幼兒學習跆拳道的好處

　　大家都可能覺得跆拳道踢踢打打，對抗激烈，只適合青少年和成人練習。但是也有越來越多的幼兒家長們讓孩子學習跆拳道。那么，幼兒學習跆拳道的好處有哪些呢?下面小編為大家收集整理了幼兒學習跆拳道的好處，希望能為大家提供幫助!

　　幼兒學習跆拳道的好處

　　1、跆拳道對孩子內在的成長

　　跆拳道訓練主要以身體活動為主要形式，而身體活動并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗等一系列因素的同時出現。

　　在整個跆拳道訓練過程中，可以根據孩子直接參與、身體力行這一實施的特點，刻意安排艱苦的訓練環節，培養孩子吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(如體能訓練、爆發力訓練等);通過對抗、競賽來營造緊張的氣氛，培養孩子沉著冷靜、機智果斷、結構健全的個性心理。

　　可以創設輕松和協的氛圍，伴以優美動聽的旋律，讓孩子通過充分展示外形的動作來表達內在的情感，從而發展個性，陶冶情操，培養良好的氣質，提高審美意識，使孩子形成健康的人格品質(如跆拳操、跆拳道舞蹈等)。

　　還可以通過跆拳道訓練后的“成功感”和“收益感”，養成良好的鍛煉習慣和健康素養，形成科學用腦、講究規律的現代生活模式;亦可以通過高級品勢、組合腿法等復雜技術動作的教學和實踐，使孩子既了解跆拳道的內部結構又能感知外部形態，促進抽象思維與形象思維協調發展。

　　跆拳道運動與思維訓練的巧妙結合，不僅有利于誘發和促進孩子想象力和創造的靈感，而且有利于孩子智力的發展和思維品質的改善

　　2、跆拳道培養孩子的成功觀念

　　跆拳道教學中，孩子的思想、能力、意志、情緒、態度等特征暴露特別快。比如特技項目的跳高前踢，面對一個新的高度，面對一個新的難度動作，能否超越，一目了然，立即顯露。但是由此引發的一系列心理特征卻面面大觀。成功者的喜悅與得意溢于言表;失敗者的氣餒與沮喪、急躁與沖動、膽怯與自卑等表現各不相同。

　　作為教練可以引導孩子正確地看待成功與失敗、順利與挫折、長處與短處，激勵他們勇于戰勝困難，克服不健康的心理障礙，提高自尊心和自信心;培養孩子良好的自我控制能力和心理調節能力;促使孩子經過失敗、成功、再失敗、再成功的不斷體驗，增強耐挫能力，保持穩定的情緒、樂觀的心境，這樣，即使在逆境中也能成才。

　　孩子學習跆拳道有什么好處

　　現在，已經有越來越多的家長，開始為孩子選擇跆拳道的課程，那么孩子學習跆拳道有什么好處呢?下面來看看!

　　一、跆拳道適合孩子是有原因的

　　幼兒跆拳道的普及其實有很多方面的原因，一個原因是跆拳道對場地沒有什么特殊的要求，所以開課相對容易。另外，跆拳道初學的時候，學習的都是固定的步法、腿法，有統一的標準，所以入門相對容易。另外，跆拳道很有晉級性，孩子通過階段的學習達到不同的級別，會很有成就感。

　　二、寶寶3-4歲可學跆拳道

　　跆拳道初學的基本動作相對來說比較簡單，而且有統一的標準，所以一般3~4歲就可以開始學習，因為這個年齡的孩子一般具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力。

　　三、跆拳道給寶寶帶來不少好處

　　最明顯的好處就是身體方面的鍛煉了，跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛煉孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛煉孩子身體的柔韌性和協調性。

　　除了身體方面，其實跆拳道對孩子的心理成長也很有幫助。跆拳道是一種很講究“精神”的運動，一方面培養孩子勇于進取的精神和堅忍不拔的意志，對孩子自信心的建立很有幫助。

　　另一方面，跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。

　　四、跆拳道不會影響長個子

　　跆拳道的課程安排都有既定的流程，會先讓孩子們先熱身起來，再進行韌帶拉伸的練習，而且會根據孩子的身體的柔軟度進行個別要求，適可而止，慢慢進步，所以一般在練習中不會受傷。另外，跆拳道不像武術那樣講究落地穩、重心低，而且踢腿和壓腿時都是肌肉的縱向拉伸，會幫助孩子長個子，還會塑造很好的腿部線條。

　　五、給孩子上課的教練是黑帶

　　一般給孩子上課的教練都是黑帶。取得黑帶一段可以參加全國性或國際性跆拳道比賽，也可擔任跆拳道教練，指導跆拳道運動。黑帶四段有資格開設道館，擔任館長或總教練，并具備申請國際教練、國際裁判的資質。黑帶四段稱為“師范”，五段以上可稱為跆拳道“大師”。

　　六、孩子學習跆拳道，需要專業的裝備

　　最基本的就是一套專業的跆拳道道服，在體育用品店或者網上都可以買到，對孩子來說，道鞋是選配的裝備，穿普通運動鞋也可以。跆拳道的一些護具，到了實戰部分時才有用，初學者不用配備。

　　七、跆拳道上課內容是根據年齡定的

　　一般前20分鐘左右是熱身運動，包括步法訓練和壓腿訓練，還有腳踝力量訓練，這些熱身運動讓孩子身體熱起來，以防止在后面的練習中受傷。熱身結束后，就要進行品勢學習和腿法練習，最后是踢靶練習，就是教練拿著靶子，讓孩子用標準的姿勢踢靶。在此整個學習的過程中，會根據孩子的年齡特點，結合不同的步法和腿法安排穿插一些小游戲，這樣孩子不會覺得枯燥。

　　八、孩子們做動作時要喊出來

　　跆拳道這項運動很講究氣勢，所以在上課時，要求每一個動作都要配合發出聲音。如果是針對大人，一般是要求胸腔發音，要渾厚、有力量。對孩子沒有那么高的要求以免他們緊張，一般教練先做示范，然后就看孩子自己的理解了。隨著學習的慢慢深入，孩子會慢慢體會正確的發聲方法。

　　九、初學跆拳道，上課頻率最好是一周兩次

　　對于6歲之前的孩子，上課頻率其實沒有固定的要求，這取決于孩子的興趣程度。如果孩子很喜歡，對晉級的期望比較強，最好是一周兩次課。因為如果一周一次課，父母在家里又沒有條件輔導，很可能下次上課時就把上一節課的內容忘記了，還需要花時間復習，這樣學習新內容的時間就會縮短，進度也就慢一些。

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