常見的格斗技巧

　　格斗分為打擊和纏斗兩個大系，而從整個打斗狀態來說，又分為站立和地面，2種主要狀態。分別各占了百分之50。甚至地面狀態的比例高于站立。那么，常見的格斗技巧有哪些呢？下面小編為大家收集整理了常見的格斗技巧，希望能為大家提供幫助！

　　常見的格斗技巧 篇1

　　1、拳擊

　　所有格斗的基本和根本，非常科學的訓練方法和技能。也是最容易掌握和最容易發揮的技術。街頭打斗最有效實用的打擊技。

　　基本上站立狀態下的各種流派，要想使用有效攻擊對方的的手段的，沒有任何技術能離的開拳擊技術，或者說類似拳擊的技術。包括了散打和泰拳，還有空手道等。事實上，現代的泰拳，散打，空手道等都受拳擊影響非常非常大，因為徒手站立技是不可能離的開這種技術。除非你完全不能打，只能是看似獨特的動作，其實屁用也沒有。

　　2、泰拳

　　可使用拳腿肘膝，保存的比較好的原始格斗技術。一直到近代，通過西方的科學的`訓練方法，成為站立技中的第一代表技術，以兇狠著稱，立體的攻擊手段，包括遠距離正蹬，掃踢，中距離拳腿組合，近距離膝肘。

　　3、散打

　　屬于站立系里的綜合格斗技術，最有智慧最有效的技術，包括了拳，腿，摔。完美的把拳腿摔有效銜接的站立格斗技。實用程度非常高。真正體現了孫子兵法的技術。是中國最拿的出手的格斗技術。從70年代末開始成立散打項目。只可惜近10年為了和國際接軌(國際上只有泰拳比賽和簡化泰拳規則的KICKBOXING比賽)所以現在很多原散打技術都演變成泰式打法。

　　4、KICKBOXING

　　基本上是泰拳演變來，去掉肘擊和膝蓋連擊等動作，所以拳法基本和拳擊一樣，打法基本就是拳腿組合。著名的日本的K-1大賽就是KICKBOXING規則，也就是我們中國人平時說的自由搏擊。

　　5、空手道

　　空手道最早從中國傳入琉球島，然后從琉球傳入日本，很多動作和中國南方拳種比較像。現代空手道里分傳統派的和運動派的。總體來說都規則限制較多，多到已經能讓你的技術成為殘缺的一門技術。比如有的空手道流派讓你始終變成只打一拳一腳的狀態。

　　還有的讓你變成不打對方頭部不防自己頭部的狀態。這種情況和劍道很像，但是格斗不是劍道，不可能只打一下或者不打頭部。也有極少數的空手道流派會全開放式的對抗，比如大道塾。

　　6、跆拳道

　　據說最早是從空手道傳入朝鮮演變成今天的跆拳道。因為要進奧運會，所以把手上的技術全取消了。只準用腿攻擊。腿法快速華麗，旋轉交多，不準攻擊下盤。和空手道一樣都普遍成為現在青少年業余愛好的格斗技之一。

　　常見的格斗技巧 篇2

　　1、國際式摔跤：無跤衣式摔跤

　　就是我們說的自由式和古典式摔跤，古典式摔跤：無跤衣式摔跤，不準抱腿，完全靠力量和兇狠粗狂的技術。兇狠程度是所有摔跤技術里最厲害的。自由式最早從中世紀開始流行，一直到今天。非常強悍的摔跤技術。進攻通常以大幅度突進為主要手段。可抱腿也包括了地面降服。

　　2、中國式摔跤

　　有跤衣式摔跤，是結合了蒙古搏克，滿族庫布，漢跤(和柔道很像)為一體。由康熙專門研究出來的中國最強摔跤技術。一直到今天中國跤的主要特點就是動作小，巧摔快摔多，巧妙程度讓人嘆為觀止。是所有摔跤技術中最適合成年人和普通人練習的一門摔跤技術。無地面技，規則是對方兩點膝蓋觸地即輸。中國跤是街頭打斗最有效實用的摔跤技術。

