羽毛球雙打正手后場吊球的技巧

　　大家都知道，羽毛球雙打后場吊球估計是許多初學愛好者苦惱的短板，因為打好后場球本來就是判斷一個羽球愛好者水平高低的重要指標。那么羽毛球后場吊球的技巧有哪些呢?下面小編為大家收集整理了羽毛球正手后場吊球的技巧，希望能為大家提供幫助!

　　羽毛球雙打正手后場吊球的技巧 1

　　1、吊球通常在偏主動情況下采用

　　后場如果很主動，一般會殺球進攻;如果很被動，一般會拉高球防守。吊球通常在偏主動但又不是很主動時采用，通常是為了等待更好的進攻機會。此時對方還有接高球和殺球的顧慮，一般不敢搶網。當然很主動時有時也會采用吊球，通常是結合殺或拉球采用，作為一種進攻戰術使用。

　　2、吊球前必須觀察對方兩人站位和移動趨勢

　　業余選手吊球，被對方直接撲死是常見情況。為什么?因為吊球前不觀察對方。熊熊教練講到，專業選手在后場擊球前，無論主動被動，必須先觀察對方站位和移動趨勢，然后再選擇殺球、吊球或拉高球以及擊球落點。形成這個習慣較難，專業選手大概需要1個月時間。

　　吊球前觀察對方是必須的，這樣才能避免對方已經等在網口，你仍吊他手邊位置被對方撲的情況。

　　養成后場擊球前觀察對方的習慣較難，但一旦養成，雙打水平會漲一大塊。當然這個習慣即使養成了，也存在你來不及觀察對方站位和移動趨勢的時候，這說明此時你相當被動，應該老老實實拉高球防守，不要再妄想吊對方網前。

　　3、吊球前充分側身，吊球通常先腰腹發力、最后拍面摩擦球，保持和高球、殺球的一致性

　　吊球前充分側身，保持準備擊球動作和高球、殺球的一致性。

　　吊球先腰腹發力，出手時是控制拍面摩擦球減速，而不是減緩擊球動作，這樣做的好處是：

　　1)身體動作大，對方可能認為是高球或殺球，上網意識不強，反應倉促

　　2)球過網時一般距離網帶高，不容易下網，尤其是略被動吊球時

　　3)略被動起跳吊球時，擊球同時身體還略在空中后退，容易抵消部分擊球向前的力，更需要腰腹發力以加大擊球力量。

　　4、雙打通常只能快吊，不允許慢吊

　　慢吊的缺點，一是球速慢容易下網，二是落點近網容易被對方撲推造成自己被動，三是容易被對方從容搓放或勾對角，造成網前同伴被動。

　　快吊落點通常在對方前發球線附近或更后些，可以盡量避免吊球下網，并且只要不是直接吊到對方手邊，不容易被對方撲推。對方若搓放或勾對角，因為來球球速快，質量會下降很多，甚至直接失誤。

　　5、雙打吊球盡量采用抹吊，劈吊通常只在正手后場吊對角時采用

　　抹吊因為球拍包裹球頭，球受力更充分，不容易吊球下網，而劈吊從技術原理上比抹吊容易下網。抹吊因為有正拍面出現，和拉球的.一致性也明顯好于劈吊。因此，業余雙打吊球抹吊和劈吊均可的場合，推薦盡量采用抹吊。

　　反手后場頭頂抹吊，無論對直線來球還是斜線來球都能較充分借到對方來球力量，并且吊網前的一致性好，尤其抹吊對角網前對方不容易判斷。

　　反手后場若頭頂劈吊直線，比抹吊直線容易出邊線。

　　通常只正手后場吊對角用劈吊，不用抹吊。此時若能主動起跳劈吊，擊球點高并能更好把握擊球點，出球不容易下網。

　　6、為讓對方搶球或讓球，吊網前中間要吊在對方兩人垂直平分線上

　　后場準備吊球前，若對方正常左右防守站位，吊網前中間要吊在對方兩人垂直平分線上，對方容易搶或讓。如果對方其中一個人比較“懶”，常讓另一人接吊，則吊球落點要向對方“懶”人靠近。

　　7、反手后場頭頂抹吊網前中間，通常比抹吊對角或抹吊直線

　　反手后場頭頂擊球前，若對方正常左右防守站位，頭頂抹吊網前中間，通常比抹吊對角或抹吊直線效果好。因為抹吊網前中間球飛行時間相對短，對方又容易互相讓或搶，我方有直接得分可能;抹吊直線網前雖然球飛行時間最短，但對方接球人員固定，不易搶或讓球;而抹吊對角球飛行路線最長，球下網可能性增大不少，且對方接球人員固定，不易搶或讓球，準備接吊時間也最長。

　　8、反手后場頭頂抹吊對角，落點選網前5點為好

　　反手后場頭頂擊球前，若對方對角網前出現空當，頭頂抹吊對角落點選網前5點(發小球時1、2點的中點)附近。這個落點保證了球不出雙打邊線，對方回球若勾對角也容易出邊線。如果抹吊對角落點選擇靠近2點，球容易下網或出邊線，且線路長增加了對方接吊時間。

　　9、正手后場吊球，吊對方直線網前或網前中間為好，慎吊對角網前

　　正手后場吊對角網前只適用于此處空當較大時。否則，對方若有準備，及時挑直線平快球是自己反手后場容易造成自己被動，勾對角網前容易造成同伴被動。

　　10、正手后場半高擊球點，抹吊對方網前中間T點過渡為好

　　正手后場半高擊球點(約比網高30厘米左右)是個陷阱，殺球很容易下網，尤其是倉促移動后殺球。即使沒有下網，對方高點反抽對角后場，我方步法上通常不容易追到球，容易失分。

　　正手后場半高擊球點，抹吊網前中間過渡為好，最為穩妥，之后立即并步回后場中心。如果強行進攻，通常正手大力抽對角，但我方存在被對方反抽直線、我方直接失分的可能性。

　　抹吊對方網前中間注意球高度上貼網，且過網就下落，落點不要太近網，在T點較為合理，否則球速過慢容易被對方撲。

　　11、后場攔吊要慎用

　　后場攔吊力度不容易掌握，容易球不過網，球在空中飛行時間長，球過網也容易被對方撲推。

　　從后場準備上網和同伴前后換位時，可攔吊網前中間并立即上網。攔吊網前中間而不是邊線，是為了減少對方勾對角威脅。

　　12、被動時正手吊球，通常手腕手指發力吊直線邊線遠網位置

　　有時很被動時存在只能正手吊球的情況，此時吊球不宜采用腰腹和大臂力量，否則嚴重影響隨后步法的靈活性，應盡量伸直手臂提高擊球點，應依靠手腕由后伸到伸直發力、緊握拍手指發力。

