潛水的好處有哪些

　　潛水雖然是一項極限運動，但是潛水還是能給人帶來好處的。那么潛水的好處有哪些呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。

　　潛水的好處都有哪些

　　潛水有益于人的心智體全面塑造：

　　潛水的好處不僅在于水中的奇幻世界給人帶來巨大的精神享受，而且經常從事潛水運動可以發達全身各部分的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韌等身體素質，還能培養人們勇敢、頑強、協作、謹慎的意志，還可以增加智力、自信心和領導能力，同時還可以提高學習的表現。如對于一個10幾歲的孩子來說，不僅可以學到如何安裝復雜的器材，和掌握必須的水下生存技能。

　　在成為合格潛水員以后，學生們會發現他們學到了非常多的東西，絕不僅僅是潛水，還包括比如物理學、生理學、海洋學等等知識。此外，如果他們繼續他們這富有教育意義的旅程，進入到地理學、人類學和歷史學領域。

　　潛水具有減肥瘦身的功效：

　　水域的環境大大不同于陸地，研究證明，人在水中活動時受到的阻力是空氣中的800多倍。水帶來的巨大阻力會加大運動的難度和總量，使你完成某一動作所用的'力量為通常所用的6倍以上，因而達到事半功倍的健身效果。另外方面，水環境的熱傳導能力是空氣的20多倍，即使呆在水中靜止不動也會消耗很多能量。

　　就如一個滾燙的雞蛋，放入水中冷卻要比放在空氣中快的多。所以，一個人在水中運動10分鐘的所消耗的能量，相當于在地面上以同樣的強度運動1個多小時。在水中運動40分鐘可以消耗400卡的熱量，輕松達到鍛煉全身的目的，另外人在陸地上鍛煉，由于地心引力的作用，關節與關節拉的緊摩擦多，容易造成運動損傷。

　　潛水具有美容肌膚的效果：

　　其實潛水對人還有獨特的美容按摩療效。人在水中運動基本不會出汗，減少了汗水中鹽分對肌膚的刺激。同時，肌膚經過水流和波浪的拍打而發紅變熱，這使得毛細血管擴張，可以提高皮下血管的循環功能，具有特殊的按摩作用，可以減少肌膚的松弛和老化，使肌膚光潔、潤滑、富有彈性。

　　休閑潛水者使用的是經過多級凈化后壓縮入瓶的純凈空氣，這對于飽受大氣污染的都市人來說，等于“洗”了一次肺;潛水在日本MM中一直非常流行，因為在潛水時，隨著深度的增加，根據氣體分壓定律，人們吸收的氧氣含量會越來愈純，高氧可以讓人消除雜念、減輕壓力和放松心情，陶冶心智，還可以恢復疲勞，減少皮膚皺紋。美容效果明顯喲!

　　潛水具有減壓抗癌的健康療效：

　　潛水能鍛煉人的體魄，促進人體各組織器官機能的改善，特別對呼吸，心血管系統有良好的作用，可以減輕靜脈曲張患者的痛苦，也有利于改善過度疲勞及失眠者的睡眠。而且潛水還能夠提高并改善人體的心肺功能。同時，研究發現經常接觸海水的人，海水里的礦物鹽化成離子可有效補充人體所缺少的微量元素。在美國及日本，潛水運動甚至被作為一種治療癌癥的輔助手段。據科學論證，水對人體的均衡壓力能促進血液循環，水下長時間的均衡吸氧可以有效地殺死癌細胞，并能抑制癌細胞的擴散。

　　潛水還可以促進家庭和睦：

　　對于一起進行水肺潛水的家庭來說，其中還有一個好處是可以培養孩子樂于助人的良好品質。當你的孩子取得潛水證書后，他(她)會成為父或母或共同的潛伴。家庭潛伴可以互相鼓勵，相互協作，通過練習可以繼續提高潛水技能。只要有相似的興趣便可以擴展潛點范圍，共同享受水下樂趣，并將此作為一生珍貴的記憶來分享。家庭成員之間的關系因此可以得到良好的維系和促進。同時這也是培養孩子海洋環保意識的好機會，對孩子的世界觀、人生觀教育也有重要的意義。

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