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乒乓球的搓球和弧圈球技術

時間:2022-11-01 12:01:45 毅霖 運動 我要投稿
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乒乓球的搓球和弧圈球技術

  乒乓技巧分為很多種:乒乓球接發球技巧、乒乓球接旋球技巧、乒乓球搓球技巧、乒乓球拉弧旋球技巧、乒乓球發力技巧、乒乓球訓練技巧、乒乓球教案/教學技巧等等很多技巧。下面jy135小編為大家整理了乒乓球的搓球和弧圈球技術,希望能為大家提供幫助!

乒乓球的搓球和弧圈球技術

  搓球技術

  1、慢搓

  慢搓動作幅度大,在來球的下降期擊球,回球速度慢,但有利于增加搓球的旋轉強度。慢搓一般適用于回接旋轉較強,線路稍長的來球。在對搓中,快慢搓結合起來,可以變化擊球節奏,牽制對方。應根據來球的具體情況,控制好拍面的后仰角度。擊球時,前臂用力為主,轉腕動作不宜過大。搓加轉球,在向下用力的同時,應增加前送的幅度。

  2、快搓

  動作幅度小,回球速度快,借來球的前進力將球搓回,常用于接發球或削過來的近網下旋球,在對搓中,利用快搓變化擊球節奏,縮短對方回球的準備時間。身體重心前移,身體靠近來球。前臂主動前伸插向球的中下部。快搓一般借力還擊,若來球下旋弱可用力下切。

  3、搓轉與不轉球

  用相似的手法搓出轉與不轉球(相對而言),使對方判斷錯誤而直接得分,或為搶攻創造條件。在對搓中,把旋轉變化與落點變化巧妙地結合起來,可以獲得更多的進攻機會,在對付削球時,能使自己從被控制的局面中解脫出來。加轉是前提,轉與不轉間差異越大越有威力。搓加轉時,手腕爆發式用力為主。搓不轉時,要注意回球的弧線。

  4、不同性能球拍的搓球

  倒拍動作快,用不同性能的拍面擊球,完全改變回球的旋轉性質,使對方難以適應。常用于對搓中能直接得分或出現機會球時。掌握熟練的倒拍技術,選擇好換拍面搓球的時機,使對方防而不備,出現失誤,并作好下一板球的應變準備。

  弧圈球技術

  1、正手前沖弧圈球

  飛行弧線低、速度快、前沖力強,落點后彈起不高,但急向前沖并向下滑落,能起到與扣殺同樣的作用。常用于對付發球、推擋球、搓球以及中等力量的攻球,離臺相持時,也可以利用它進行反攻。在實際運用中,步法移動的速度快、范圍廣。

  引拍的幅度大,盡可能增大揮拍的動作,半徑。加快揮拍速度,在球拍達到最大速度時觸球。單純用上肢發力,前沖力不強,因此腿、髖、腰的配合不可缺少。磨擦力大于撞擊力,球拍與球的吻合面要合適,防止打滑。

  2、正手加轉弧圈球

  飛行弧線高、上旋很強、速度較慢,但著臺后向下滑落較快,對方回擊容易出高球,甚至出界,可以直接得分或為扣殺爭取機會。它是對付削球、搓球和接出臺發球的重要技術。另外,由于球出手弧線的彎曲度較大,落到對方臺面后迅速下滑,還可起到變化擊球節奏的作用。

  引拍時,球拍必須低于來球,但不要下沉太多。拉球時,持拍手臂由下向上發力,前臂快速收縮,觸球瞬間,盡量加長磨擦球體的時間。身體重心隨右腳蹬地,轉腰,揮臂提高。

  3、反手拉弧圈球

  反手拉弧圈球,是橫拍握法的優勢之一。拉球的速度比正手稍快,但力量和旋轉略遜于正手。它可用于發球搶沖,接發球,搓中轉拉以及一般的對攻和中臺對拉,運用得當,可以直接得分,而且能為正手的沖殺創造機會。

  擊球點不宜高身體太近。充分利用肘關節的杠桿作用,先支肘,再收肘,借以增加前臂的揮擺幅度和力量。近臺快拉的擊球時間為上升后期或高點期,中遠臺發力拉的擊球時間為下降期,但不可過分低于臺面。

  拓展:

  乒乓球技術口訣

  乒乓球是一項快速的球類運動,要求乒乓球員眼到、手到、腳到、心到,全身心投入比賽,才能在小小的球臺之間,快速捕捉到乒乓球的運行軌跡,進而擊球得分。

  一、頭訣:口訣不能羅萬象,僅把要點來提供,速度旋轉多變化,有賴觸類能旁通。

  二、準備姿勢:立足肩寬微提踵,屈膝彎腰莫挺胸,拍置腹前眼注視,準備移動體放松。

  三、發球:伸掌拋球向上空,球落擊法有多種,上下側旋擦球面,長短輕急力不同。

  四、接發球:"準備姿勢"接發球,來球旋轉反向送,上旋推擋下旋搓,長抽短吊爭搶攻。

  五、正手攻球:切忌抬肘握拍松,前臂向前向上動,左腳稍前體右轉,傾拍一般擊球中。

  六、反手攻球:前臂擱腹臂貼胸,肘為軸心臂腕動,左腳移后腰左轉,傾拍斜擊球上中。

  七、推擋球:推擋多用反手方,動作猶似反手攻,前臂發力向前下,傾拍推擋球上中。

  八、搓球:拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中,手腕配合小臂動,球轉不轉靠腕動。

  九、削球:判斷來球先移動,屈腿轉體引拍送,先仰后平擦球底,向前下作弧形動。

  十、弧圈球:揮拍力向前上沖,薄擦球面位上中,越薄越轉成弧圈,擦面要寬力加重。

  十一、回擊弧圈球:傾拍蓋住球上中、及時調拍心放松,削擊移拍上而下,短促截球位偏中。

  十二、放高球:離臺抖切球下中,高拋物線前上送,遠吊對方左右角,越高、遠、轉越成功。

  十三、殺高球:球彈高起莫著急,移位待落額上空,手臂環轉向前壓,亦可斜砍球側中。

  十四、滑板球:拍向右前似擊球,手腕突轉向左送,斜擦球左側力抽,聲東擊西奏奇功。

  十五、短球:對方離臺宜短吊,貌似長拍宜輕送,拍平減力輕遞球,豎板輕擋亦可用。

  十六、步法:練球切忌丟步法,擊球應先步移動,先動后打是關鍵,步法混亂手法空。

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