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禮儀坐姿基本要領(lǐng)

時(shí)間:2023-06-10 10:47:36 職場(chǎng) 我要投稿
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禮儀坐姿基本要領(lǐng)

禮儀坐姿基本要領(lǐng)1

  禮儀坐姿基本要領(lǐng)

禮儀坐姿基本要領(lǐng)

  入坐要輕緩,上身正直,人體重心垂直向下,腰部挺起,脊柱向上伸直,胸部向前挺,雙肩放松平放,軀干與頸、髖、腿、腳正對(duì)前方;

  手自然放在雙膝上,雙膝并攏;

  雙目平視,面帶笑容;

  坐時(shí)不要把椅子坐滿(服務(wù)人員應(yīng)坐椅子的三分之二),但不可坐在邊沿上;

  不可坐在椅子上前俯后仰,搖腿蹺腳;

  不可將腳跨在椅子或沙發(fā)扶手上,或架在茶幾上;

  在上司或客人面前不可雙手抱在胸前,不可蹺二郎腿,不可抖腿,也不要半躺半坐;

  A、兩手?jǐn)[法:

  有扶手時(shí),雙手輕搭或一搭一放;無(wú)扶手時(shí),雙手相交或輕握放于腹部,左手放左腿上,右手搭左手背,兩手呈八字形放于腿上;

  B、兩腳擺法:

  腳跟腳尖全靠或一靠一分,也可一前一后或右腳放在左腳外側(cè);

  C、兩腿擺法:

  凳高適中時(shí),兩腿相靠,兩膝的距離,男性松開(kāi)一拳為宜,女性不松開(kāi)為好,凳高時(shí),一腿略擱于一腳上,腳尖向下。

禮儀坐姿基本要領(lǐng)2

  女性坐姿,是影響女性形體美的一大要素。女性優(yōu)雅的坐姿不僅能展現(xiàn)女性形體美,更能展現(xiàn)女性的優(yōu)雅氣質(zhì)。

  如果女性若坐姿不端,在別人的心目中會(huì)留下一個(gè)寒磣的印象。事實(shí)上,女性在日常生活中不了解坐的要領(lǐng),易犯坐姿錯(cuò)誤的不少。

  平時(shí)坐在椅子上,身體可以輕靠椅背,背部自然伸直;兩腳并攏或前后放。兩膝相靠,如果是與客人談話時(shí)椅子不要坐滿,二分之一處即可,然后背部保持直立,膝蓋并攏,這會(huì)使你顯得優(yōu)雅而又從容。

  很多人坐下來(lái)的時(shí)候喜歡將腳架起來(lái)。在社交場(chǎng)合,這一般被認(rèn)為是不很禮貌的坐法。如果是積習(xí)難改,那一定要注意架腿方式:收攏裙口,遮掩到直至膝蓋以下部分;支撐的腳不要傾斜,雙腿內(nèi)側(cè)靠近,大腿外側(cè)收緊;雙手自然搭在腿上。這樣可能還算是美觀,能產(chǎn)生自然的美腿效應(yīng)。

  到新結(jié)識(shí)的朋友家去,不要一開(kāi)始就靠在椅背上,或者很深地陷靠在沙發(fā)中。前者顯得傲慢無(wú)禮,或顯得太隨便;后者則表現(xiàn)一種萎靡不振,缺乏生氣。坐時(shí)要安詳,自然地過(guò)渡到靠坐,長(zhǎng)時(shí)間直坐之后,調(diào)整一下身體以坐得舒適點(diǎn),這是自然的事,這并不影響儀表美。

  記住:當(dāng)你穿裙子,在公眾場(chǎng)合坐下去的時(shí)候,膝蓋一定要并攏!這是最基本的禮儀常識(shí)!正確優(yōu)美的.坐姿,不僅能很好地預(yù)防走光,還能給人以文雅穩(wěn)重、自然大方的美感留意細(xì),讓坐下那一刻,讓你有與眾不同的感覺(jué)!今天,就讓我們一起來(lái)糾正導(dǎo)致走光的不良坐姿,并練習(xí)優(yōu)雅高貴的坐姿!

  不良坐姿:走光的禍?zhǔn)?/p>

  彎腰駝背(×)

  雙腿沒(méi)并攏(×)

  雙膝沒(méi)并攏(×)

  最易走光的高腳凳(!)

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