　　被動吊球時，通常選擇吊直線邊線遠網位置，之后自己立即回動防守，準備上網。被動吊球越是被動越要吊遠網，防止球下網。

　　被動時不要吊對角網前，因為此時同伴一般會預計自己拉高球，沒有上網意識。

　　13、正手后場吊球后，立即并步移動到后場中心

　　正手邊線后場吊球后，若不及時并步移動到后場中心，對方挑自己反手后場底角，自己容易被動。

　　14、吊球其他注意事項

　　1)吊直線目標落點在單打邊線，不要追求更靠邊，防止球出雙打邊線。

　　2)拉直線主動后想要吊直線網前時，要特別確認對方另一人是否有協助封網動向，防止吊球被對方撲。

　　3)準備主動吊球時，如果同伴沒有上網，要喊一聲“上網”通知同伴上網。

　　4)不要連續吊同一個人3次，因為第3次往往被撲。

　　5)對方站位混亂時或一人步法已亂時，可突擊吊對方空當。

　　羽毛球雙打正手后場吊球的技巧 2

　　1、攻人

　　這是雙打中常用的一種戰術，就是以人為攻擊目標。對付兩名技術水平高低不一的對手時，一般都采用這種戰術。對付兩名隊員實力相當也可采用這一戰術。它幾種攻勢于對方一名隊員，常能起到“集中優勢兵力打殲滅戰”的作用;在另一隊員過來協助時，又會暴露出空檔，可在其倉促接應、立足不穩時偷襲他。

　　2、攻中路

　　(1)守方左右站位時把球打在倆人的中間。

　　這種戰術可以造成守方兩人搶接一球或同時讓球，彼此難于協調;限制對手在接殺球時挑大角度高球調動攻方;有利于攻方的.封網，由于打對方中路，對方回球的角度也小，網前隊員封網的難度就小了。

　　(2)守方前后站位時把球下壓或輕推在邊線半場處。

　　這種戰術多半是在接發網前球和守中反攻搶網時運用。這種球守方前場隊員攔截不到，后場隊員又只能以下手擊球放網或挑高球，后場兩角便會露出很大空檔，因而有隙可乘，攻擊他的空檔或身體位。

　　3、攻后場

　　這種戰術常用來對付后場扣殺能力較差的對手，把對方弱者調動到后場后也可以使用。此戰術多采用平高球、平推球、挑底線把對方一人緊逼在底線，使其在底線兩角移動擊球，在其還擊出半場高球或網前高球時即可大力扣殺，取得該球的勝利或主動。如在逼底線兩角時對方同伴要后退支援，則可攻擊網前空檔或打后退者的追身球。

　　4、后攻前封

　　后場隊員積極大力扣殺創造機會，在對方接殺放網、挑高球或企圖反擊抽球時，前場隊員以撲、搓、勾、推控制網前，或攔截吊、點封住前半場，使整個進攻連貫而又有節奏變化，使對方防不勝防。

　　5、防守

　　(1)調整站位

　　為了擺脫被動，伺機轉入反攻，首先要調整好防守時的站位。如果是網前挑高球，那么擊球者應該直線后退，切忌對角后退。直線后退路線短、站位快、對角后退路線長，也容易被對方打追身球。另一名隊員應根據同伴移動后的情況補到空檔位。雙打防守時的站位調整，都是一名隊員在跑動擊球時，另一名隊員根據同伴的移動情況填補空檔。

　　(2)防守球路

　　A、攻方殺球者和封網隊員在半邊場前后一條直線上，接殺球應打到另半邊前場或后場。

　　B、攻方殺球者和封網者在前后對角位上，接殺球可還擊到殺球者的網前或封網者的后場。

　　C、攻方殺球者殺對角后，另一名隊員想要退到后場去助攻時，接殺球時可以還擊到網前中路或直線網前。

　　羽毛球雙打正手后場吊球的技巧 3

　　1、雙打發球規則:發球方得分為偶數時，發球方在右半場進行發球。當發球方得分為奇數時，在左半場進行發球。

　　2、只有接發球員才能接發球;如果他的同伴去接球或被球觸及，發球方得一分。

　　3、如果發球方取得一分，那么下一回合其繼續發球，且發球人不變。

　　4、如果接發球方取得一分，那么下一回合其成為發球方。

　　5、任何一局的本方發球員失去發球權后，同時對手獲得一分，接著由他們的對手之一發球，如此傳遞發球權，注意，此時雙方4位運動員都不需要變換站位。

　　6、球發出后就不再受發球區的限制了。運動員可在本方場區自由站位和將球擊到對方場區的任何位置。

　　7、發球員和接發球員都必須站在斜對角線發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的'界限;兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出。

　　8、發球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球必須低于發球員的腰部。

　　9、重發球

　　①遇不能預見或意外的情況，應重發球。

　　②除發球外，球過網后，球掛在網上或停在網頂，應重發球。

　　③ 發球時，發球員和接發球員同時違例，應重發球。

　　④發球員在接發球員未做好準備時發球，應重發球。

　　羽毛球雙打正手后場吊球的技巧 4

　　1、雙打的關鍵

　　因為最終目的是要把球打落在對方場地里，所以打出的球要么就“快”，用高球速讓對手來不及反應；要么就“刁”，用讓對方難受的線路和落點迫使對手失誤。弄清楚根本后，雙打中所需要的意識和技術動作，就自然明確了。

　　一般水平的業余雙打中，因為水平限制，像高水平業余比賽，以及專業比賽（尤其是女雙）中頻繁交換主動權的情況不常出現，經常是其中一方抓住主動后，經常可以利用優勢持續壓制，明顯處于被動的一方很難翻身（這里只談具有一定水平的，知道抓主動、搶高點的情況，無視雙方反復拉高球、打“和平球”的局面）。因此通過合理的技戰術，迫使對手放高球、承認被動、進入防守狀態，同時本方抓住主動進入進攻狀態，盡量選擇高點擊球，保持壓制并形成優勢，最終轉化為勝勢，是雙打的關鍵。

　　2、優勢局面的制造

　　迫使對手放高球、承認被動，有很多方法，最有效的.是通過打“點”，也就是打空當，迫使對方無法及時移動，從而無法用最舒服的發力方式擊球，造成回球質量下降。

　　總的來說，我接發球時習慣用快速的平推，壓制對手后場選手，間或推吊對方左右腰部，偶爾假動作放網，之后直接按照進攻站位封網，除非遇到滾網或者判斷失誤等情況，我不會采用放后場高球。這就需要養成良好的舉拍習慣，并鍛煉手指、手腕的力量，通過很小的動作瞬間爆發力量。

