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武術(shù)常用防守法
準(zhǔn)確巧妙的防守可以保護(hù)自己，并使自己能處于反擊位置和狀態(tài)的方法，其最終目的在于防守和反擊。那么武術(shù)常用防守法有哪些呢?下面就讓小編來(lái)告訴大家吧，歡迎閱讀。
武術(shù)常用防守法
1、拍擋防守：以左手拍擋為例。左手掌向里拍擊，阻攔對(duì)方對(duì)我上體正面直線攻擊。拍擊同時(shí)，左手掌向里拍擊，阻攔對(duì)方對(duì)我上體正面直線攻擊。身體體微向左后傾，并使身體右轉(zhuǎn)。
2、掛擋防守：左右手曲臂向同側(cè)頭部或肩部掛擋。
3、里抄防守：左右手臂微曲并外放，緊貼腹前，手心向上，同時(shí)左右手曲臂，緊貼胸前立掌。
4、外抄防守：左右手管外旋彎曲，上臂緊貼肋部。
5、提藤防守：重心后移，前腿屈膝提起，后腿支撐，上體姿勢(shì)不變。
6、載古防守：當(dāng)對(duì)方準(zhǔn)備進(jìn)攻時(shí)，使用截腿阻擊對(duì)方攻勢(shì)。不接觸防守。
7、后閃防守：重心后移，上體略后仰閃躲。
8、側(cè)閃防守：上體向左側(cè)或右側(cè)閃躲，或用左右閃步防守。
9、下潛防守：屈藤障低重心，同時(shí)低頭縮頸向下閃躲，雙手護(hù)頭
10、上跳防守：兩腳燈地，使身體向上跳閃。
武術(shù)常用防守法
一、外攔截
敵我雙方均以左格斗式站立。敵方以左腿踹踢我方左腿膝蓋。我方左腿立即向右上微舉，以閃躲開(kāi)敵方的攻擊力點(diǎn)，同時(shí)猛屈膝并以左小腿向左扣擊敵方的左小腿。
二、里攔截
敵我雙方均以左格斗式站立。敵方以右腿攻擊我方襠腹要害時(shí)，我方在敵方動(dòng)作尚未完成之前，上身迅速左轉(zhuǎn)，右腿提起，經(jīng)右向左纏掛敵方右腿以達(dá)到截?fù)舻姆朗匦Ч?/p>
三、上踢截
敵我雙方均以左格斗式站立。敵方以右側(cè)踹腿攻擊我方腹部；我方上身立即向右傾，屈左膝，左腳尖勾著先給身體的左側(cè)擺踢，以小腿外側(cè)和腳外沿向上截?fù)魯撤接彝鹊膬?nèi)側(cè)。
四、閃身正截踢
敵我雙方均以左格斗式站立。敵方以左腿蹬踢我方襠腹；我方立即向右轉(zhuǎn)身，右腳向后退步，隨即左腳尖勾緊直腿踢擊，用小腿脛骨處截?fù)魯撤叫⊥群蟛俊?/p>
五、迎面截
敵我雙方均以左格斗式站立。敵方以低彈腿攻擊我方襠部；我方立即稍向右轉(zhuǎn)身，右腳離地，左腳快速起跳，隨即右腳向后落步，左腳提起，腳尖勾緊，用腳掌截踹敵方的小前腿。
六、側(cè)踹截
敵我雙方均以左格斗式站立。敵方以右低位側(cè)踹腿踹踢我方的左小腿脛骨；我方重心迅速后移，提左腳反踹敵方的右小腿脛骨。
七、提膝截
敵我雙方均以左格斗式站立。敵方以右掃腿攻擊我方左大腿時(shí)，我方立即提左腿以左小腿向外截防。
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