拳擊運動的運動損傷與護理

　　拳擊運動在其發展過程中，由于其項目特點，不可避免地會出現運動損傷。下面jy135小編為大家收集整理了拳擊運動損傷的防護辦法，希望能為大家提供幫助!

　　拳擊運動的運動損傷與護理

　　(1)指腕關節的挫傷和掌骨的骨折

　　人體某部位遭受鈍性暴力作用而引起該處及深層組織的閉合性損傷，稱為挫傷。其主要表現為：輕者，僅局部有疼痛、壓痛、腫脹、功能障礙;重者，可因皮下出血形成血腫或淤積，疼痛和功能障礙都比較明顯。

　　拳擊運動員在與“對手”對抗或在打沙袋聯系時，最容易發生第一指骨、腕骨和掌指關節的挫傷和掌骨的骨折，其原因往往是手指包纏繃帶的方法和拳擊技術不正確，運動員出擺拳擊打時，沒有用拳峰擊打對手，而是把拇指掌關節當作擊打對手的著力點，故造成第一掌骨骨折。為此，教練員必須注意運動員是否正確地用繃帶纏手，其目的在于保護手，使撞力集中，提高擊打效果和安全性。

　　纏手時應注意，不要纏地過緊，要使手指有適當的活動余地。纏地過緊反倒容易受傷。但手腕部分可纏地緊些，這有利于用力和防止受傷。對于骨折應立即進行復位并用夾板固定，愈合后進行按摩治療，3個月后開始恢復性訓練。另外，要加強對技術的糾正，不斷提高技術的規范化和熟練程度。

　　(2)眉弓部的裂傷和鼻骨骨折

　　受鈍物打擊引起的皮膚和皮下組織撕裂，且傷口邊緣不整齊，稱為裂傷。造成損傷的主要原因是由于運動員違反規則的掄打，使前臂直接擊中對方鼻骨或鼻骨撞到對手的前臂尺側或鷹嘴造成的，也有的是雙方運動員的頭部互相撞擊造成的，也有的是雙方運動員的頭部互相撞擊造成的。為避免頭部受傷可帶保護帽，主要保護前額及耳部。傷后要進行復位治療并及時止血，2個月內不能進行比賽或實戰練習。

　　(3)鼻出血

　　鼻出血是拳擊中最常見的一種小創傷。鼻部被擊打后可發生鼻粘膜微血管破壞而引起鼻出血，也可引起鼻變形。鼻出血時將頭后仰，用拇、食指在鼻翼外面相對壓迫(傷者用口呼吸)數分鐘，一般可止血。有條件時，可用侵過腎上腺素或麻黃素的消毒脫脂棉卷成小卷輕輕塞入留學鼻孔內，再在鼻翼外稍加壓迫，則止血更佳。額部用冷毛巾或冰袋冷敷，亦可止血。

　　(4)耳郭挫傷

　　耳郭挫傷是被對方的擺拳和平勾拳直接擊中耳郭引起的局部血腫。耳郭的皮下組織少，血管表淺，在受擊打時，極易發生血腫。同時由于耳郭的大部分支架是耳郭軟骨組成，耳部的皮膚都緊貼在軟骨膜上，血腫后不及時治療會造成耳郭軟骨炎，嚴重者可導致耳郭畸形。處理辦法：用冷敷或用繃帶加壓包扎，制止皮下繼續出血淤腫。3~5天后，進行熱敷或理療1周，即可痊愈。

　　(5)面部擦傷

　　面部擦傷的處理辦法是：用3%的雙氧水將擦傷部位的臟東西擦洗掉，或用生理鹽水將擦傷部位的臟東西洗掉、拭干，然后用碘伏或酒精消毒。

　　(6)輕型和中型腦震蕩，腦組織無明顯的病理解剖變化，昏迷時間不超過半小時，清醒后可有頭痛、頭昏、耳鳴等自覺癥狀，昏迷的時間越長，傷情越重。

　　重型腦震蕩時心臟及呼吸活動漸漸衰竭，出現尿便失禁，也可能死亡。急救辦法：必須將傷員置于擔架上運至醫院，傷員取仰臥位，頭部兩側用衣物墊起固定，搬運時應避免顛簸震動。

　　由于腦震蕩可與顱內血腫或挫傷等并存，腦挫傷時除有上述腦震蕩所特有的癥狀以外，還有癥灶癥狀：在創傷的對側出現肌肉痙攣、麻痹和各種感覺障礙。這時主要采用保守療法，至少需要20日左右的臥床休息。因此，教練員在運動員參加拳擊比賽時，應掌握每個運動員的身體狀態，凡有任何頭部創傷，只要伴有意識喪失，即使很短暫也必須住院治療，痊愈后，可用“閉目舉臂單腿站立平衡試驗”來決定是否可以進行訓練，能保持平衡后，才能參加拳擊訓練。

　　擊昏現象(即休克現象)

　　在拳擊比賽中，往往會出現運動員被擊昏而摔倒導致失敗的場面，這是運動員受了最后一次打擊以后，在10秒鐘或更多的時間內不能起立重新比賽時，就稱為“被擊昏”，即休克現象。休克時，整個有機體受到嚴重的障礙，血壓降低，脈弱而急，呼吸淺，其特點是定向力喪失，面色蒼白，神志完全或部分喪失。

　　當運動員倒地時，不可去拉或立即叫醒他，應叫他安靜地仰躺著，觀察一、二分鐘，如自己不能恢復神志，必須在防震保暖的情況下速送醫院急診。但大多數被擊昏的運動員，不需要特殊處理即可恢復。當然，擊昏本身不僅僅是身體上的創傷，而且也是精神創傷，因此非常需要安靜和醫生、教練員及隊友們的言語和安慰。