　　封網時要注意選擇出球方式，如果對手回短球，但回球較高，球速較慢，那么采用撲球比較合理。但如果對手回球質量較高，或者自己站位離球路較遠，那么就不能一味采用撲球，否則很容易造成回球下網，這種情況除了靠積極、快速的移動補救，還應該多采用高質量的放網（包括搓球、勾對角等）來調動對手，放網后保持封網壓力，逼迫對手起高球陷入被動。網前選手除了要反應迅速外，頭腦清楚是必不可少的，一味追求狠，總希望一拍撲死對手，在實際比賽中很容易造成失誤，丟分而且打擊士氣，是不可取的。

　　拿我自己來說，因為身高較高，所以很多高一點的球我在前場也能封到，但高球我一般不會采用發力的方式打對方后場，而是基本不發力，用拍子“等”球，使得回球過網后快速下落，逼迫對手挑高球，為本方后場選手制造殺球的機會。

　　很多業余選手在前場喜歡一味兇狠地撲殺，殊不知在業余比賽中，經常前后場兩個隊友一起沖一個球去，這時一旦前場隊友撲出一個質量不高的中、后場快速球，對方很容易借力打出穿越前場隊友，線路很好的平快球，此時后場隊友因為重心移動，往往來不及反應，造成失誤或回球質量不高。

　　3、優勢局面的把握

　　一旦形成主動，那么應當立刻進入進攻狀態。進攻狀態的把握主要靠后場選手，殺球是首選，殺球威力大，而且有話講——“一殺三慌”，持續殺球不僅得分機會多，而且很利于提高本方士氣，打擊對手士氣。

　　后場選手在得到進攻機會時，應該多采用扣殺手段，通過腳步移動，使得殺球時動作舒展、有力，并盡可能在高點擊球，這樣可以有效縮短球過網后的飛行距離，提高速度。羽毛球的構造決定了它的特性——“衰減”，對抗速度衰減的方法除了增加擊球力量，就是減少飛行距離，也就是“大力”和“下壓”，除了這兩點，還需要殺路線、殺空當、殺追身、殺結合部，以增強殺球的威力。

　　我本身就是暴力殺球的擁躉，在場上從不惜力，能殺則殺，盡量靠力量、速度彌補技術的不足，并且靠殺球減輕前場隊友的壓力。

　　吊球是變換節奏，打亂對手的好方法，尤其是劈吊，隱蔽性強，落點刁鉆，好的吊球可以使對手慌亂，打亂對手的節奏和位置。

　　當后場隊友保持高點擊球壓制時，前場隊友應該盡量封直線，保護后場隊友擊球后的直線空當，同時注意斜線，能封則封，但不要勉強，以免造成與同伴搶球的不利局面。

　　前場隊友要有很好的搶網意識，因為不能總指望后場殺球一拍致死的情況，實際上多數主動得分，是靠前場隊員的最后一擊。

　　優勢局面下總的思路是：前場隊友通過高質量的網前球制造主動，后場隊友在主動局面出現的時候保持壓制，持續進攻，降低對手回球質量，在機會出現的時候，前場隊友最后一擊結束戰斗。

　　4、總結

　　進攻狀態，后場就倆字——“死殺”！前場就倆字——“放、封”！

　　防守狀態，全場就倆字——“死頂”！

　　總的來說，不管任何情況下，擊球點一定要盡量靠前，“速度”是羽毛球的真諦。

　　身體條件還湊合，再加上性格所向，我追求一往無前地進攻，因此不喜歡韓國雙打的“太極功夫”，卻很欣賞大馬、印尼很多雙打的風格——“死也要死在前場！”

　　羽毛球雙打正手后場吊球的技巧 5

　　羽毛球雙打接發球的技巧講解：

　　1、站位稍靠前一些

　　(腿部力量足的話，可以站在發球線上，腿部力量稍弱的，可以后退半步左右以兼顧前后場)

　　2、拍子別拿的.太低

　　(拍子舉起，大臂和小臂之間保持一個角度(我感覺應該大于九十度)。拍頭比眼睛視線稍高一些)

　　3、雙腿略彎曲，重心靠前一些

　　(雙腿彎曲，腳后跟稍提起，不要全腳掌著地，要隨時準備啟動和改變重心來對付偷襲的后場球)

　　4、重心稍微高一點

　　(這點比較難理解，主要是是指意識上的重心提起來，而不是身體上的重心)

　　5、注意力集中，盯住對方發球隊員的手

　　(這點很關鍵，主要是為了提高自己的預判，縮短反應時間，爭取在球未下落之前搶到高點)

　　6、拍子握的靠前一些，便于短促發力

　　(這樣便于控制動作幅度，增加擊球的速度)

　　7、動作幅度要小，基本靠手腕和手指發力

　　8、持拍以反手握拍為主

　　(個人感覺反手握拍變化多一些，可能會因人而異)

　　9、接發球之后的連貫

　　(接發球后，要注意保持注意力的集中，準備好第三拍)

　　當然，雙打畢竟是兩個人的活兒，如果你推撲成功，對方挑球，而你搭檔進攻能力不強，或者準備不足，有時候可能反而會被動，這個可以和搭檔多溝通，或者兩人事先有個約定，增加一些默契感，效果可能會更好。

　　羽毛球雙打正手后場吊球的技巧 6

　　一、接殺心理最為重要

　　冰封湖面，內藏暗涌！冷靜的表情，并不是恐懼，而是內心沉著，穩定，無懼對手輪翻暴殺，能HOLD得住。越不怕死你就不會死，越怕死你反而死的快！視死如歸！強大的自信心，能夠讓你直面對手，無論TA是國手，省隊還是教練，千萬不要被對手的名字嚇破自己的膽！

　　時刻都要堅信自己的接殺能力！要遇強逾強！反抗到底，亮劍出“不是他死就我亡”的斗爭精神！在接殺這條槍林彈雨的孤獨路上，錘煉出自己的銅墻鐵壁，金剛“殺不死”之身，方能馳騁業余直至老耋！

　　二、彎腰曲背

　　這是提高接殺成功率的必須姿勢！千萬不要學習抗戰神劇中英雄都是頂天立地而死的正手接殺姿勢！做人要能屈能伸，方能游刃于天地！

　　《BEYOND》的歌曲之所以經久不衰，主要一點是夠勵志！黃家駒的謝幕之曲《海闊天空》，之前還有3個字-----叫“退一步”！彎腰曲背同時退多一步，能讓你更好看清楚對手的殺球軌跡，眼睛會感覺來球更慢，更容易接！但是要防止對手的網前吊球!

