乒乓球的橫拍搓球技術

　　乒乓球橫拍搓球技術有哪些?橫拍選手在與直拍選手的較量中最怕的就是對搓，當然用橫拍的短處去與直拍的長處去較量肯定得不償失。下面jy135小編為大家整理了乒乓球的橫拍搓球技術，希望能為大家提供幫助!

　　乒乓球橫拍搓球技術

　　搓球技術是乒乓球運動中最常用的一種臺內球技術。其中搓球技術又分為慢搓和快搓兩種。慢搓一般應用于旋轉較強、線路較長的來球，慢搓在來球的下降期進行搓球，回球速度慢，但可以增加搓球的旋轉;快搓一般用于線路較短的來球，快搓在來球的上升期進行搓球，回球速度快，但不易增加球的旋轉。運用這兩種類型的搓球主要是根據線路的長短來選擇。

　　在搓球過程中最重要的兩個因素是拍面后仰角度和手臂的發力方向和力量。空手進行橫拍與直拍的搓球動作，我們會發現直拍的拿拍方式更能發揮出搓球的優勢。拍面的后仰角度可以輕松調整，由于搓球時正對球臺，其發力方向和力量更能得到發揮。反觀橫拍搓球，由于拿拍方式的不同，橫拍搓球又分為反手搓球和正手搓球。

　　橫拍反手搓球時，手腕向小拇指方向彎曲，手背朝上，這樣的擊球動作可以使手腕相對穩定。發力時手臂收緊，發力方向以前下方為主。如果要搓出加轉球，接觸球時必須加大手腕的動作，但是搓球動作過大很可能無法很好地控制球。

　　橫拍的正手搓球技術要比反手搓球技術難度要大，主要原因在于搓球瞬間由于手臂前伸其穩定性不太好固定。正手搓球時一定要注意以下幾點：

　　1、手指放松。在擊球過程中手指要放松，其中食指最為重要，在正手搓球時，食指起到托拍作用。

　　2、正確的.發力動作。大臂與身體加緊，小臂抬起，向右后方引拍，擊球時右腳前邁，用邁步的前沖力將小臂送出。

　　3、手腕控制拍面仰角。正手搓球最困難的是拍面仰角的控制，控制的關鍵在于手腕的調整。在使用正手搓球時盡量使用快搓技術，對于出臺球盡量使用拉球予以還擊。

　　橫拍搓球關鍵在于拍面角度的快速調整以及正確的發力方式。反手搓球以慢搓為主，而正手搓球應以快錯為主。

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　　橫板反手快撥。

　　兩腳平行開立(腳跟稍提起)，大約與肩同寬，身體站位離球臺約40厘米，將球拍引至前偏左的位置，

　　拍面稍前傾，手腕也要稍內曲，在來球的上升期時，擊球的中上部，借助來球的反彈力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方發力，快撥來球，擊球后，迅速還原準備下一板擊球。

　　橫板反手攻球。

　　要領：站位大約離臺50厘米，右腳稍前，身體向左偏斜，向左后引拍，略收腹可以增加引拍幅度，拍面稍前傾，在來球的上升期擊球的中上部，擊球時以前臂發力為主，上臂輔助發力，手腕控制好板型，向右前上方發力擊球，同時要借助一定的腰腿力量，擊球后迅速還原，準備下一板擊球。

　　橫板側身位下旋發球。

　　要領：與橫板正手位發下旋球基本相同，左腳在前，右腳在后，當球拋起時，持拍手向右后上方引拍，當球回落至網高時，前臂迅速向左前下方揮動，擊球中下部，向底部摩擦，橫板手腕由外展至內收，所不同的是身體的側向位置比正手位置角度更大。

　　橫板正手位拉球。

　　要領與直板基本相同。對左手持拍者，右腳稍前，離臺約60厘米，引拍至身體左后下方，擊球時快速收縮前臂和手腕，在來球的高點期擊球的中部，拉斜線時向左前上方揮動，拉直線時向前上方揮動。

　　橫板正手位挑球(斜、直線)。

　　橫板正手位挑斜線球的動作要領是：站位靠近球臺，右腳向前邁一步伸向臺下，手臂迎前，伸入臺內，在來球的高點期，球拍面對斜前方, 手臂向左前上方揮動。如果來球是下旋球，接觸球的中部偏下，稍加磨擦。如果來球是上旋球，接觸球的中部偏上，多用擊打動作，保持球的速度

　　橫板正手位挑直線球的動作要領是：右方大角度來球時，上右腳，手臂彎曲迎前，伸向臺內，當來球下旋時，在高點期擊球中下部，前臂手腕向前上方發力抹打，來球上旋時，拍面稍前傾，擊球中上部，手臂多向前發力。