　　3、柔道

　　從中國古柔術傳入日本后又從古柔術演變為柔術和柔道。柔道偏競技。講究一本(過肩摔)實用性很高。俄羅斯總理普京也熱衷于這項技藝。

　　4、巴西柔術

　　日本古柔術流傳到巴西后，又有巴西人格雷西演變進化成今天的巴西柔術。以地面纏斗關節技為主，以杠桿原理，用全身的力量控制對方的一個關節，來絞殺對手。真正的唯一可以以小搏大以柔克剛的技術，成為綜合格斗中必不可少的技術。最適合女性防狼的技術。也是早期UFC綜合格斗比賽里橫掃所有選手，后來成為打綜合格斗比賽必不可少的技術。

　　5、桑搏

　　屬于纏斗系里的綜合技術，有跤衣。二戰時蘇聯抓住日本士兵，從他們這里學來的柔道，然后加上自己民族本身的技術，形成的可以踢打摔拿和地面技的技術。著名的俄羅斯的綜合格斗天王，菲多就是桑搏出身。

　　綜合格斗

　　MMA(mixed martial arts)

　　綜合格斗，MMA

　　現代綜合格斗的世界性比賽最早在1993年的美國舉辦，比賽名字為UFC。今天已經成為第一綜合格斗運動。而2000年中期，日本的.RPIDE比賽也舉辦的如火如荼，其觀賞性比現在的UFC高的多。因為倒地后可以直接用腳踩和踢對手。

　　綜合格斗選手的技術有很多種組合，比如：拳擊+摔跤 泰拳+巴西柔術 少數的還有其他打擊技+巴西柔術。

　　綜合格斗的好處在于，每個人的性格，身體條件等都有每個人自己所擅長的一個技術。可以取長補短。

　　比如矮個和高個打站立會很吃虧，可以采取近身用摔法，又比如對手站立技術太強的，你可以把對方拖入地面。就像把不會游泳的巨漢拖入水里爆打一樣。

　　常見的格斗技巧 篇3

　　訣竅之一“迅”字訣：

　　迅即速度，“迅”的價值有五：一是以迅雷不及掩耳之勢攻擊對手，使其手忙腳亂，手足無措;二是在快速的騰挪頓挫中可以有效地保護自己免受打擊;三是便于以少勝多、以老勝壯;四是便于以弱勝強，以輕勝重，速度越快，打擊力越大;五是可隨時轉換勁力，增強技擊的滲透力與感知力。

　　訣竅之二“準”字訣：

　　常見一些習武者，功力頗深，卻無法戰勝對手。關鍵是準確度不高，招招落空。如何做到準確呢？第一，可用木人樁進行靜態的準確度訓練;第二，武友間可互相幫助，以拳靶等為器具，進行動態準確度的訓練;第三，在平時實戰模擬訓練中，應突出準確度的訓練。

　　訣竅之三“狠”字訣：

　　有速度、準確性，但另一個問題則是力量的大小，力氣越大，也就是越“狠”，效果越好。“狠”不僅指力氣，也是指習武者的膽量或勇氣。所謂“一膽二力”在這里就統一為一個“狠”字。

　　訣竅之四“穩”字訣：

　　習武之人達到迅、準、狠還是不夠的，還得“穩”。有些人功力不錯，可是在不同的'時空點，狀態表現卻不同。這就好比一個優秀生，臨場發揮不理想，即膽怯。

　　訣竅之五“靈”字訣：

　　更高境界是“靈”：心靈身靈。到此地步，全身是眼，啟遍體是手，處處能觀察，時時可攻防。舉手投足間，都給對手無形的壓力。無論是后發制人，不是先下手為強，都能淋漓盡致地表現出自己的功力，逐步達到“人不知我，我獨知人，英雄所向無敵”的奇妙境界。

　　散打之道，至繁至難，又至簡至易。只要真正領悟了這散打五大訣竅，就一定能達到理想、圓滿的武功佳境。