　　三、反手挑球

　　NIKE的logo軌跡揮拍，會為你增加揮拍速度！別忘記要“立腕”！

　　四、持拍手腳在前

　　持拍手的腳在前，能夠為你提供更大的挑球空間。右手持拍的業余球友，應是“右腳在前，左腳在后”的接殺姿勢，這樣做的好處有2個：

　　一是減少正反手轉換次數！

　　二是減少左右腳轉換頻率！

　　這樣能讓自己更專注反手接殺。打個比喻，開手動擋的`車盡管是有樂趣，但是自動擋對于現在擁堵的交通，省去了左腳既要踩離合，右手又要不斷掛檔，會更好專注其他車和行人，相對自己來說會更安全點。

　　五、直殺來斜挑去，斜殺來直挑去

　　后場2線之間（紅色）。

　　接對手殺球的總原則——直殺來斜挑去，斜殺來直挑去，不斷變線挑釁對手，讓他左右跑動中殺球。簡單快捷干脆把球彈離球拍是重點。如對自己最高防守有要求，那么，就是每挑一球，必然在對手后場2線之間垂直下落！2個方格如同投籃，是必須命中！讓對手殺起來吃不了兜著走，強弩之末勢不能穿魯縞！

　　六、反手正打

　　忘記正手接殺！即使被對手打到3至6點的位置，依然要用“反手正打”來擋！“反手正打”在業余中是一種少見的高級防守技術，業余男雙用正手接殺是一種壞習慣，方向單一，回動速度慢。

　　七、接殺啟動小跳

　　接殺啟動小跳，必須要成為你的本能，沒有這個本能還真是啥都慢人半拍！

　　八、和搭檔站位很重要

　　不要和搭檔并列同一水平線上，應該一個上一點，另一個下一點，這樣可以有效截殺對角線來的殺球，也不要和搭檔太靠近中線，至少留一個球拍長度距離，否則被殺正中路時，易撞拍！

　　九、根據自己水平選擇接殺線路

　　自己接殺能力強，則多挑對手直線高球讓它殺自己以減輕搭檔壓力！如果自己接殺能力弱，那就挑斜線減輕自重，但是記得防斜線網前。

　　十、必須防守反攻

　　一旦防守出現轉攻的機會，必須馬上進入攻擊，不要墨守成規一直死守下去，讀死書，死讀書，讀書死！

　　羽毛球雙打正手后場吊球的技巧 7

　　羽毛球雙打前排技巧(一)：握拍揮拍、揮灑自如

　　握拍方式：

　　以刁拍姿勢握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，馀三指緊扣握柄，揮正拍食指上提，大拇指微縮，反拍則大拇指上提，食指縮回。

　　切忌握死而造成轉拍不靈活。

　　正拍揮拍方式：長球

　　預備擊球時，側身呈拉弓姿勢，右手持拍者右腳在後，以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之，擊球時放松手腕，手臂打直，拍面揚上。

　　殺球及後場切球：

　　揮拍方式與長球大同小異，差別在於擊球時拍面朝下，切球時則力道放小。

　　反手揮拍方式：

　　轉身背對球行進方向，右手持拍者右腳跨左， 以右手軸鎖定球，運用手腕控制拍面擊球角度，以打出長球、切球或殺球。

　　羽毛球雙打前排技巧(二)：凌波微步、米字步法

　　跑米字步要訣：

　　一般預備位置是站在前發球線之後約半步距離，雙腳橫跨中央線，估算前進至網前 舉拍至網前二角落約幾步，大至為二至三步，端視個人步伐大小而定，後退則約三至四步，若為奇數則右腳先墊步，若是偶數則左腳直接跨出，總而言之，就是預備擊球時不論前進或後退，重心都是擺在右腳，且以側身行進，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所謂米字步便是以此種跑法，練習跑左右二側、四個角落及直前直後八個點形成米字。

　　羽毛球雙打前排技巧(三)：擊球要訣、力貫準點

　　擊球點：

　　揮拍正確的擊球點在於拍子前端的拍面，那是力臂最長，施力最輕巧的擊球位置，若是揮長球或殺球有正確擊到該點，則會發出很響的聲音，若不能正確擊到該點則枉費力氣，只達事倍功半之效，因此勤於練習便能掌握準確揮拍時間及擊球點。

　　落球點：

　　擊球時必須掌握力道，等能控制球後，找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落，因為打四個角落能讓對手跑最遠的距離。

　　練習方法就是由後方二角打長球至對面後方二角，放短球至前方二角，由前方二角挑對面後方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。

　　羽毛球雙打前排技巧(四)：凝神注視、眼觀足動

　　此處是練功關鍵所在，在於能否成為好手的訣竅。

　　在接對方來球時一定要盡量能在預備位置，凝神注視對手擊球瞬間球頭欲飛之處，莫等到球飛出才跑，這會失去先機，這可由對手揮拍力道與拍面角度來判斷，切記注意球頭，莫管手腕動作 以免被虛招所騙。

　　羽毛球雙打前排技巧(五)：見招拆招、 趁虛而入

　　打羽球好比與人過招，除了要見招拆招外，還要能看出對手破綻。

　　在處理球時要多注意對手所處的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛擊，若對方回防中場快或對手擊球節奏快，則利用眼角馀光或腦海殘留影像，去注意對方位置，盡量打出使對手跑最遠的距離，多吊球及及推平球來破壞對方腳步與節奏。

　　羽毛球雙打前排技巧(六)：賽前分析、知己知彼 賽

　　前分析對手是一件很重要的事。

　　單打方面先看對手那方面的球路比較弱，便 招使對方摭肘，一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否，若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩，多引對手失誤， 守備方面則看對手腳步方面在那個方向上常有力有未逮的情形，則多吊那個點，假使對手攻守俱佳，則多觀察對手球風及擊球習慣，而能事先判斷對手欲擊方向掌握先機。

　　雙打方面也是如此，由對方二名打者找出攻防最弱者予以痛擊。

　　如何了解自己打球的屬性?