　　橫板正手快帶弧圈球。

　　橫板正手快帶弧圈球斜線的要領是：左腳稍前，離臺約40厘米，手臂彎曲內旋，拍面前傾，引拍至身體右側，手臂手腕向左前迎球，腰髖向左轉動，球拍高于來球，在來球的上升期，擊球中上部，同時借助腰髖的轉動，手臂球拍迎球帶擊。手腕相對穩定，不宜轉動，身體重心由右腳移至左腳。

　　橫板正手快帶弧圈球直線的動作要領同樣是：左腳稍前，站位近臺，手臂彎曲內旋，拍面前傾，球拍高于來球，在來球的上升期，擊球中上部，不同的是手臂球拍迎球向

　　橫板反手快帶弧圈球。

　　橫板反面反手快帶弧圈球斜線的動作要領與直板相似，站位近臺，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前傾，在來球的上升期，向右前方帶擊球體的中上部。

　　橫板反面反手快帶弧圈球直線的動作要領與快帶斜線基本相似，站位近臺，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前傾，不同的是在來球的上升期，向前帶擊球體的中上部。

　　橫板正手位正手拉前沖弧圈球。

　　橫板正手位拉斜線前沖弧圈球的方法是：左腳稍前，身體向右稍偏斜，引拍至身體右后方，來球至高點期時，拍面前傾，擊球中上部，球拍面對斜前方，在上臂帶動下，前臂加速向前并略帶向上發力。

　　拉直線時的要領與斜線基本相同，左腳稍前，站位在中臺前后，身體向右稍偏斜，拍面前傾稍大，引拍至身體右后方稍下，來球至高點期時，拍面前傾，擊球中上部，球拍面向正前方，前臂加速向前并略帶向上發力。

　　橫板側身位正手拉前沖弧圈球。

　　拉斜線的動作要領是：左腳稍前，右腳稍后，身體向右偏斜較大，向右后側方引拍，拍面接近垂直，在來球的`高點期，球拍外展，擊球中上部，身體重心由右腳移至左腳，要充分體現出向前發力的特點。

　　拉直線的動作要領同樣是：左腳稍前，身體向右偏斜，向右后側方引拍，在來球的高點期，球拍面對正前方，擊球中上部，要充分體現出向前發力的特點

　　橫板反手拉前沖弧圈球。

　　拉斜線的動作要領是：站位時右腳稍前，上體稍前傾，向腹部的左下側引拍，上臂肘部靠近身體，拍面前傾稍大，前臂向右前上方加速揮動，手腕外展。

　　1、橫板正手位正手拉加轉弧圈球。

　　正手位拉斜線加轉弧圈球的動作要領是：左腳在前，身體向右偏斜，手臂自然下垂，球拍后引的幅度較小，拍面稍前傾，在下降期擊球，摩擦球體的中部或者中部偏上的位置，發力方向以向上為主，略帶向前。正手位拉直線加轉弧圈球的動作要領與拉斜線基本相似，所不同的是身體向右偏斜相對較小，球拍面對正前方，同樣是在下降期擊球，摩擦球體的中部或者中部偏上的位置，發力方向以向上為主，略帶向前。以轉腰帶動肩、上臂、前臂和手腕發力

　　橫板側身位正手位加轉弧圈球。

　　橫板側身位拉斜線加轉弧圈球的動作要領與直板基本相似，身體的側向角度較大，球拍外展，步伐要及時到位，要大膽側身，移動位置，不要顧慮右方的空檔，否則會影響發力和準確。拍面稍前傾，在下降期擊球，摩擦球體的中部或者中部偏上的位置，發力方向以向上為主，略帶向前。

　　橫板側身位拉直線加轉弧圈球的動作要領與拉斜線相似，身體的側向角度相對要小，步伐要及時到位，拍面接近垂直或稍前傾，在下降期擊球，球拍面對正前方，摩擦球體的中部或者中部偏上的位置，發力方向以向上為主，略帶向前。

　　橫板反手拉加轉弧圈球。

　　橫板反手拉斜線加轉弧圈球的動作要領是球拍引至腹部下方，腹內收，肘關節略向前，曲腕拍下垂，拍面前傾，球拍面對斜前方，在高點期或下降前期擊球，以肘關節為軸，前臂迅速向上揮動，接觸球的中上部，發力的剎那，手腕迅速向前向上轉動，兩腿向上蹬伸以輔助發力。

　　橫板反手拉直線加轉弧圈球的動作要領是球拍引至腹部下方，拍面前傾，在高點期或下降前期擊球，球拍面對正前方，前臂迅速向上揮動，接觸球的中上部，以向上摩擦為主，略帶向前發力。

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