的，整齊的隊形，劃一的節奏，常常是衡量整體美感的標準之一。通過這種步調一致的訓練，久而久之，可以讓兒童養成一種自覺遵守紀律、與伙伴互幫互助，注意團結協作的行為習慣。

　　②有利于促進兒童智力的發展

　　兒童的想象力、創造力、記憶力等智力因素的培養有多種渠道，舞蹈訓練無疑是其中極為有效的一種。因為少兒舞蹈既符合兒童愛動、愛跳的身體特點，也符合兒童通過感知和依靠表象來認識事物的心理特點。他們可以在動作、節奏、娛樂中提高模仿能力，加深對于外界事物的認識和理解。

　　③有利于提高兒童身體素質，增強形體與氣質美感

　　兒童是人體生長發育最為迅猛的時期，參加有計劃、有系統的舞蹈訓練，可以讓兒童的呼吸、骨骼、循環系統都能得到充分的鍛煉，提高身體素質，增強身體體抗力。同時，舞蹈是人體動態美的精華，科學、協調的舞蹈訓練，還可以提高兒童身體各部分的協調性和靈活性。

　　④培養審美情感：

　　爵士舞是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。

　　⑤動作協調：

　　爵士舞需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，并且使孩子更有節奏感。

　　⑥肢體靈活性、柔韌性：

　　由于經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。

　　⑦磨練毅力：

　　從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。

　　⑧培養自信心：

　　爵士舞演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。

　　【2】為什么這么多人選擇爵士舞

　　首先，相對于兒童芭蕾、兒童民族等其他舞蹈類型，兒童爵士舞對于基本功的要求并不苛刻，在學習爵士舞的過程中，往往不會需要用大段沉悶、嚴肅的時間來練習基礎的形體動作，也無需兒童忍痛堅持壓腿、劈叉等高難度又容易帶來成長過程中暗傷的訓練，取而代之的是在流動的音樂中，實現對兒童節奏感的培養，通過單個難度并不高的舞蹈動作練習，來培養兒童的全身協調性。

　　其次，兒童爵士舞與成人爵士舞最大的不同，在于弱化了女性舞者的的嫵媚與男性舞者的帥氣成分，并不以展現人體美為主要目標，減少了腰、臀部的動作，而是適應兒童的年齡段和心理發育程度，在舞蹈編排上更加強調活潑、可愛、天真的童趣，比如讓女孩子突出她們的笑容，男孩子表現出眼神的堅毅等。此外還鼓勵小朋友發揮自己的創造性，形成獨特的風格，在舞蹈中放松身體和心靈，成就自己。

　　【3】如何跳好爵士舞？

　　1、女孩子跳力量爵士不代表你就不女人，男孩子跳性感爵士不代表你就是同性戀，生活是生活，音樂響起的那一刻，舞者是沒有性別的，只有舞蹈所追求的風格。

　　2、爵士舞者最忌諱的三種姿態：縮頭、含胸、夾腿。

　　3、對于一個舞者來說最重要的三種品質：自戀、有耐性、沒臉沒皮。

　　4、“個人風格”這個概念更多地對于一年以上功底的人才有意義，一年以內舞齡的同學們，還是把時間多花在基本功上吧。

　　5、剛開始的學習者最好先一首歌一首歌的聽，等到完全掌握了這首歌所有的節奏、旋律、風格、情感，甚至是歌詞，然后再去聽下一首歌，對于樂感的訓練大有幫助。

　　6、如果你覺得自己跳的沒有力氣，那絕對是因為你沒有用力，無論你的感覺是什么，沒用力就是沒用力。

　　7、無論你自學的多好，都無法勝過實打實的學習，畢竟對著電腦屏幕和對著一個可以指導你的大活人是不一樣的。

　　8、爵士舞最核心的四樣東西就是：力量、反應、控制、情感。

　　9、爵士舞者大致要經歷四個瓶頸期：

　　（1）學不會，學會的跳的不好看(初學者階段)；

　　（2）細節控制不住(中級學者階段)

　　（3）試著編舞的時候發現肚子里沒貨(高級學者及初級教練教練)

　　（4）能夠編舞，但是就是編出來的不夠好(教練自學編舞階段)

　　10、爵士舞的代表性特點就是：爆點、Pose點、直推、甩動以及各種鏈式組。

　　11、訓練節奏感最簡單的方法就是一邊聽著歌，一邊敲桌子。

　　12、對于那些一轉圈就容易打晃、摔倒的童鞋們，可以多做馬步，提高腿部力量，同時記得把腳尖踮起來，可以有效的提高你的平衡力。

　　13、再次提醒：胯和屁股是兩樣截然不同的東西，胯是骨頭，屁股是肉，我們跳爵士舞的很多胯部動作，力量都是放在胯上的，頂胯不是頂屁股。

　　14、可以每天都花些時間來跑步和跳繩，可以有效地提高你的心肺功能。

　　15、對于那些正在對自己強化訓練的童鞋們，建議少喝點飲料，可以補充一些葡萄糖水或是鹽水，能夠幫助你們增強體力。

　　【4】少兒爵士舞的特點

　　少兒爵士舞具有科學性、系統性、訓練性、娛樂性、表演性、創造性和時代感等特點。

　　它不像傳統式的舞蹈，需要局限于一種形式與遵守固有的姿態，但又和那種自我享受的舞蹈不同，它在自由之中仍有一種規律的存在。

　　【5】少兒爵士舞的作用

　　少兒爵士舞相較于成人爵士舞，更加強調的是活潑、可愛的童趣，鼓勵孩子發揮自身創造性，加入自己的創新想法。

　　相對于少兒芭蕾，少兒民族舞等舞種，少兒爵士舞對基本功要求不會太高，課堂不會太沉悶和嚴肅。取而代之的是在適合的節奏中，著重對小朋友樂感的培養。

　　【6】少兒爵士舞的教學內容

　　在教學中以表揚為主，老師以積極情緒感染孩子。激發學員的學習積極性，以精神飽滿的狀態學習舞蹈，讓TA們在愉快的環境中，享受著音樂與舞蹈的美。

　　此外，它配以具有強烈節奏感的音樂，讓孩子在學習中去感受不同類型的音樂節奏，從而讓TA們在愉快的學習氣氛下積極地掌握音樂和動作的節奏。

　　【7】學爵士舞的最佳年齡是幾歲

　　學習爵士舞是沒有嚴格的年齡限制的，只要您想學想運動。一般來講，四歲到十五六歲是最適合的年齡，因為這個年齡的人是學東西最快的時候，也就是接受能力是最好的時候。孩子從4、5歲就可以接觸了，可以培養下樂感和節奏感，到8歲左右開始正式學習是比較合適的。如果是成人只要身體允許，什么年齡段都是可以學習的！因此，學習爵士舞對于年齡的限制并不大。

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