　　在團隊的比賽中，單打、雙打及混雙的安排常會根據球員的特質來區分，有些人在看比賽時會問『奇怪?這人好像比那人強，為何不是打單打而是打雙打?』其實球技好當然是單打考量的因素之一，但是不見得打雙打的球技就必需比打單打的差，所以針對一個球隊的評估來說明正確的觀念。

　　(1)單打--除了球技好以外，體力與速度是最重要的考量，攻擊力不需要非常強，但穩定度卻得相當好。

　　(2)雙打--防守與攻擊力是第一因素，二個配合的搭檔必需觀念好，默契佳，二者必定要有殺球與接球強的能力，反應與速度都要好才能面對瞬間移位，而且網前及後方的短球需細膩才行。

　　(3)混雙--男生除了需具備上述雙打的要件外，因為男生負責較大的防守區域，所以爆發力要強，比賽時一般球都會往女生招呼，女生接殺球及放短球的能力得強才不致成為弱點，故很多國家隊都以情侶檔居多，才能有良好的默契。

　　羽毛球雙打前排技巧(七)： 四方無定、剛柔相濟

　　單打方面：

　　在賽前與對手練球時可先試打四角與殺球來揣測對手，發球可依對方所站預備位置發短球或長球，偶爾可雜以快速繞頭平球來測對手反應，若對手反應快則不宜再發此類球 單打殺球宜殺二側邊線，以拉大對方防守區域。

　　殺球及後場網前切球在處理時應注意自己是否有能力跑到網前，否則對手一旦擋到網前，自己徒然費力罷了。

　　雙打方面：

　　要訣在於使己方保持攻勢，盡量打出讓對手需挑球的球，這樣子己方才有主攻權，發短球忌過高成為對方撲球的肉靶，適當混以繞頭平球可破壞對方節奏，殺球宜殺中央來破壞對手間的默契，且殺略偏反手接球這一方(因為有默契的對手中央球是由正手方向來接)，球來往間若非被壓迫少挑長球，接對方短球發球時，若要推平至後場只需輕推讓球從中場就落下，這樣子對手除了挑球就只有由下往上揚的球可打，對方一旦仰角過高便可反扣殺。

　　羽毛球雙打前排技巧(八)：防守嚴密、刀槍不入

　　強化自己的`防守以達滴水不漏的地步是成為高手的必備條件。

　　反應、判斷、速度、體力與球感都不可或缺。

　　預備防守時腳後跟虛提，領略重心在於臀部而非腿部。

　　跑腳步最忌二腳腳掌踩死而失靈活性。

　　平時多找人接殺球，殺球接得好已可達好手境界。

　　練習方法叫人由不同方位殺球，自己試著擋往四個角。

　　針對不同體型的單打模式

　　（１）體型不高的球員：

　　由于腳步較小，因此必需以較快的速度，來彌補步伐上的差距，體型較小的優點在于身子重心低，對于較平或較低的球，能夠以更有利的擊球動作，去處理對方來球，面對對手的兩側邊線殺球，需將防守位置略偏向對方接球時的位置，也就是說當你將球擊至左后方邊角時，人也要略偏向左方防守。

　　反之，右方亦然，這樣在面對直線殺球時，接球速度才來得及，縱使對手是斜角殺球，但因距離較長，反應快些便能應付

　　（２）身材高大的球員：

　　身材高大的球員由于具有控制高空權，所以不論在擊球或移位時，都相當地快，在單或雙打皆具優勢。

　　由于身材高大者要打非常低的繞頭平球，動作會比較滯礙，所以對手常會針對高大球員打平高球，來擠他的繞頭揮拍，因此需具備犀利的反手拍來處理壓迫性來球。

　　（３）殺球落點的判斷與處理：

　　體型矮小球員扣球角度小，所以從后場殺至己方的區域必定較平較后，所以預備位置在較后方，能夠很從容地處理殺球。

　　反之應付身材高大球員之殺球，需站較前方來處理由高處下壓的殺球。

　　一般單打選手常會出現一種防守通病，就是到自己處理不佳或見高不見遠的球，往往會習慣性地后退，一來怕被打到，二來企圖拉開距離，以爭取反應時間。

　　但事實上一往后退后，整個防守圈無一不是漏洞，對手吊短球或殺球皆會使自身難以防，尤其遇到這種狀況，對方殺球角度一定接近垂直，此時若后退，根本來不及反應。

　　在遇到這種情形時，需仍回中場預備位置，將拍子護住顏面，專注于對方直線擊球的方向。

　　因為對手若要殺球的話，必定以最短時間筆直殺下去，而很少殺斜角球。

　　因為殺斜角球，萬一處理不當而出界，豈不是把機會球給送掉!所以冷靜機敏來處理自己的失誤球，方是防守上策!

　　羽毛球雙打前排技巧(九)：截殺躍切、橫掃千軍

　　(1)截殺與切球：

　　當對手接網前球及揮反手拍需跨一大步，甚至要蹲非常下去去處理時，不要懷疑!

　　對手只有放小球一途，此時重心要立刻往前準備截球，網前殺球手腕轉動不需太大，輕扣即可以免掛網。

　　當對手橫跨大步接正手球或接反手球跨大步但身體未完全蹲下者，此時對手只有放短及掃平球二種選擇，因為想打長球必定不夠高不夠遠，所以球一旦揚高馬上截殺至對方所處相反方向。

　　總之遇到上述情形重心就開始往前準備有截殺和扣球的舉動。

　　(2)有效的躍殺：

　　躍殺的目的在於增加殺球力道與爭取更早時間的攻擊。

　　躍殺的原理是利用跳躍在空中時，轉體將腕力、臂力和腰力配合重力將殺球動作一氣呵成。

　　有人常常說直接殺球和跳殺威力差不多甚至還不如直接殺球，這是因為在跳躍中沒有善用腰部側轉與下壓的動作。

　　目前在比賽中常見的躍殺有倒身躍殺和垂直跳殺，倒退躍殺由於是行進間的動作，所以水平分力會分掉本身的力道，使得垂直分力不若垂直跳殺，但倒身躍殺機動性強，著地後的反作用力比垂直躍殺小，便於快速進行下一個動作，因此最為常見。

　　躍殺是極為耗力的動作，若沒辦法掌握原理，會使攻擊徒具形式而喪失威力徒浪費體力。

　　(3)切殺:

　　從後場切球在羽球技巧中算是相當細膩的動作，由後方打往網前的墜球，一般有輕扣殺和切球二種。

　　輕扣殺速度快易使對方措手不及，而切球本身球速較慢，一旦你放球不夠刁鉆漂亮，馬上便成了對手撲殺的對像，所以快速切殺可以兼具速度與手腕的欺敵性，可使對手誤為殺球而造成方向的判斷錯誤。

