運(yùn)動(dòng)對(duì)食欲有什么影響呢

　　佐治亞大學(xué)一位名叫巴巴拉·迪克斯--帕內(nèi)爾的研究生認(rèn)為，婦女一個(gè)星期進(jìn)行三次自行車鍛煉足以消耗大量的熱量，而且發(fā)現(xiàn)她們的熱量消耗下降是在鍛煉的日子里，而不是在第二次鍛煉間的間隔期間。令人驚奇的是實(shí)驗(yàn)表明，鍛煉速度較慢而時(shí)間較長(zhǎng)的騎手的熱量減少和快速騎駛的騎手的熱量減少幾乎是一樣的。

　　西佛吉尼亞的輪椅康復(fù)中心的實(shí)驗(yàn)表明，適度的持續(xù)運(yùn)動(dòng)在控制食欲方面可能比激烈的賽車更有效。研究人員發(fā)現(xiàn)，雖然參加僅有半小時(shí)休息的劇烈運(yùn)動(dòng)，如網(wǎng)球賽的婦女食欲會(huì)減弱，但效果是短期的，接下來兩天的飲食量顯示她們最終要吃更多的食物來充分補(bǔ)償。騎一小時(shí)自行車鍛煉的婦女的食欲很少立刻減少，但以后的一二天里吸收的熱量不到鍛煉前的量。

　　關(guān)于運(yùn)動(dòng)對(duì)食欲的影響以及食欲本身還有許多問題值得研究。我們?nèi)匀徊磺宄�為什么有的人飲食挑三揀四，還有些人厭食達(dá)到危害健康的程序。但在專家們?nèi)栽谔剿魃窠?jīng)傳遞，測(cè)量血清以及研究厭膩機(jī)制的時(shí)候，每天進(jìn)行心情舒暢的散步可能是一個(gè)比較好的暫時(shí)性措施。

【運(yùn)動(dòng)對(duì)食欲有什么影響呢】相關(guān)文章：

孕婦貧血對(duì)胎兒有什么影響呢03-30

秋季瘦身有什么運(yùn)動(dòng)呢05-29

孕婦食欲不振的影響有哪些03-30

有哪些控制食欲的生活小常識(shí)呢04-27

小兒食欲不好的原因是什么呢06-02

做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)腎有好處呢04-20

運(yùn)動(dòng)后心率有什么變化呢05-16

運(yùn)動(dòng)出汗多對(duì)人體有什么影響05-28

影響睡眠的食物有哪些呢06-03