乒乓球如何接好發球

　　乒乓球如何接好發球?在乒乓球比賽中，接球和發球同樣重要，能降準的判斷對手擊球落點，準確接到球，在發球時，能發出對手接不到的球，這就是乒乓球取勝法寶。下面jy135小編為大家整理了乒乓球的接好發球的方法，希望能為大家提供幫助!

　　乒乓球如何接好發球

　　在接發球準備時身體應處在中近臺，兩腳與肩相平，腳跟提起，隨時準備前后左右移動。球拍的位置應略高于臺面，這樣既可以接臺內球，又可以拉出臺球。

　　首先判斷對方發的是長球還是短球，這要看對方發球的第一落點離網的遠近。離網近的過來的是短球，反之則反。

　　一、當判斷來球是短球時：(同樣是短球，對方同樣的動作，第一落點下旋球離網略近，上旋球離網略遠)。

　　(1)要仔細觀察來球落臺后的第一跳的方向，如果是向上說明是下旋，如果向前沖則是上旋。

　　(2)落臺后稍有停頓的是下旋，連續的是不轉，加速的是上旋。下旋球會給你一種立起的感覺是非常明顯的。

　　(3)第一跳的反射角小的是上旋，大的是上旋。

　　(4)第二弧線陡的是下旋，低平的是上旋。整體感覺節奏變化，先快后慢的是下旋，先慢后快的是上旋。

　　發球發的好的，主要靠手腕的爆發摩擦來實現轉與不轉的，在發短球下旋時動作通常較小，較平穩。看起來漫不經心，而發不轉或上旋時卻用力向下，依靠球觸拍上邊緣或向側向發力來發不轉球，這時你要注意他用力的方式。但這只是輔助辦法，主要還是要靠對球的觀察，因為他發出來的球是什么就是什么，詐你的全是他的“表演”。

　　在對方出手的第一弧線較長后，知道來球是短球時，就要及時上步，手臂迅速入臺并放松。在球落臺瞬間判斷旋轉，在來球過網的瞬間已經判斷清上下旋的情況下，來球是上旋時，手腕要由松變緊，迎前，靠撞擊回球。來球是下旋時，手腕在觸住球后，突然緊張，向前向上發力，靠手腕的爆發力摩擦球。

　　二、對方來球是長球時，球的旋轉的判斷同上述短球的判斷。另整個弧線感覺球飄的是下旋，賊向前鉆的是上旋，稍有向上跳的是不轉。注意：長球的上下旋比短球，更難判斷且回球更易被攻。

　　所以尤其是注意對方整個動作的'結束前瞬間，是向前，還是向下，因為長球發的好的動作通常較大，另外是對方靠摩擦瞬間，球觸拍的位置不同，來實現轉與不轉。為了保證球出來的弧線和速度區別不大，一方面要用大動作晃你的眼睛，另一方面用向下摁的動作讓你以為是加轉的下旋。另一種向側向發力，發不轉球。

　　所有的判斷都必須在球過網的瞬間判斷清楚，否則會來不及作反應動作。另，發球通常喜歡發到我們的反手位，因為一般人的反手進攻能力普遍較差，如果你不吃球他還能再找機會，通常發球不愿發到正手位，一是怕你搏殺;二是由于正手能制造比反手強得多的摩擦，所以回球準確率較高。

　　橫拍對反手位來球應該用拉沖挑點等進攻的辦法回接。至于直板，接反手位發球一定要用側身正手接，這樣回球線路活，進攻積極，才能給對方增加壓力，并有效牽制對方。

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　　(一)各種發球練習法

　　1、徒手練習：不用球臺，不用球拍，隨時隨地可以練習。一手模仿拋球，另一手模仿擊球動作。

　　2、空拍練習：僅用拍不用球，想象面球臺，模仿發球動作。別看這一簡單動作，在練習手腕手臂與腰腿之間的協調起到不可代替的作用。

　　3、非球臺練習：無需球臺，在床上、書桌上或其它場地進行發球練習。這一練習在解決拋球與揮拍觸球動作的配合，提高發球的旋轉強度、發球質量時很實用。大滿貫得主、國家隊總教練劉國梁在役時，經常拿球在被子上發，看看球的旋轉特性。這就是非臺練習的最好案例!

　　4、球臺上的多球練習：節省了撿球時間，可把旋轉、速度、落點結合練習。

　　5、有對手接的發球練習：對方練習接發球，發球者可以及時了解自己發球的效果，亦可將戰術意識結合到技術訓練中去。

　　(二)發球搶攻練習

　　1、發一種(一套球)，限定對方接發球的方法與落點。如，反手發右側上、下旋至對方右近網，要求對方搓接我中左，我反手搶攻正手搶攻。

　　2、發一種(一套球)，只限制接發球的落點而不限制其方法(可用攻、拉、搓、撇等技術接)，可提高發球者在一定位置上對各種不同接法的球都能搶攻的能力。

　　3、發一種(一套球)，只限制接發球的'方法而不限制落點：要求判斷好對方接發球的落點，迅速移步后搶攻。

　　4、發一種(一套球)，不限制接發球的方法和落點：對發球搶攻者要求更高，不僅步法要移動，而且能搶攻各種不同性能的球。

　　5、綜合全面練習：不限制發球的種類、落點，對接發球亦無限制，可鍛煉與考查發球搶攻的實戰能力。在上述練習中，還應注意培養與提高這樣一種意識和技術，即發球后的第一板無法搶攻(對方回球質量高)時，不應急干盲目搶攻，而應有戰術意識地先控制一板(如對方反手不擅攻，則可控制其反手大角度一板強烈下旋，逼其必以搓回之)，然后爭取下板再搶攻。此項在比賽中很實用。

　　(三)發球搶攻后相持

　　規定發搶或對方回球落點，然后再進行相持技術的練習。為確保此練習的可行性，發球搶攻這一板落點要相對固定，力量不要過大。因為此練習的目的是解決發球搶攻與相持技術的結合，改變有時候發球搶攻沒得分后相持時不進入被動局面。

　　(四)接發球技術練習

　　練習接發球時，發球方發什么種類、旋轉、落點變化的球，皆應聽從接發球者的意見。

　　1、單一接發球練習。

　　(1)規定一種發球的旋轉和落點，自己用一種或幾種方法接：可集中精力熟悉一種發球。

　　(2)規定一套發球變化的規律(如，一長一短、一轉一不轉等)，自己用一種或幾種方法接。在分辨不清某種發球的旋轉變化時，用此練習效果最好，可提高判斷能力。

　　(3)不限制發球的變化規律，全面練習接發球的技術。此法比較結合實戰。

　　2、對方發球后結合搶攻條件下的接發球練習，可進一步提高接發球的控制能力，及時得到反饋，了解接發球的效果。

　　無論是單純的發、接發練習，還是對方發球后結合搶攻條件下的接發球練習，都必須對接發球提出具體的要求，或搶攻、或擺短、或撇、或挑起來……總之，不能是毫無要求的泛泛練習。

　　(五)接發球結合以后技術的練習

　　1、在其它內容的練習中，加入特定的發球(即規定發球種類、落點或旋轉)。如擺速練習時，加入接右近網的右側上旋發球，不僅可以大大增加接發球練習的機會，而且還訓練了接發球與后面技術的結合能力。

　　2、進攻型打法在接發球后打對攻或拉攻(對方為削球);削球型打法在接發球后練削球。

　　3、接發球與第4板球的結合練習：接發球先控制一板或輕拉一板，在限制住對方發球搶攻或搶攻力量、落點的基礎上，為自己下板球的進攻制造機會。

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