　　切殺大都用在打斜對角球，所以距離畢竟較直線距離長，遇到反應及佳的選手仍應輔以直來直往的輕扣殺來增加戰術運用。

　　切球對雙打來說要求更加細膩，所以切球若不能打得快又刁，往往自己就成了舉球員，隨時有當肉靶的可能，多練習打點且注意切球過網的高度來加強自己的球感，久而久之便能練就相當貼網的切球。

　　羽毛球雙打前排技巧(十)：穩為基本、自我保護

　　(1)打羽球貴在求穩而不在求強，穩自當變強。

　　滴水不漏的防守能使強攻猛打者浪費氣力，單打應以守為前提，再輔以殺著為輔，形成攻防一體。

　　雙打則彼此溝通戰略、觀念和默契後，以窮追猛打為原則。

　　單打選手一般體力都很好，因此黏性強的選手(打球較軟防守佳)應不急著殺而要將球打略平來加強球速，拉快節奏。

　　速度型的球員(移位球速俱快的大炮型選手)應付時要忽快忽慢，對方速度快就盡量使球打得越高越遠，使對手快速退至後場時，需等數秒才還擊，這段時間不但可使自己從容歸位尚能弄亂對方原先的節奏，有時還能因時間差使對手擊球錯誤，所以自己必需要後場球打慢前場球打快又刁，方能克敵。

　　雙打較不重體力，因此打出質感佳的球去破壞對方移位、防守與默契是不二法門，所謂質感佳是指打去的球能使對手迷惑不知由誰處理的球，這種球視對方位置而定。

　　遇到比自己弱者最忌輕敵，一旦己方不利時內心隱然不服而心浮氣燥。

　　遇到旗鼓相當者一定要相信自己才是最強的，打得穩失誤少，便已掌握最佳勝機，發球權在對方時，要積極搶回，減少分數差，發球權在己則與對手多磨球以找尋最適攻擊良機。

　　遇到比自己強的對手，既然有心理 備，打球更應用心企圖求勝，勿躁進多與對手纏打，從中找出對手不穩之處，最怕自己亂了陣腳，而疲於奔命之下忽略對手破綻，而失去攻擊時機。

　　果能如此，必能打一場沒有遺憾的比賽。

　　(2)如何保護自己：

　　打羽球除了要注意運動傷害外，還得注意突如其來的意外傷害。

　　常見的意外傷害來自身體的攻擊與跌倒及滑倒，跌倒及滑倒的問題與場地及球鞋有關。

　　身體遭受的攻擊不外來自球或球拍，尤其當在打雙打時，對友前球處理不好你又恰好站在前排，此時對手近距離扣下來的球力道可觀，你有可能在成為肉靶下，被打到身體，更甚者擊到眼睛，那這個傷害可就大了!

　　若再碰到對手一時手滑或球桿斷掉這些天災，就算打到身體也夠你瘀青疼痛一陣子，所以在打雙打時，你一旦站在前排時記得要將拍子舉起，拍面朝外靠緊眉旁，縱使遇到意外狀況也不會傷到眼睛，說不定還能將必死球給擋回去，因此防守中做好預備動作，便能降低意外傷害的發生。

　　羽毛球雙打正手后場吊球的技巧 8

　　1.有預判、有行動

　　經常有人問到“單打和雙打最大的區別在哪里”，其實，就技術而言，單打和雙打沒有太大區別，沒有哪項技術是專門用于單打或雙打的，只不過有些技術應用較多，有些應用較少罷了。

　　但是在運用技術擊球前的判斷和行動上有著明顯的差別，單打要求“有預判、無行動”，最多就是移動一下重心而已；而雙打則要求“有預判、有行動”。因為在雙打比賽中，你并不是一個人在戰斗，即使你預判失誤，行動錯誤（例如提前移動去搶封直線，對方卻回了斜線）。別擔心，你的搭檔會去補救。

　　因此，雙打比賽的“快”，恰恰就體現在這個提前行動上。打好雙打，就要善于判斷總結對手的習慣球路，敢于提前移動，快人一步，守株待兔。

　　2.前三拍定勝負

　　雙打比單打每方增加了一名隊員，而場地寬度僅增加92厘米，接發球區還比單打縮短了76厘米。因此，雙打從發球開始就形成短兵相接的局面，發球、接發球和第三拍顯得尤為重要。

　　首先，發球環節要不給對方肆意進攻的機會，以發前場小球為主，輔以偷襲后場。這樣從發球開始就迫使對手起高球陷人防守境地。

　　其次，接發球盡量采用快速撲推中路及兩邊的戰術，爭取主動。

　　再次，第三拍球即如何處理好對方接回來的球也非常關鍵，前場發球隊員發球后要迅速舉拍封堵對方的接發球習慣球路。

　　由于雙打比賽進攻和防守雙方能力都加強了，這就更加要求參與者技術全而，能攻善守，反應靈敏。特別是對發球、接發球、平抽、平擋、封網、撲球、連續扣殺、接殺球、放網前球，及防守反擊等諸多技術要求更高。

　　因此，打好雙打，務必練好這前三拍技術。

　　3.進攻前后站、防守左右站

　　很多初學者，經常會困惑場上兩人的站位及分工。往往是兩人實力一強一弱就前后站，弱的在前，強的在后；實力相當，則左右站。

　　實際上，我們也可以看到高水平的雙打比賽中，兩人的位置會時刻發生變化。導致這種變化的根本原因，在攻守關系的變化，一句話“進攻前后站、防守左右站”。

　　既然如此，我們就得時刻清楚場上的形勢：這一個回合，自己一方，是進攻還是防守。

　　只要是我方回對方后場高球，我方即處于防守狀態，迅速調整左右站位防守。

　　若是對方回我方后場高球，我方就處于進攻狀態。一人退后場進攻，一人到前場封網。

　　4.誰挑球誰被動

　　欣賞一場高水平的羽毛球比賽，怎樣判斷出水平接近的參賽雙方誰更技高一籌？其實很簡單，總是向下打球的一方更厲害些，總是向上打球意味著總是處于防守態勢。

　　雙打比賽，則更是如此。對方采用后殺前封的戰術，僅僅采用挑高球被動防守的戰術，恐怕是支撐不了幾拍的。

　　如果對方后場移動較慢時，可以采用挑對角平高球的戰術，調動對手在后場跑動擊球。

　　當遇到對方后場進攻能力較強的對手時，適宜采用擋直線、擋勾對角網前進而封網的戰術。

　　如果殺下來的球較高時，可采用反抽跟進封網的戰術。

　　總之，防守時盡量少挑球，回球線路能平則平，加強網前對抗能力。

　　5.輪轉換位：斜上直退、斜退直上

　　雙打比賽中，為了擺脫被動，伺機轉入反攻，首先要調整好防守的站位。

　　雙打防守時的.站位調整，都是一名隊員在跑動擊球，另一名隊員根據同伴的移動情況填補空當。如果是一人斜線上網前挑高球，那么擊球者應該直線后退，切忌對角后退。直線后退線路短、站位快，對角后退路線長，也容易被對方打追身球。

　　另一名隊員，應根據同伴移動后的情況補到空當位。

　　同樣道理，如果一方是斜線退后場回擊對方高遠球后，就要直線向前進入防守位置。他的同伴，則要根據搭檔的回球，決定退防補位。

　　前者相對容易，后場隊員根據觀察搭檔的回球及退防方向即可確定自己的補防位置。而第二種情況則有一定難度，需要前場隊員通過搭檔擊球的方式以及移動的腳步聲，來判斷己方是進攻還是防守。

　　6.前場隊員永遠是對的

　　在羽毛球雙打比賽中，作為搭檔必須做到在技術上互相信任，只有這樣才能戰術運用得當和正常發揮。

　　我們經常會聽到后場隊員抱怨前場隊員“這個球你不應該搶”、“那個球你跑錯位置了”等等。

　　其實，在場上尤其是前后形成進攻站位時，前場隊員是看不到后場搭檔的行動的。除了前面提到的輪轉退防的線路外，他的移動更多是基于對手習慣回球線路的捕捉，不管朝哪邊移動都應該是積極的。

　　作為處在后場的搭檔，要根據前場隊員的移動及時補位，多鼓勵前場封堵，記住“前場隊員永遠是對的”。

　　羽毛球雙打正手后場吊球的技巧 9

　　1.多練習增加配合默契度。

　　多練習配合是最主要的方法之一。喜歡羽毛球的朋友經常在一起配合著雙打，彼此之間的習慣球路、主要特長和弱點，都會清楚明白；所以，不管是在日常打球或者參加業余比賽時，就會做到心中有數，取長補短。

　　2.學會思考經常一起討論。

　　業余羽毛球選手經過幾次比賽以后，對于自己的賽場表現要學會思考，善于總結，并經常一起討論弱項所在。經過討論以后，對于自己表現出來的長處和缺陷，就會分別對待和處理。長處要更加用心，缺陷則需努力改正。

　　3.球場上學著補位和輪轉。

　　經過一段時間的討論和實踐，慢慢的在球場上要學著補位和輪轉。羽毛球雙打的時候，補位意識要隨時強化，不可以讓場地出現大的空檔。如果搭檔在右下角救球，自己就要站到左上角的位置，彌補這一塊的空缺。輪轉也是同樣的道理，一方面是為補位著想，另一方面也是為了替換搭檔進攻后予以休息的機會。

　　4.發球后要站在T字位后下蹲。

　　獲得發球權發后，發出球后要站在T字位后并下蹲著，防止對方轉放網前小球。這時搭檔一般站在球場相對靠后的位置，隨時準備對方挑起高球的反擊。如果對方發起扣殺時，要及時順直線轉到搭檔的一側，進入防守站位來應付對方的.殺球。

　　處理網前小球要干脆利落。

　　羽毛球雙打時經常會有放網前小球，作為應戰的一方，要學會干脆利落的處理網前小球。視對手站位可以作出靈活措施；如果對手站在網前為主，可以挑直線后場高球，或推兩側腰部為主；反之則以鉤網前對角處理為主；總之以讓對方費力接球為原則，給自己搭檔提供扣殺的機會。

　　5.搭檔擅長者學會有利站位。

　　在業余羽毛球活動中，搭檔的雙方在技術上會有不同的擅長特點；所以對于擅長后場技術者，一般會站在球場相對靠后的位置，著重于處理后場高遠球為主；而擅長處理網前球的搭檔，則一般學會站在球場靠近球網的位置，靈活處理對方的網前小球為主。分工合作是為了更好的獲得比賽取勝。

　　羽毛球雙打正手后場吊球的技巧 10

　　1、贏取進攻機會

　　在比賽中，應該爭取進攻機會，在對抗對手的時候，一定要做出正確的判斷，并及時進攻。在羽毛球雙打中，控制網前的一方是能擁有更多的進攻機會的。通過放網，中場低平球，或者平推平抽對手的底線兩角，迫使對手無法下壓。

　　想要爭取控制網前機會，那么在一方打出這些球后，我們就應該及時上網，并且要準備好攔截對手，這點很重要，中場球和對手的兩邊的放網一定要攔截住，給予對手網前的壓力，使得對手挑起高球達到贏取進攻的目的。而控制網前的隊員更可以通過瞄準對手頭部和胸部的平推球，迫使對手回球質量不高，使得對手感覺網前的壓力而將球挑起來。

　　2、進攻的方式

　　進攻不單純是殺球，盡管其他的技術需要殺球來帶動。輕吊和劈殺是對付站位比較后，和速度比較快防守隊員的有效辦法。輕吊最有效的部位是對手的前場的中間。雖然輕吊比殺球慢，但是忽然的節奏變換使得防守隊員不習慣，而中間前場的區域兩人都能接到，反而會造成對方的誤會，而且對手的回球角度也比較小。快速的平高球對于那些注意力被吸引到網前和重心不穩的球員非常的有效，而當你發現對手喜歡以半蹲形式，舉拍打算平抽你的殺球的時候，平高球能給你帶來意外的收獲。

　　3、封網

　　不要認為封網的隊員在場上只是舉著拍子站在那里。雙打中封網是非常重要的，正如我們開始討論的時候說的，控制網前就有更多的進攻機會。網前隊員的進攻威脅性比后場隊員的要大得多，而且成功率高得多。

　　前場隊員需要保護后場進攻隊員的漏洞，封截網前或者平抽球，通過推撲得分，更給對手壓力，使其不斷的給高球。前場隊員的站位其實應該是流動的，他的移動取決于進攻隊員的的站位和進攻的方式。假如對手習慣用平抽，或者喜歡回中場球的，他的站位需要靠后一點，幾乎在場地的中心。

　　而對手的回球變化比較多的時候，站位需要靠近網一點，在發球線附近。他必須要在對手放網后在對手上來網前之前控制網前，所以他注意力主要在網前的區域。當對手挑的球比較深的時候，前場隊員可以離網的距離遠一點，站位可以靠后一點。

　　前場隊員的站位的左右，取決于后場隊員進攻的方向。后場隊員進攻左面的場區，前場隊員必須站位向左面移動，后場球員進攻右面的場區，前場隊員向右面移動。前場隊員所要做的是舉起拍子，做好正手擊球的準備，而左右的移動，更是幫助前場隊員最大限度的封截對手回球的角度。

　　善于觀察防守隊員的擊球習慣，更能幫助網前球員提早做好準備，提供成功率。當后場隊員吊球的時候，前場隊員應該壓向網前，爭取在高點下壓，從而給予對手壓力，迫使對手再次挑高球。

　　當對手的高球挑的深度不夠的時候，網前球員應該往后場球員的另一半場地移動后退，形成兩人并排進攻的。因為球的深度不夠，原本后場的隊員殺球后有能力上前封網，而原本前場的隊員負責照顧另外一半場區的回球。

　　當前場球員控制網前的時候，他應該爭取在高點通過推抽快速進攻離自己最近的對手的頭部和胸部，因為前場隊員靠近網前，他的出手不需要太大的力量和大幅度的揮拍，依靠手腕和手指的力量足夠給對手致命的打擊。

　　前場隊員放網的時候需要把握機會，觀察對手的站位。當對手離網有比較大的距離，或者失去重心的時候，搓網是最為有效的，而對手做好準備，自己又能夠爭取高點的時候，保持下壓是最有效的，因為放網有可能讓對手一個喘息的機會，重新將球挑到后場。

　　假如在前場的是進攻力比較強的隊員，或者在后場進攻隊員感覺體能下降需要進行前后位置交換的時候，主要取決于前場隊員的位置感。前場隊員站位不要過于靠前，而后場隊員通過斜線殺球后或者對手回斜線球的機會上網，前場隊員后退后場。而這次殺球的質量必須要保證，否則前后場的位置交換反而使得自己被動。當前場隊員感覺他的位置更適合殺球，或者對手回斜線球到自己場區空擋的時候，前場隊員也有主動向后退爭取進攻的情況。

　　后場隊員能夠清楚的觀察到場面的局勢，必須保持頭腦的清醒和重心的平穩。面對比較強的防守隊員。殺球的角度比力量更有作用，殺球的角度和線路不合理，很容易導致下一拍轉換為防守。

　　要根據場上的形勢和對手的特點判斷出那些殺球落點讓對手難受，什么時候殺球比較安全。進攻隊員不需要一直的以最大的力量扣殺，那樣雖然好像能快點得分，但是體能消耗更大，當對手習慣了你殺球的節奏，殺球就難以發揮最大的效果。

　　當后場隊員感覺位置不適合，或者重心難以保持的時候，通過輕吊和點殺來贏得時間進行調整，準備第二拍殺球。前場隊員應該意識到后場隊員的舉動，留意后場隊員是否失去重心而需要自己的補位。網前的隊員不應該是被動的等待來球，而是主動的移動和思考。最大限度的幫助后場隊員攔截回球，填補空擋給對手網前的威脅。

　　4、進攻的位置

　　最有威脅的進攻就是殺球，很多打羽毛球的老手就能明白這點，并在比賽中靈活運用。進攻一方殺球的落點集中在對手的身體，空擋和中間結合部。在殺球具有一定威力的時候，其他減速的球才能發揮更高的效率。

　　即使面對對手無處不在的防守，那你也要找到機會，殺球在吊球與平高球之前使用，具有他特殊的意義。盡管你發現90%的殺球能夠被對手在身前接住，但是你首先要做的不是想一兩拍將對手打死，而是通過殺球觀察，研究對手的防守習慣。

　　如果對手運用反手握拍進行防守，那么你就要做出判斷，一般來說，這樣的進攻的落點是在他的右肩，右腰和右膝上面。如果對手是習慣正手準備接殺的，那么進攻的.落點就集中在他的胸部，反手位置。當發現對手習慣站在邊線準備的時候，可以進攻遠離他身體的空擋，使得對手做大步法移動和大幅度的揮拍，暴露身體的空擋給你提供下一拍的進攻目標。

　　高而平的殺球非常容易被對手平抽回來。高質量的殺球是進攻的保證和使得對手回球質量不高的基礎。殺球需要有速度和落點的保證。

　　斜線殺球必須經過深思熟慮，即使你是想通過斜線殺球進攻對手的空擋和防守比較弱的隊員。斜線殺球因為其飛行距離長和給予對手更大反擊角度而往往效率不高。

　　當你斜線殺球的時候，必須考慮到對手的直線回球有可能使得自己沒有還原的時間，而斜線殺球更是使得前面封網的球員需要照顧更大的場區和需要照顧對手的直線后場回球。

　　在正手后場斜線殺球，同時暴露自己反手的漏洞給對手更加是不明智的舉動。殺球的角度越大，回球的威脅性也就越大。而在頭頂位置的斜線殺球進攻對手的身體時候，必須注意殺球的質量和角度，迫使對手回高球，使得你和同伴有足夠的時間調整站位組織下一拍的進攻。

　　當對手兩人的站位過于緊密和過于分開的時候，或者對方回球到后場的中間，出現半場高球的時候，進攻對手的兩人結合部是最好的選擇。不但使得對手兩人產生誤會或者交拍，更能減少前面封網隊員照顧的角度，方便他封網。

　　5、羽毛球運動必備技巧

　　1、羽毛球隨便你怎么拿，其實對于羽毛球的拿法并沒有太多的介紹。發球的首要條件是在于精確，所以只要能夠使球穩定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下。或以五指輕握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。

　　2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發揮手腕的力量。

　　3、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。

　　4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。

　　5、擊球時必須掌握力道，有些朋友在打羽毛球的時候不能很好的控制力道，很容易就將球打飛，等能控制球后，找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落，因為打四個角落能讓對手跑最遠的距離。由后方二角打長球至對面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑對面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。

　　6、單打發球要盡量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。

　　7、單打方面先看對手那方面的球路比較弱，便喂招使對方，一般對手打的好壞可看他的反手拍利落與否，若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩，多引對手失誤。

　　8、準備殺球前我們應該先側身，保持正確的姿勢才能完美的殺球，那么什么樣的姿勢才是正確的呢?首先左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠后的話就只能打高球了。

　　9、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。

　　10、殺球前握拍一定要放松，但是即使是老手也很難掌握這點，這里說的放松并不是完全放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放松才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

　　11、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。

　　12、對于初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。

　　13、在前場回擊高球時，應盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。

　　14、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然后尋找戰機重新發起進攻。

　　15、在規則允許的范圍內盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。

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